過早地關(guān)注細節(jié)兆沙，你很可能讓自己陷入一葉障目不見森林的境地诚些。

高效學習者都有哪些學習策略值得效仿氢哮？這個問題最早出現(xiàn)在Quora袋毙，本文源自對該問題的一個答復(fù)。

該答復(fù)作者是阿萊西奧·布瑞沙尼冗尤，他在數(shù)字技術(shù)領(lǐng)域具有十五年的專業(yè)策略咨詢經(jīng)驗听盖。以下就是這個答復(fù)的具體內(nèi)容。

你提出的這個問題真的很棒裂七。一直以來皆看，我對商業(yè)、個人成長以及武術(shù)搏擊均保持著濃厚的興趣背零。這個問題促使我反思了過去的一些經(jīng)歷腰吟。

我想告訴你，我見過不少貌似學習緩慢的人徙瓶，他們對一些領(lǐng)域的深入理解程度遠遠超過了那些所謂的『快速學習者』蝎困。事實上，慢學習者在認真和仔細方面倍啥，恰好是快速學習者所缺乏的禾乘。所以我想對你說，那些看似低效的學習策略很可能正是你的優(yōu)勢虽缕，而不是缺點始藕。

在我表達了我的個人觀點之后，我自己還有一些學習與記憶的基本策略想和你分享一下，這些策略來自我過去的工作與生活經(jīng)歷伍派，我認為它們均具有一定的普遍價值江耀。

Learning Method

1) 重復(fù)

我堅信重復(fù)是通向精通的必由之路。當我們學習一種新的技能诉植，必須經(jīng)常性地對這種技能加以練習祥国。當我們學習一種新的知識或理論，也必須對盡可能多地對其加以應(yīng)用晾腔。

李小龍曾經(jīng)講過一句非常經(jīng)典的名言舌稀，『我從不畏懼一個知道一萬種踢法的人，但是我害怕一個把一種踢法練習過一萬次的對手灼擂”诓椋』

任何一種技能，只要經(jīng)過連續(xù)不斷地磨練和改進剔应，最終效果都將變得異常驚人睡腿。

2) 專注

現(xiàn)代生活中的干擾因素太多 - 社交媒體、多任務(wù)峻贮、開放式學習與辦公環(huán)境 - 我們總是能不斷地收到來自外部的各種刺激信號席怪。

我們已經(jīng)喪失了專注的能力。然而專注是學習和掌握很多科目和專業(yè)必備的前提條件纤控。

為了學習一種新的技能挂捻，我盡量讓自己處于一個沒有打擾的環(huán)境之中。當我閱讀一些東西時嚼黔，我會聽一些沒有歌詞的純音樂，這樣的話惜辑，我的注意力就不會被分散了唬涧。

史蒂夫·喬布斯說過，『人們通常認為專注意味著盛撑，對你正在做的事情說 Yes碎节，實際上根本不是這樣。專注的真正含義在于抵卫，當你同時面對幾百個好想法時狮荔，你必須精挑細選〗檎常』

3) 背景與細節(jié)

為了理解一門學科殖氏，我覺得首先你應(yīng)該對這個學科的概貌有一個大致的了解。我自己就非常喜歡探求一些事物的背景以及來龍去脈姻采。

所以雅采，我在閱讀一本書之前，總是先瀏覽一下這本書的目錄。這樣我就對這本書的內(nèi)容有了一個基本印象婚瓜。當我閱讀內(nèi)容細節(jié)時宝鼓，我將對內(nèi)容中一個主題與另一個主題之間的關(guān)系就更加清晰了。細節(jié)非常重要巴刻，但是要在合適的時機愚铡。

過早地開始關(guān)注細節(jié)，你很可能錯失上下文或整體信息胡陪。當然沥寥，錯失了細節(jié)，也會讓你的理解僅僅停留在一些事物的表面督弓。

所以营曼，我會不停地在細節(jié)和上下文之間來回切換。這樣我就能夠在獲取知識或技能的整體性概念的同時愚隧，又能學到具體內(nèi)容及細節(jié)蒂阱。

4) 關(guān)系

這種在上下文與細節(jié)之間來回切換的學習方式，向我充分展現(xiàn)了信息之間的關(guān)系狂塘。這一點對于學習與記憶的長期效果來說录煤，非常非常重要。

這就是為什么當我們談?wù)撃骋痪峙茣r荞胡，有人能夠繪聲繪色地回憶起每一個細節(jié)妈踊。其實訣竅就在于牌與牌之間的關(guān)系。

在不同主題之間構(gòu)建一種有意義的關(guān)系或聯(lián)系泪漂，就是加速學習和強化長期記憶的最有效手段廊营。

5) 節(jié)奏

節(jié)奏是學習過程中最有趣的一個可變因素。

例如萝勤，如果你正在聽一場在線視頻講座露筒，你可以加速這個講座的播放速度（如以兩倍速率播放）。

節(jié)奏還有一個重要功能敌卓。它能夠讓我們置身于完全不同的環(huán)境和壓力之下慎式。為了適應(yīng)這種變換，我們自身會自發(fā)地調(diào)節(jié)相應(yīng)的學習方法趟径。

刻意讓自己體驗這種不斷變化的學習節(jié)奏瘪吏，能夠更好地強化我們的學習效果和學習能力。長跑運動員訓(xùn)練沖刺式的速跑蜗巧，就是為了磨練自己對不同狀況路面的適應(yīng)性掌眠。

就我個人而言，如果我正在準備一場演講或者技術(shù)演示幕屹，我會在最后一次練習中以兩倍語速講話扇救。這樣做就是為了確保刑枝，在我面臨外部壓力之下（公開場合演示），可以記起所有的演講內(nèi)容和信息迅腔。

如果在語速加倍的情況下装畅，我都能回憶起這些信息，我自然能在正常語速下沧烈，輕松地想起這些內(nèi)容掠兄。

變換節(jié)奏不只是與回憶或記憶相關(guān)，其實這樣做在很大程度上锌雀，能夠激發(fā)和改變學習的潛能和活力- 為你的學習工具箱添加一個靈活的新工具蚂夕。

我希望以上信息對你有所幫助。祝你在個人成長的過程中好運腋逆！

原文：5 Ways to Learn and Remember Absolutely Anything

感謝：Qingniu幫助審閱并完成校對婿牍。