極簡(jiǎn)是最高級(jí)的生活，極簡(jiǎn)的關(guān)鍵在于選擇损搬，選擇什么碧库，丟棄什么，大家可以看下自己手機(jī)有多少APP巧勤，以及你當(dāng)時(shí)為什么安裝它嵌灰，哪些是可以卸載的
1、卸載APP
2颅悉、取關(guān)公眾號(hào)
3沽瞭、退出微信群
4、屏蔽干擾源（好友篩選）
生活那么枯燥签舞，一成不變秕脓，手機(jī)里卻有另外一個(gè)五彩斑斕的世界柒瓣，所以大家喜歡刷手機(jī)儒搭，但是一件事情如果過(guò)度了，就成了癮芙贫，過(guò)猶不及搂鲫，控制在一個(gè)度，就是所謂“中”
人的一天就是24小時(shí)磺平，除了吃飯魂仍、睡覺(jué)，剩下的時(shí)間拣挪，如果不能被熱愛(ài)的事情所占領(lǐng)擦酌，那么也就是刷刷手機(jī)打發(fā)打發(fā)，可是菠劝，時(shí)間是經(jīng)不起打發(fā)的
1赊舶、吃飯不玩手機(jī)
2、手機(jī)不進(jìn)臥室
3、上廁所不帶手機(jī)
4笼平、每天固定時(shí)間看手機(jī)
正向激勵(lì)园骆，制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
不要期待一蹴而就
