1.再怎么努力傷害也不可避免峻凫。2.如何構(gòu)建健康的關(guān)系愕撰，更準(zhǔn)確的說(shuō)應(yīng)該是如何構(gòu)建平等的關(guān)系。3.形成從關(guān)系的角度看問(wèn)題的視角斟冕，知道當(dāng)下的關(guān)系模式都是內(nèi)在關(guān)系模式的展現(xiàn)口糕，而內(nèi)在關(guān)系模式則是內(nèi)化了童年的關(guān)系模式的結(jié)果。4.當(dāng)和對(duì)方的互動(dòng)有問(wèn)題時(shí)宫静，可以從觀點(diǎn)之爭(zhēng)中跳出來(lái)走净，抄后路，即點(diǎn)出對(duì)方互動(dòng)中的心理邏輯孤里，點(diǎn)破他試圖構(gòu)建的內(nèi)在關(guān)系模式這是破5.尊重事實(shí)伏伯，化解情緒，轉(zhuǎn)而去構(gòu)建平等的關(guān)系模式捌袜。這是立6.當(dāng)沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)大的自我去化解這份自戀受損時(shí)说搅，恨意就會(huì)產(chǎn)生。7.好好滿足自己的口欲虏等，但在滿足自己是一定要慢慢吃弄唧，去體會(huì)在吃的過(guò)程中，自己的各種感受霍衫，特別是匱乏感和恨意等負(fù)面情緒候引。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
