我們如何看待自己，以及我們對孩子的反應負起多少責任变擒，是親子教養(yǎng)的關鍵。偏偏這些關鍵經常遭到忽視寝志，因為把焦點放在孩子及他們的行為上比較容易娇斑，去探究我們如何影響孩子，進而改變我們影響他們的方式比較難材部。而且毫缆，不只是我們對孩子的反應塑造了他們的人格特質和性格，他們在環(huán)境中看到及感受到的東西乐导，也會塑造他們的人格和性格苦丁。
阻止你達到目標（好父母）的一個因素，是你自己和他人對你的評判物臂。貼上“好父母/壞父母”的標簽對我們毫無幫助旺拉，因為那些評判都是極端的。我們犯錯時（每個人都會犯錯）棵磷，為了避免被貼上壞父母的標簽蛾狗，我們會假裝自己沒錯。
為了避免被貼上壞標簽的恥辱泽本，我們對可能做錯的事情往往采取防衛(wèi)心態(tài)淘太，這意味著我們不會去注意親子關系的不協(xié)調姻僧，或忽視孩子的情感需求规丽，我們也不會去思考如何改善親子關系。在人前我們只展現(xiàn)出做對的一面撇贺，而把那些做錯的事情隱藏起來赌莺，以便牢牢守住“好母親”或“好父親”的身份。
讓我們別再把“好”與“壞”當成父母的屬性松嘶，沒有人是完全的圣人或徹底的罪人艘狭。一個暴躁但誠實的家長（一般人眼中的“壞”家長）可能比一個表面和藹可親，但私下沮喪又怨恨的家長更好翠订。
就像我們不該評判自己一樣巢音，我們也應該盡量避免評判孩子。對孩子做任何評判都無助于讓他變得更好尽超。而應贊賞孩子的努力官撼，描述你看到的東西與感受，并鼓勵孩子似谁，而不要做任何評判傲绣。描述你的觀察掠哥，并發(fā)現(xiàn)一些具體的特質給予稱贊，遠比“干得好”“太棒了”之類的籠統(tǒng)評語更鼓舞人心秃诵，也遠比批評更實用续搀。比如，與其說“你的數(shù)學很好”菠净，不如說“我很喜歡你做算術題時聚精會神的樣子”禁舷；與其說孩子“畫得好”，不如說“我很佩服你為這幅畫下那么多功夫毅往。我喜歡你畫的那棟房子榛了，看起來好像在微笑，讓我的心情也跟著好起來了”煞抬。
? 練習：不再評判
與其根據你做了什么來評判自己霜大，不如觀察及欣賞你做對的事情。注意這樣做給你的感覺有何不同革答。
例如战坤，不要說“我做的面包很好吃”，而是改成“全心全意投入烘焙是值得的”残拐。不要說“我不擅長瑜伽”途茫，而是改成“我開始練瑜伽了，而且比上周進步了一些”溪食。
#書籍/真希望我父母讀過這本書/菲利帕·佩里
