今天想講講《如何高效學(xué)習(xí)》中的第三部分庸追，超越整體性學(xué)習(xí)朱盐。這一部分主要闡述了五個(gè)高效率秘籍和三個(gè)自我教育的方法。
高效率秘籍1：能量管理畅铭；增加能量?jī)?chǔ)備氏淑，保持一定的運(yùn)動(dòng)量，健康飲食硕噩，保證定量充足的休息時(shí)間假残。
高效率秘籍2：不要“學(xué)習(xí)”；分解目標(biāo)炉擅，將一個(gè)大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小任務(wù)守问。
高效率秘籍3：絕不拖延；建立目標(biāo)體系坑资，定期檢查完成情況。
高效率秘籍4：批處理穆端；類(lèi)似的袱贮，散在的工作集中一次完成。
高效率秘籍5：有秩序体啰，有組織攒巍。及時(shí)歸類(lèi)，隨身攜帶記事本荒勇，堅(jiān)持日記等柒莉。
自我教育：
1.建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；
2.克服挫折障礙沽翔；
3.設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)兢孝。
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