1.對于個(gè)人成長而言 最有效的方式怔软，不是同時(shí)進(jìn)行多件事衣厘，而是一段時(shí)間內(nèi)聚焦一件事如蚜。一件事解鎖之后压恒，再去解鎖下一件事，這才是成長的正確方式错邦。
2.讀書的力量中的“力”指的是執(zhí)行力探赫，通過讀書帶來行動(dòng)的力量是偉大的，知道到做到之間是世界上最遙遠(yuǎn)的距離撬呢。
3.要做一個(gè)對自己有要求的人伦吠，在取得進(jìn)步時(shí)，你要及時(shí)獎(jiǎng)賞自己倾芝。
4.忙碌的生活中讨勤，你可以用冥想把自己與浮躁隔離。嘗試著把注意力集中在呼吸上晨另，長期堅(jiān)持能讓人身心狀態(tài)更好潭千、精力更專注、情緒更平和借尿。
5.要實(shí)現(xiàn)有意義的改變刨晴，需要堅(jiān)持足夠長的時(shí)間，你想要做一個(gè)有耐心的人路翻，給好習(xí)慣的形成足夠的時(shí)間狈癞，也給自己成長的時(shí)間。
6.你要相信茂契，所有的付出與努力蝶桶，時(shí)間會(huì)給你豐厚回報(bào)和意外的驚喜。
7.習(xí)慣的形成掉冶，是一個(gè)行為通過重復(fù)真竖，逐漸變得自動(dòng)化的過程。
8.在習(xí)慣養(yǎng)成過程中厌小，要想辦法讓它變得令人愉悅恢共，這是因?yàn)椋竽X更看重當(dāng)下璧亚，而不是未來讨韭。
9.在低估時(shí)期，你要咬牙堅(jiān)持過去癣蟋、突破這個(gè)低估時(shí)期透硝，你就會(huì)迎來厚積薄發(fā)。
10.只有做一個(gè)對自己有要求的人疯搅，你才會(huì)不斷地進(jìn)步濒生。
