剛剛結(jié)束完期中考試渤早，回想當(dāng)年的自己，備考前無數(shù)個摸黑做套題的夜晚瘫俊，換來的是難以褪去的黑眼圈鹊杖，以及biubiubiu直飚的眼鏡度數(shù)。
而身邊很多每天在玩的人扛芽，卻總是排名比我靠前骂蓖。
墨守成規(guī)從來都不是聰明之舉，靈活應(yīng)用才能融會貫通川尖。
然而曾經(jīng)年少的我并沒有領(lǐng)略到“活學(xué)”的技巧性登下，無限循環(huán)著作為文科生的必備技能——死記硬背。
我開始慢慢琢磨找尋學(xué)習(xí)tips叮喳，想讓自己能夠達(dá)到事半功倍的效果被芳。
今天就來和大家一起看看吧。
1.筆記中嘲更，只用三種顏色
有段時間很喜歡用多種顏色做筆記筐钟，但很快就發(fā)現(xiàn)顏色太多反而會導(dǎo)致重難點(diǎn)不夠明顯。
所以最多只使用三種顏色進(jìn)行標(biāo)記赋朦，這樣再次瀏覽時也能清晰辨識重難點(diǎn)篓冲。
推薦裝備：zebra-雙頭熒光筆
參考價格：5-7RMB/支
推薦理由：斑馬這套熒光筆一直很喜歡，一般按照組合來買會比較劃算宠哄。筆頭出水順暢壹将，在正常的紙上是不會出現(xiàn)洇墨的現(xiàn)象。
2.學(xué)會手繪思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖之前已經(jīng)推薦過幾次毛嫉，真的是一個很強(qiáng)的學(xué)習(xí)工具诽俯。
但是我發(fā)現(xiàn)在隨堂或者直播課程中并沒有足夠的時間來用APP做導(dǎo)圖。
這個時候我就開始直接在事先準(zhǔn)備好的紙上手繪導(dǎo)圖承粤，同時在筆記中留出相應(yīng)的空位暴区。
課程結(jié)束后我會整理導(dǎo)圖，并重新手繪在筆記相應(yīng)位置中辛臊，當(dāng)然也可以直接將手稿貼在之前余留的空白處仙粱。
推薦裝備：
1.方格/點(diǎn)陣筆記本
參考價格：7-20RMB/本
推薦理由：方格和點(diǎn)陣本會更適合思維導(dǎo)圖的使用，點(diǎn)陣本不會讓使用者受到框線的約束彻舰，從而更好地發(fā)揮異形導(dǎo)圖的創(chuàng)作伐割；而方格本能夠在書寫中保證一定的行間距和整體排版候味。
2.國譽(yù)-點(diǎn)點(diǎn)膠
參考價格：11RMB
推薦理由：這款神器完美替代雙面膠，使用感和修正帶完全相同隔心，膠狀物呈點(diǎn)狀分布白群，并且一旦涂錯之后可以很輕松并且不留痕跡地解決。在思維導(dǎo)圖完成之后我一般直接選擇這款膠進(jìn)行粘貼硬霍。
3.準(zhǔn)備一個錯題集
錯題集不僅需要及時將出錯的題目進(jìn)行記錄帜慢，還需要定期回顧并反思，這樣才能避免下一次在同一處栽跟頭须尚。
一般我會在每天晚上做作業(yè)之前崖堤，整理課上出現(xiàn)的所有錯誤，并記錄在錯題集上耐床，臨睡覺前再重新回顧一遍出錯的知識點(diǎn)。
這樣不斷堅(jiān)持下來就一定可以看到質(zhì)的變化楔脯。
推薦裝備：
1.暮光之城-純色圓形標(biāo)貼
參考價格：8.8RMB/卷
推薦理由：自帶離型紙撩轰，并且是切割好可以直接隨取隨用的。在錯題集中可以直接在每一個知識點(diǎn)之前貼一個原點(diǎn)貼作為標(biāo)記昧廷，不用再羅列數(shù)字序號堪嫂。
2.得力-索引貼
參考價格：9-12RMB
推薦理由：雖然每門科目我都會準(zhǔn)備一個相對應(yīng)的錯題集，但還是需要一些索引貼進(jìn)行標(biāo)注分類木柬，建議使用不同顏色的索引貼進(jìn)行粘貼皆串，這樣可以是類別更加清晰明了。
4.擅用“費(fèi)曼技巧”
在學(xué)習(xí)新知識點(diǎn)的時候我經(jīng)常走進(jìn)一個死結(jié)眉枕，隨之而來的就是焦慮并逐步失去耐心恶复，直到后來發(fā)現(xiàn)了“費(fèi)曼技巧”。
費(fèi)曼技巧只需要很簡單的四個步驟：
①選擇我們需要學(xué)習(xí)的某一知識點(diǎn)速挑，準(zhǔn)備一張白紙谤牡，在最上方寫下知識點(diǎn)的名稱。
②假設(shè)自己是一名老師姥宝，正在嘗試向一名新生傳授這個知識點(diǎn)翅萤，并且將你的一切解釋記錄下來。（這一步很重要）
③當(dāng)你感到疑惑的時候腊满，記得返回去套么。不要糾結(jié)在當(dāng)下的疑惑點(diǎn)，而是返回最開始碳蛋，重頭再來胚泌，重新閱讀參考資料或聽講座等途徑去得到解答。
直到你真的弄明白了這個疑惑點(diǎn)疮蹦，然后把理解記在紙上诸迟。
④簡單化和比喻。如果你的解釋很啰嗦，請記得用比較直白的話術(shù)來描述阵苇，從而也能更加清晰地理解它壁公。
這個看似比較“傻”的自言自語性學(xué)習(xí)，其實(shí)慢慢熟練之后是可以大大提高自己的學(xué)習(xí)效率绅项，并且能夠有效地幫助我們理解知識點(diǎn)紊册。
推薦裝備:
1.國譽(yù)-淡彩曲奇活頁筆記本
參考價格：19-45RMB
尺寸：A5、B5快耿、A4
推薦理由：這款活頁本的內(nèi)頁紙質(zhì)比較順滑囊陡，同時也不存在洇墨的現(xiàn)象，它本身自帶5色的索引分隔頁掀亥。我一般在使用費(fèi)曼技巧的時候會按照不同分類分別在相對應(yīng)的內(nèi)頁中進(jìn)行內(nèi)容的書寫撞反，同時活頁也可以解決后期補(bǔ)充內(nèi)容但位置不夠的尷尬。
2.信的戀人-生活系列便利貼
參考價格：2.6RMB/包
推薦理由：這套生活貼士系列的異形便利貼畫風(fēng)比較可愛搪花，并且有四個明確的主題劃分遏片，在使用費(fèi)曼技巧的時候可以結(jié)合不同主題的便利貼在相對應(yīng)的位置進(jìn)行粘貼標(biāo)記。
5.巧用“艾賓浩斯遺忘曲線”
艾賓浩斯遺忘曲線是由德國某心理學(xué)家提出的關(guān)于“人類大腦對新事物遺忘規(guī)律”的描述撮竿。
這條曲線明確告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的吮便，并且遺忘的進(jìn)程先快后慢。
艾賓浩斯遺忘曲線指出：大腦在接收信息后的20分鐘后實(shí)際只記得58.2%的信息幢踏。
這個數(shù)據(jù)解釋了為什么我們在記憶這條路上總是跌跌撞撞髓需。
我們不難發(fā)現(xiàn)，如果我們不定期進(jìn)行復(fù)習(xí)房蝉，記憶量很快就會逐步趨零僚匆。
那根據(jù)這個遺忘曲線我們能做的解決方法是什么呢？
我們可以制定出一套記憶周期表來配合知識點(diǎn)的鞏固和學(xué)習(xí)惨驶，當(dāng)然英語單詞的背誦也可以利用這個方法白热，可以最大程度的提高背單詞的效率。
在完成整體記憶之后粗卜，我們需要在5分鐘后進(jìn)行第一輪的復(fù)習(xí)記憶屋确。
緊接著依次在30分鐘、12小時续扔、1天攻臀、2天、4天纱昧、7天和15天后重新記憶一遍所需的知識點(diǎn)刨啸。
這樣在完成完整的一輪復(fù)習(xí)之后，我們就能夠深刻地記憶在腦中了识脆。
推薦裝備：扇貝單詞
適配系統(tǒng)：安卓设联、ios
推薦理由：扇貝單詞是我堅(jiān)持最久的一款背單詞的軟件善已，它不僅可以選擇你自己的背誦定位比如四季、六級和考研等离例，還有每日一句的壁紙我也很喜歡换团。每個單詞是從聽讀寫不同的方面進(jìn)行背誦，同時也配有真題的經(jīng)典例句宫蛆。單詞軟件結(jié)合遺忘曲線的規(guī)律能夠更大成效地達(dá)到效果艘包。
6.利用碎片時間聽BBC電臺廣播
英語的聽力問題也是我英語學(xué)習(xí)路上的一大重點(diǎn)難題，吃過很大虧耀盗。
現(xiàn)在每天早晨起床后或者上下班的路上我都會選擇聽至少半小時的BBC電臺廣播想虎。
早晨基本會是晨間新聞，晚上會有一些娛樂性的報道叛拷。
雖然語速很快也時常會遇得到聽不懂的詞舌厨，甚至有時候根本不知所云。
但是請相信我忿薇，這樣每天灌耳音的學(xué)習(xí)方法絕對有效邓线，親測有效。
推薦裝備：每日英語聽力
適配系統(tǒng)：安卓煌恢、ios
推薦理由：這款手機(jī)APP里面有大量的聽力資源，四六級震庭、中高考瑰抵、托福雅思等考試聽力材料都會及時更新，也比較全面器联。
7.擅用“學(xué)習(xí)金字塔”
“學(xué)習(xí)金字塔”是由美國某一學(xué)者提出的關(guān)于“采取不同學(xué)習(xí)方式二汛，學(xué)習(xí)者會達(dá)到不同學(xué)習(xí)效果”的一項(xiàng)數(shù)據(jù)研究。
根據(jù)金字塔我們可以看到拨拓，聽肴颊、說、看渣磷、做這四個方式其實(shí)是屬于被動學(xué)習(xí)婿着，最終達(dá)到的學(xué)習(xí)效果并不會很大。
而只有通過不斷地與他人之間進(jìn)行討論醋界，根據(jù)理論來不斷實(shí)踐竟宋，并將最后所得到的的所思所想毫無保留的教授給他人才能達(dá)到學(xué)習(xí)的最高成效。
而不是秉持“教會徒弟形纺，餓死師傅”的態(tài)度進(jìn)行消極學(xué)習(xí)丘侠。
8.學(xué)會間歇性學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的成效向來不是根據(jù)我們花了多長時間來衡量的，科學(xué)指出最合理的學(xué)習(xí)時間是不斷重復(fù)為期25分鐘的短暫學(xué)習(xí)逐样，超過25分鐘之后效率就會逐步降低蜗字。
所以我們應(yīng)該學(xué)會將自己的學(xué)習(xí)時間合理的進(jìn)行拆分打肝，而不是執(zhí)著的打持久戰(zhàn)。
推薦裝備：番茄to do
適配系統(tǒng)：安卓挪捕、ios
推薦理由：這款A(yù)PP可以建立簡約風(fēng)格的任務(wù)管理粗梭，制定適合我們自己的小目標(biāo)和計(jì)劃，同時在開始學(xué)習(xí)時可以開啟學(xué)霸模式担神，可以在你分心的時候發(fā)出警告楼吃。25分鐘作為一個學(xué)習(xí)組，打開學(xué)習(xí)模式就開始自動倒計(jì)時妄讯。一般我會連續(xù)學(xué)習(xí)4個組孩锡，每組之間保證5分鐘的休息時間。
9.保證一個良好的心態(tài)
始終保持以一個良好的心態(tài)面對生活是一個尤為重要的事情亥贸。
在之前的學(xué)習(xí)生活中我也吃了很大的虧躬窜，每次一上考場就手心冒汗內(nèi)心緊張，之前反復(fù)背誦過的知識點(diǎn)很多時候會一瞬間什么都想不起來炕置。
那么遇到類似問題的時候荣挨，我們需要怎么做呢？
我們可以做一組深呼吸朴摊，讓自己整個人都放松下來默垄，盡快平靜下來，適應(yīng)所處的環(huán)境甚纲；并且給自己一些心理暗示口锭，告訴自己：相信自己，我能行介杆。
最后鹃操，別忘了經(jīng)常給自己一個擁抱。
這些小tips你們get到了嗎春哨，不過具體情況還需要因人而異荆隘，所以平時可以多嘗試幾種方式，才能找到最適合自己的赴背。
畢竟椰拒，沒有技巧的基礎(chǔ)，事倍功半癞尚。
本篇文章首發(fā)于公眾號手帳研究室耸三，原文：備考必備法則，分分鐘提升10倍學(xué)習(xí)效率
引領(lǐng)95后浇揩、00后的精致仪壮、文藝生活方式，更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容關(guān)注公眾號【手帳研究室】
回復(fù)關(guān)鍵詞【閱讀手帳】胳徽，免費(fèi)獲取98本書的閱讀手帳圖片合集
