曾經(jīng)我一度認(rèn)為我就是那種天生喝涼水都會(huì)長肉的體質(zhì)，從來都沒有瘦過宅广，當(dāng)時(shí)年紀(jì)也少從來沒有心想過要減肥葫掉，真心拒絕不了美食，我屬于那種每頓到都要吃到肚子爆炸的時(shí)候才會(huì)停止跟狱，所以從來都沒有瘦過
最胖的160多斤
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當(dāng)踏入社看著身材苗條的人比比皆是俭厚，突然硬了那句話“”瘦子永遠(yuǎn)覺得自己胖，而胖子永遠(yuǎn)在為自己找借口驶臊，最后胖到自己的極限的時(shí)候我開始了運(yùn)動(dòng)
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每天跑步運(yùn)動(dòng)打卡挪挤，有時(shí)候跟著Keep練習(xí)確實(shí)有不少的效果，無論什么方式貴在堅(jiān)持关翎，飲食各方面都得控制 有得必有失
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最瘦98斤扛门，瘦下來才知道原來自己是可以的，健身會(huì)是我人生中不可缺少的一部分纵寝，無論是為了美還是健康都是值得我們堅(jiān)持下去的
