? ? ? 生活、工作交胚、人際等等帶來的壓力份汗，其實是來自于每個人對產(chǎn)生壓力的這件事的想法，而不是事件的本身蝴簇。
? 同樣是下雨杯活，有的人打著傘雨中行走，有的人淋著雨笑著前行熬词，有的人面目模糊旁钧，有的人孑然一方吸重。
? 壓力帶來的壞情緒對一個人最大的傷害就是缺氧，從而導(dǎo)致免疫力的下降歪今。
? 減輕壓力的辦法很多晤锹，增加閱歷與興趣，胸懷日月星辰彤委，眼前就不只是茍且。
? 一個快速的減壓技巧就是深深的用鼻子吸氣或衡，大口的張嘴呼氣焦影。
? ? 當(dāng)然更內(nèi)在的本質(zhì)是認(rèn)識自我，認(rèn)識人生每個階段的重要任務(wù)封断，學(xué)會說不斯辰，把更多的時間留給更重要的人和事，你越愛自己坡疼，就能釋然面對與平衡彬呻。
? 別人不會因為你的八面玲瓏欣賞你，別人喜歡與你交往是因為你有價值柄瑰，或是有趣的靈魂闸氮，不需要太多的社交技巧。
? ? ? 從現(xiàn)在起教沾，勇敢的說不吧蒲跨。
