很多時(shí)候都會(huì)聽(tīng)到這樣的抱怨，我哪個(gè)下屬一點(diǎn)兒也不聽(tīng)我的安排，我們家的孩子老是不聽(tīng)話(huà)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)總是不能讓我滿(mǎn)意须误，為啥這事常常是不能按照我想的那樣進(jìn)行呢？如果你有時(shí)候也會(huì)有這樣的想法仇轻，那就是你在行使自己的掌控感了京痢。
掌控感非常重要，常常和安全感連在一起篷店，失去了掌控感就會(huì)莫名的不安祭椰。
米哈里·契克森米哈賴(lài)在《心流》一書(shū)中就提到，想要獲得心流的體驗(yàn)疲陕，設(shè)定的挑戰(zhàn)要有度方淤，不能大于能力太多，需要在一定的能力掌控范圍之內(nèi)蹄殃。為的就是有掌控的感覺(jué)快樂(lè)的提升携茂。
在職場(chǎng)中有很多人往往因?yàn)榻箲]而離職，就是對(duì)于現(xiàn)階段的工作任務(wù)沒(méi)有掌控感诅岩。
在生活中如果你是一個(gè)愛(ài)制定計(jì)劃的人邑蒋，對(duì)于自己制訂了目標(biāo)和計(jì)劃常常未完成，就會(huì)感到迷茫按厘，很痛苦很愧疚。就是你覺(jué)得失去了對(duì)自己能力的掌控感钱慢，總覺(jué)得自己怎么什么也做不好逮京。
擁有掌控感是能給自己樂(lè)觀的體驗(yàn)。
積極學(xué)心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼在《如何教出樂(lè)觀的孩子》一書(shū)中提到的非常重要的一點(diǎn)就是教給孩子獲得掌控感束莫，掌控感可以建立自信心懒棉。作者建議如果孩子在遇到困難時(shí)不要直接幫助其完成，如果直接幫助其完成就會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生無(wú)助感而不是掌控感览绿，孩子會(huì)越來(lái)越不自信策严。
另外心理學(xué)家也曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把70歲的老人分為A饿敲，B兩組妻导，A組的老人養(yǎng)植物擁有掌控權(quán)，B組的老人不養(yǎng)，其余生活條件都不變倔韭。10年過(guò)去了A組老人因?yàn)楂@得更多掌控感更加長(zhǎng)壽术浪。
其實(shí)在生活中，很多人去健身也有想要對(duì)自己的身體有掌控感寿酌。對(duì)于好身材對(duì)于那種對(duì)自己身體的掌控感相比胰苏，健身被虐，痛苦訓(xùn)練就不足一提醇疼。
掌控感與客戶(hù)
昨天晚上下班去買(mǎi)了一個(gè)玉米硕并，平時(shí)其他店里買(mǎi)就是隨便拿一個(gè)給我就罷，昨天那個(gè)大叔看我很專(zhuān)注的看著那一鍋熱氣騰騰的玉米秧荆，就問(wèn)我倔毙，想要老一點(diǎn)的玉米還是嫩一點(diǎn)的，我開(kāi)心的做出了選擇辰如，干脆快速的回答嫩一點(diǎn)的普监，心里默默覺(jué)得這個(gè)大叔很會(huì)做生意，打算以后還去這家買(mǎi)琉兜。一路上啃著玉米發(fā)現(xiàn)也不怎么嫩凯正，但心里暗暗安慰自己可能是大叔那一鍋玉米中比較嫩的吧！至少他當(dāng)時(shí)讓我有選擇豌蟋，讓我有掌控感的廊散，我下次還是想去他家買(mǎi)。
曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)調(diào)研梧疲，有的公益組織讓你幫忙捐款允睹，在文章后面常常會(huì)提到你有權(quán)拒絕，結(jié)果捐款的比例反而增加了幌氮。
客戶(hù)打交道缭受，提供選擇權(quán)，讓客戶(hù)有掌控感就是一個(gè)很好的小技巧该互。
掌控感與社交關(guān)系
其實(shí)我們?nèi)粘５母鞣N社交關(guān)系關(guān)系的處理也需要這樣啊米者，看過(guò)虎媽貓爸這個(gè)電視劇的朋友應(yīng)該還能記得，那個(gè)小朋友想吃很多紅燒肉宇智，但是媽媽不想她吃蔓搞，并告訴她，如果吃了很多是什么結(jié)果随橘，如果選擇忍受少吃一塊有什么結(jié)果喂分，讓孩子自己選擇，孩子選擇了不吃更多的紅燒肉机蔗。媽媽給孩子提供了選擇和掌控感蒲祈，反而達(dá)到了自己的目的甘萧。
掌控感與個(gè)人目標(biāo)
非常關(guān)鍵，為了讓我們自己有足夠多的掌控感讳嘱，保持樂(lè)觀幔嗦，保持自信，保持前進(jìn)沥潭，個(gè)人目標(biāo)制定不要太大邀泉，在我們可以接受的焦慮程度一步一步腳印。
最后祝所有看了本文的朋友們都快樂(lè)的掌控自己的人生钝鸽。
