周六霧霾天暑塑，俱樂部取消了訓練課吼句，但還是來了一些熱愛足球的孩子，他們是06事格、07惕艳、08搞隐、09四個年齡段的10個隊員，組成了一個隊分別與東城U10女足和望京FC進行友誼賽远搪。這個由俱樂部4個年齡段新組建的球隊以大的照顧小的以及個人能力為原則進行陣容安排劣纲，守門員和后衛(wèi)由06的隊員擔任，中場07终娃、08的隊員味廊，前鋒09的隊員。整個比賽過程中比賽整容靈活調(diào)整棠耕。在中場休息的時候余佛，隊員們根據(jù)第一場比賽的問題，提出了解決方案窍荧，并在第二場比賽中改進辉巡，得到了鍛煉。
周日U11訓練課蕊退，受霧霾影響郊楣，雖然只來了四位球員，但還是有值得表揚的地方瓤荔，在教練員沒有要求的情況下净蚤，隊員們把衣服疊好，整齊的擺放在場地邊输硝，我看到后驚喜又高興今瀑，希望他們?nèi)找骛B(yǎng)成良好的行為習慣，点把，從球場上橘荠，球場外，一點一滴最好各個細節(jié)郎逃。訓練課主要以恢復(fù)為主哥童，強度適中，進行了3v1圈搶褒翰、1v1對抗贮懈、小組配合射門的練習。
傳接球結(jié)合協(xié)調(diào)性訓練优训！
繩梯訓練朵你！
協(xié)調(diào)性步伐移動！
自由帶球訓練型宙！
協(xié)調(diào)訓練！
手拋球伦吠！
交通警察妆兑！
過人突破魂拦！
