不知道是不是因為太熱愛健身氣功和養(yǎng)生太極合敦，每次提及這個話題就不能繼續(xù)下去。寫寫验游、刪刪充岛、寫寫的，拖到了2019年最后一天耕蝉。
因不堪忍受每天清晨臥室外體育場廣場舞曲的驚擾崔梗，才下決心早起。2016年端陽前垒在， 跟著國家一級教練員胡蓉老師在廣電大樓下廣場開始練習(xí)健身氣功和養(yǎng)生太極蒜魄。
健身氣功功法科學(xué)，動作優(yōu)雅且古韻十足 场躯。易筋經(jīng)：伸筋拔骨谈为、動作舒展，五禽戲：天人合一踢关、仿生意行伞鲫，六字訣： 陰柔之美，動靜相兼签舞，八段錦：柔和徐緩秕脓、圓潤連貫，十二段錦：意形相隨儒搭、動息相合吠架，大舞：以舞宣導(dǎo)、通利關(guān)節(jié)搂鲫，導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法：遇動即旋傍药、重視梢節(jié)，馬王堆：導(dǎo)氣令和、引體令柔怔檩；太極養(yǎng)身杖：以杖導(dǎo)引褪秀，形神統(tǒng)一蓄诽。在練習(xí)中不斷理解薛训、不斷進步。
行云流水般的養(yǎng)生太極仑氛，緩慢圓潤乙埃，柔中帶剛。二十四式锯岖、三十二式介袜、四十式、四十二式出吹，每套太極拳各有特色遇伞，一套拳打下來身心愉悅。最喜歡的是四十式太極拳捶牢，只要有時間總要練上一遍鸠珠。
健身氣功和養(yǎng)生太極在我生活中已是常態(tài)，近四年的時間秋麸，晨練已成習(xí)慣渐排。2020年——愛你愛你們！希望能帶動更多的朋友走進健身圈灸蟆，找到適合自己的健身方式驯耻。
