(??v??)感恩日志
超級感恩有一位上得廳堂梨水，下得廚房的媽媽，和媽媽在心靈和情感上的交流也很棒呢疫诽！
超級感恩有兩位人美心善的姨姨踊沸，每次在我不開心的時(shí)候都關(guān)心我，開導(dǎo)我评凝，給了我很大的心理上的支持腺律，真的超級感謝兩位姨姨
感恩遇見了集美貌與智慧并存的，聲音超級好聽的翎碑，關(guān)心慧慧成長的男神之斯，嘻嘻嘻，遇見男神是慧慧的幸運(yùn)莉擒。
感恩遇見了善良大方瘫絮，熱情開朗，給予慧慧溫暖的思思姐鹿鳖，真的是超級好的一位姐姐呢壮莹！
感恩有一位對我超級好垛孔，超級包容的羅先生，每次都包容我的小任性周荐，教會了我如何去愛一個(gè)人概作，真的超級美好的感覺。余生很長骤素，羅先生愚屁，請多多指教呀！
感恩有一位無時(shí)無刻不在關(guān)心我的送浊，無論何時(shí)何地都會聽我訴說煩惱的閨蜜臭臭丘跌，和你在一起的每一天都超級nice呢！
感恩遇見了晉早耸棒，真的是思維超級犀利的一位大大报辱，每次聽大大的講課就感覺思維得到了拓展，思想上的一次盛宴呀幅疼！
感恩遇見了amber小姐姐鸵赫，每天都給咱們分享有用的俚語辩棒，還總是給我糾音，每次當(dāng)自己取得進(jìn)步獲得perfect的時(shí)候钻弄，真的是超級美妙的感覺者吁。感覺付出的一切都值得。
感謝小伙伴們對慧慧的鼓勵瘤泪，支持，信任赦邻。咱們一起向陽生長实檀，不畏艱辛。
學(xué)業(yè)：
0.積極練習(xí)口語
1.每天記單詞160+
2.每日一篇dictation
3.每日思修/心理課程打卡
4.積極完成老師布置的作業(yè)恬吕，拖延率大大降低
5.完成兩節(jié)線上課程
6.訪談寫作訓(xùn)練營作業(yè)
進(jìn)步之處：
專業(yè)學(xué)習(xí)效率較之前大幅度提升铐料，拖延現(xiàn)象為零侨颈，這是值得鼓勵的一點(diǎn)。
對于每日必做的事情每天都像吃飯睡覺一樣妻柒，習(xí)以為常了耘分。
不足之處：
對于自己購買的線上課程，打卡積極性明顯下降央渣，拖延現(xiàn)象較之前嚴(yán)重渴频。自己對線上課程打卡有點(diǎn)小反感卜朗，不想去完成。
很多課程都是一拖再拖蚊俺，沒有考慮到時(shí)間的分配逛万，沒有考慮到事情的時(shí)效性。
上網(wǎng)課的積極性也不太高得封，感覺無聊? ??，有點(diǎn)怠慢踩窖。
改進(jìn)措施：
一個(gè)人可以走得很快晨横，但一群人走得更遠(yuǎn)
當(dāng)自己對線上課程出現(xiàn)反感時(shí)手形，可以通過看小伙伴們的感悟悯恍，激勵自己?。其實(shí)自己并不是不喜歡去做瞬欧，是因?yàn)樽鲆患虑樽鼍昧藭悬c(diǎn)厭倦罢防，反感。這個(gè)時(shí)候小伙伴們就起到了很好的激勵和帶動作用野建。
任務(wù)設(shè)定
在課堂上為自己設(shè)定目標(biāo)候生，這節(jié)課要回答幾次問題?_??加幾次分绽昼？這樣就可以很好地調(diào)動自己的積極性。
財(cái)物：
收入：0元
支出：2039.2目溉，其中購買了兩千元的新債疏魏，為自己的手機(jī)換了一張膜20大莫，購買了一個(gè)學(xué)習(xí)APP會員7元，給閨蜜發(fā)了5.20元烙丛，買了一瓶調(diào)味料7元。
反思：
這個(gè)月對于自己的收支情況還是蠻滿意的河咽，至少支出的都是必要性的忘蟹。這個(gè)月期待自己的新債收入 (＾o＾)
健康：
body：運(yùn)動70分鐘，燃燒了306千卡狠毯。
吃了很多的水果褥芒，蘋果锰扶，梨子，橘子罕偎，青棗漓帅，西紅柿……
每天喝了大概5杯水左右
連續(xù)早起七天忙干，但是晚上睡得比較晚，幾乎12點(diǎn)之后入睡捐迫。
soul：堅(jiān)持冥想一天
反思：
運(yùn)動時(shí)間不夠施戴，未分配好自己的時(shí)間赞哗。
未學(xué)會冥想，做了一天就堅(jiān)持不下去了月劈。
喝水次數(shù)不夠，量不夠
改進(jìn)措施：
分配好每天的時(shí)間惭墓，勞逸結(jié)合而姐，將每天下午6點(diǎn)-6點(diǎn)30設(shè)置為鍛煉的時(shí)間拴念，可以根據(jù)課表上下浮動一點(diǎn)點(diǎn)，但是大方向絕對不能動划煮。
堅(jiān)持早起很容易做到缔俄，但是有時(shí)候因?yàn)橛?jì)劃沒完成俐载，早睡就變得很奢侈了登失。亦或形成了不到那個(gè)點(diǎn)睡不著的習(xí)慣。下周做到早上6點(diǎn)15起床状婶，晚上12點(diǎn)前必須入睡膛虫。做不到就給自己的閨蜜發(fā)紅包钓猬，給自己的bf發(fā)紅包。
下個(gè)星期账月，去知識星期好好看看如何進(jìn)行冥想局齿，開始實(shí)踐起來橄登，每天睡前堅(jiān)持15分鐘冥想担平。
娛樂休閑
完成玩耍兩次暂论，超級nice呢拌禾！
看了6集《走遍美國》
閱讀《財(cái)富自由之路》
反思：
娛樂休閑這一方面投入時(shí)間不太多湃窍，幾乎每天要完成的功課很多，能抽的出來的時(shí)間就很少觉痛，但還是要適度地給自己安排好這方面茵休，做到勞逸結(jié)合榕莺。
上個(gè)星期立的flag，這個(gè)星期一點(diǎn)要把《財(cái)富自由之路》看完吧史，但是還是沒有做到唠雕，每天抽出來的時(shí)間也少岩睁。
進(jìn)步之處：
快速閱讀掌握得越來越好了。
改進(jìn)措施：
下周做到每天看一集《走遍美國》
看一部英文電影《泰坦尼克號》
外出玩耍一次
人際關(guān)系：
Old relationship:
很老朋友的關(guān)系保存得超級nice芳肌，加強(qiáng)了和自己室友肋层，高中同學(xué)的聯(lián)系栋猖。
和男神，Amber&Shirely小姐姐這個(gè)星期關(guān)系持續(xù)升溫肃拜，他們簡直是我每天快樂的源泉，遇見他們士聪，真的很幸運(yùn)
和弟弟妹妹的關(guān)系也超級nice，每天都是一些沙雕小日常猛蔽，很開心剥悟，很美好。平凡中透露著幸福呢曼库！
感謝小曄對慧慧的信任区岗，真的是超級開心^_^^_^，自己的分享對小曄有所幫助毁枯，我們一起加油呀慈缔！
感謝蘭蘭對慧慧的信任，教會了我怎么更好地去鼓勵他人种玛，教會了我做表情包藐鹤，超級贊
New relationship:
獲得了群里的一位素未謀面的小伙伴的贊美蒂誉，當(dāng)自己每日所堅(jiān)持的事情對他人有所幫助教藻，有所啟發(fā)的時(shí)候，真的是超級超級開心^_^開心^_^右锨。
結(jié)實(shí)了一位時(shí)間管理專家張丹姐，遇見她真的很幸運(yùn)碌秸。
反思:
Old relationship keeps very good, but new relationship still have a development.Fighting, fighting, fighting!
要加強(qiáng)與新伙伴的溝通與交流绍移，幫助他們成長。這個(gè)星期一直忙于自己的學(xué)業(yè)讥电，未進(jìn)行這一項(xiàng)蹂窖。
改進(jìn)措施:
下一周至少和一位小伙伴交流，幫助他解決自己的問題恩敌。
還要不斷和老朋友保存連續(xù)瞬测，下周兩位吧！一位高中同學(xué)纠炮，一位大學(xué)同學(xué)月趟。
自我提升:
這一周口語提升得特別快，自己其實(shí)沒發(fā)現(xiàn)的恢口，但是被男生表揚(yáng)為這周的進(jìn)步之星孝宗，超級開心呢！繼續(xù)加油＾０＾~
學(xué)會了制作表情包耕肩，制作海報(bào)
為社群開營寫文案因妇，準(zhǔn)備海報(bào)
看了一場口語直播问潭，并且在直播上積極互動，得到了男神親自指導(dǎo)婚被，感覺接下來練習(xí)的時(shí)候狡忙，進(jìn)步會更快，也會少走很多彎路址芯，節(jié)約了時(shí)間成本灾茁。
閱讀了四分之一的《財(cái)務(wù)自由之路》，還有幾十頁的英語原著是复。
學(xué)會了正確處理壓力的方法删顶，使自己每天的甜度都是滿滿噠。處理壓力的六大法寶:
①微笑? ②鍛煉? ③呼吸（主要通過冥想）
④保證充足的睡眠? ? ⑤聽音樂
⑥接近大自然
這六種方法對處理好自己的壓力真的是超級有效呢淑廊！
反思
不足之處:
為學(xué)習(xí)做一道菜
閱讀后未進(jìn)行及時(shí)的感悟輸出逗余。
任何不寫下自己感悟和踐行清單的學(xué)習(xí)，都是偽學(xué)習(xí)季惩。
任何不寫下自己感悟和踐行清單的學(xué)習(xí)都是自我欺騙录粱。
任何不寫下自己感悟和踐行清單的學(xué)習(xí)，都是浪費(fèi)時(shí)間画拾。
改進(jìn)措施:
下一周要做到閱讀后及時(shí)輸出感悟啥繁，不得拖延。
學(xué)會做兩道簡單小炒青抛，必須耐心學(xué)旗闽，愿意花時(shí)間。
下周要學(xué)會做視頻剪輯蜜另，做出一個(gè)小視頻
下周計(jì)劃:
學(xué)業(yè):
按時(shí)高效完成專業(yè)課程作業(yè)适室，給自己設(shè)定每節(jié)課至少加5分的規(guī)定，積極參與課堂
積極練習(xí)口語举瑰，不懂就問
照樣每天一篇dictation捣辆，每天記單詞160+
完成四篇新聞，星期二此迅，星期三汽畴，星期五，星期六耸序。每日都要積累詞塊
對于線上課程學(xué)習(xí)忍些，不能拖，必須在第二天晚上10點(diǎn)完成佑吝。
財(cái)務(wù):
減少不必要支出坐昙，等待新債收益
健康:
早上6點(diǎn)15起床，晚上12點(diǎn)前必須入睡芋忿，做不到就給自己的閨蜜和bf發(fā)紅包
堅(jiān)持每天鍛煉18.00-18.30炸客，可根據(jù)課表進(jìn)行調(diào)整疾棵。
堅(jiān)持每天至少喝八杯水，多吃水果痹仙，少吃辣的是尔，油膩的東西
去學(xué)習(xí)冥想知識，這周至少進(jìn)行5次冥想
娛樂休閑:
每天看一集美劇《走遍美國》
下周回顧一部電影《泰坦尼克號》
外出玩一次
人際關(guān)系:
keep old relationship better.
和加強(qiáng)和一位高中同學(xué):熊舅婆連續(xù)开仰，和一位大學(xué)同學(xué):陽綿綿的連續(xù)
和一位新伙伴深度交流
自我提升:
將《財(cái)務(wù)自由之路》看完拟枚，及時(shí)輸出感悟，在空間打卡众弓。閱讀30頁英文原著
學(xué)習(xí)短視頻剪輯恩溅，剪出一個(gè)視頻
學(xué)會做兩道菜
看一場口語直播
fighting，每一次的總結(jié)都是為了下一次做得更好谓娃〗畔纾皇天不負(fù)有心人，星光不負(fù)趕路人滨达。
