調(diào)理身體之前魁巩，必須要知道以下幾點(diǎn): ? ? ? ? ?
? ? ? 還原古人思維認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò) 首先，大家學(xué)習(xí)中醫(yī)的話姐浮，想去了解中醫(yī)的話谷遂，必須要回歸到我們古人的思維去認(rèn)知的。古人那個(gè)時(shí)候有什么呢卖鲤？什么都沒有肾扰，包括電燈。所以他所做的可能更多的是去觀察蛋逾、去感知集晚，比如說觀察自然。 所以學(xué)習(xí)中醫(yī)有一個(gè)法門区匣，有一個(gè)竅訣偷拔，那就是要透過現(xiàn)象認(rèn)識(shí)自然，透過現(xiàn)象認(rèn)識(shí)自己的身體沉颂，所以我們就利用現(xiàn)象來認(rèn)識(shí)一下我們的經(jīng)絡(luò)条摸。 經(jīng)絡(luò)像什么呢？ 經(jīng)絡(luò)就像外面的道路一樣铸屉，如果經(jīng)過的道路上擁堵的钉蒲，那么人流、物流就不暢通彻坛。 經(jīng)絡(luò)還像生產(chǎn)線顷啼，如果生產(chǎn)線是擁堵的踏枣，資源就會(huì)浪費(fèi)，產(chǎn)能就會(huì)下降钙蒙。 經(jīng)絡(luò)還像下水道茵瀑，比如說今年的夏季，某某城市都有內(nèi)澇躬厌。下水道我們是看不見马昨，那你想想里面有多臟，會(huì)淤積多少東西啊扛施。
「審微恙」鸿捧，發(fā)現(xiàn)身體異常的證據(jù)?
? ? ? ? 我們說要探查經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血運(yùn)行的狀況，古人有一句話叫「通則不痛疙渣，痛則不通」匙奴。這個(gè)疼痛是怎么來的？這點(diǎn)其實(shí)很重要妄荔，痛點(diǎn)因何產(chǎn)生呢泼菌？ 大家可以設(shè)想一個(gè)場(chǎng)景，當(dāng)我們?nèi)デ脫羯媳壑芯€（肱二頭肌中線）啦租。我們?cè)谇脫羧橹蠡┎蠹蚁胂霑?huì)不會(huì)使里面的氣血鼓蕩起來，就是比平時(shí)可能運(yùn)轉(zhuǎn)得快一些刷钢，或者是叫活躍一點(diǎn)笋颤？這就是被你動(dòng)的、導(dǎo)引的内地。 所以當(dāng)它活躍了之后伴澄，發(fā)現(xiàn)這個(gè)地方有堵塞，就會(huì)痛阱缓。它既然活躍了非凌，它是不是想本能的自動(dòng)地想去沖擊開它，所以在撞擊這個(gè)堵塞穴位的時(shí)候荆针，如果我們的氣血很旺盛敞嗡，這個(gè)痛感就是很強(qiáng)烈的。
? ? ? ? ? ? ? 經(jīng)絡(luò)梳理的誤區(qū)
1. 整經(jīng)梳理
2. 頻繁梳理
3. 多經(jīng)梳理
? ? ? ? 我比較不贊同的是整條經(jīng)絡(luò)的梳理航背。為什么不太贊同喉悴？就像外面的馬路一樣，十字路口只有兩個(gè)路口堵車玖媚，我們?nèi)ツ膬菏鑼?dǎo)交通箕肃？一定是去擁堵的地方。沒堵的地方根本不需要你去管理今魔，而且中國(guó)人強(qiáng)調(diào)「無為而治」勺像，其實(shí)我們各個(gè)地方都去操作的話障贸，會(huì)白白的浪費(fèi)氣血的。 我們?nèi)绾蝸肀ｐB(yǎng)身體吟宦，其實(shí)有三個(gè)字就可以解決篮洁，「不害生」，少做害生的事情殃姓，我們就在保養(yǎng)身體袁波。
? ? ? ? 第二個(gè)就是頻繁的梳理，大概因?yàn)橛X得經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生好啊辰狡。有人問：「我們十二經(jīng)絡(luò)都疏通完了之后锋叨，一天敲一遍，好不好宛篇？ 我覺得沒必要，身體里面運(yùn)轉(zhuǎn)得很正常薄湿，我們沒有必要去干擾它叫倍，我們記得要時(shí)刻想想「無為而治」。
? ? ? 那什么時(shí)候弄豺瘤？一般一個(gè)星期吆倦，我就給自己做一次體檢，就找這個(gè)堵塞穴位坐求，敲三下蚕泽，比如說心包經(jīng)的天泉穴，敲三下桥嗤，它不疼须妻，那就不管了。因?yàn)槿思疫\(yùn)轉(zhuǎn)得很好泛领，你再去管荒吏，其實(shí)就已經(jīng)在浪費(fèi)能量了。? ? ? ? 所以有的朋友說「冬不按蹺」渊鞋，為什么冬天不能按绰更？因?yàn)椴荒茏寶庋氖幤饋怼Ｄ俏揖头磫栆痪湮危绻@條道上是堵塞的儡湾，你管不管？
? ? ? ? 我們疏通經(jīng)絡(luò)的目的是什么执俩？疏導(dǎo)交通徐钠，其他的它是開的快還是走得慢，那是它的事情奠滑，我們交給身體就好了丹皱。
? ? ? 第三個(gè)誤區(qū)妒穴，多條經(jīng)絡(luò)的梳理。我反對(duì)多條經(jīng)絡(luò)的梳理摊崭，什么意思呢讼油？
? ? ? ? 比如我們這個(gè)水庫(kù)的水很少，河道還擁堵了呢簸，只能是涓涓細(xì)流矮台。上游水庫(kù)缺水你不知道，而今天自己在敲擊經(jīng)絡(luò)或者是按揉堵塞穴位的時(shí)候根时，就像把這個(gè)河道清理淤泥一樣瘦赫，一疏通，水流動(dòng)就加速了蛤迎，所以如果上游本來就缺水（你的氣血能量弱）确虱，一疏通，水（氣血）一下子就消耗沒了替裆。
消了之后有什么癥狀呢校辩？大家會(huì)覺得特別的累、疲倦辆童，其實(shí)這是因?yàn)闅庋粔蛞酥洹⒌鬃颖 Ｒ虼税鸭瑐€(gè)人認(rèn)為故黑，不是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有問題，而是大家每一天疏通的經(jīng)絡(luò)不要太多庭砍，建議不超過 3 條场晶，多了可能就很疲倦了。每次每個(gè)易堵塞穴位梳理的時(shí)間逗威，3~5 分鐘就行峰搪，每日 2 次。晚上九點(diǎn)以后就不太適合探查梳理經(jīng)絡(luò)了凯旭。很多朋友會(huì)問這種疏通經(jīng)絡(luò)的方法是補(bǔ)法還是瀉法案懦堋？我們太習(xí)慣于追求目的罐呼，人類本身就有一種獨(dú)立的思想鞠柄，對(duì)我好的我就去做，不好的我就不去做嫉柴。我們可以想象一個(gè)場(chǎng)景厌杜，一個(gè)路口堵車了，我們疏導(dǎo)完交通之后，直行的車就直行了夯尽，左轉(zhuǎn)的車就左轉(zhuǎn)了瞧壮，右轉(zhuǎn)的車就右轉(zhuǎn)了，和交通警察沒有任何的關(guān)系匙握。同理咆槽，我們疏通經(jīng)絡(luò)，以通為順圈纺，剩下的交給身體就好了秦忿。所以為什么我說在穴位上按揉、旋轉(zhuǎn)蛾娶、打圈灯谣，方向是順時(shí)針還是逆時(shí)針不重要，重要的是你順手蛔琅、舒服就好胎许。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 經(jīng)絡(luò)通暢則氣順
? ? ? 我們疏通經(jīng)絡(luò)的目的是什么？有句話很重要罗售，《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》：「氣從以順呐萨，各從其欲，皆得所愿莽囤。」
? ? ? ? 比喻為我們身體的話切距，氣可以在身體里面自由自在地朽缎、順暢地游走，那我們想想會(huì)從了誰的欲望谜悟，我想應(yīng)該是我們的五臟六腑吧话肖。比如說心的跳動(dòng)，1 分鐘72 下葡幸，比如說肝的解毒能力最筒，比如說腎的排泄能力，那么它們就應(yīng)該在哪呢蔚叨？在它的本能上床蜘，所以「皆得所愿」。這就可以理解為什么針刺蔑水、艾灸邢锯、刮痧、用藥能夠治療疾病搀别，它的最本質(zhì)的作用就是使我們臟腑的功能得到和諧丹擎，于是我們外在的象它就消失了。所以我說保持經(jīng)絡(luò)暢通是健康的重要條件。
