大家好，很開心在這里和大家見面怨酝。很感恩主持人對我的介紹傀缩，那我們呢，今天就廢話不多說农猬，我們就準(zhǔn)備正式開始赡艰。

相信很多家人呢，已經(jīng)聽過了昨晚的課程斤葱，所以今天在這里呢慷垮，我就不在給大家。把昨天的內(nèi)容呢揍堕，再重復(fù)了料身。那我們呢，就今天直接開始我們新的內(nèi)容衩茸。

今天呢芹血，大家來參加快速閱讀的師資培訓(xùn)。大家一定都是信心滿滿，但是我相信呢祟牲，很多家人呢隙畜，心里還是會有一些疑慮抖部。會對自己到底能不能真正的去學(xué)會快速閱讀说贝，有懷疑。那這里呢慎颗，我再給大家強調(diào)一下乡恕，這樣呢，去更好的消除大家的疑慮俯萎，能夠讓大家更傲宜。跟自信嗯，更完全拋開外界的一些干擾夫啊，來學(xué)習(xí)我們的快速閱讀的課程函卒。

首先來講呢，我要說明快速閱讀呢撇眯，是任何人都能做到的报嵌。即便呢，你是以下的熊榛，這幾類人锚国，你也一樣可以做到。那哪幾類人呢玄坦？第一個一連連一本書都不讀的人血筑。第二，在上學(xué)期間煎楣，語文呢是最不擅長的課程豺总。第三個一看書，或者是看文字就不由自主的犯困的人择懂。第四喻喳，家里成堆的放著沒有讀完的書。第五休蟹，工作太忙沸枯，沒有時間去準(zhǔn)備資格考試或做自己有興趣和愛好的事情。你看像這幾類人呢赂弓，我告訴大家绑榴，你們只要這幾天。按照課程能夠認真的學(xué)習(xí)盈魁，認真的打卡翔怎，你們是一樣的，可以學(xué)會快速閱讀。

那其實呢赤套，妨礙快速的原因很簡單飘痛。為什么說所有的人任何人都能很好的去掌握快讀法呢。甜蜜蜜呢容握，就在我們的大腦中宣脉，我們在讀書的時候動用的是身體的哪個部分呢？你會認為是眼睛吧剔氏。但是眼睛呢塑猖，其實只是信息的入口而已，那我給你舉個例子谈跛。比較復(fù)雜的電腦說明書羊苟，或者以其他的語言，比如說英語啊感憾。德語啊蜡励，法語啊，這些你并不太懂的語言撰寫的論文阻桅。不論你眼睛如何轉(zhuǎn)動凉倚。都完全進入不到你的腦子里去。因為進入眼睛的信息是要通過大腦的處理才能成為閱讀鳍刷。

對于讀書來說占遥，重要的是讀了之后的準(zhǔn)確理解阿。那阻礙我們理解的最主要的原因呢输瓜，其實是跳肚瓦胎。讀書的時候我們在西寧呢，很著急尤揣，總是想著我要快點看完搔啊，快點看完。于是眼睛呢北戏，只在直面掃過负芋。雖然讀完了一本書，可是一旦想要回想嗜愈，故事的情節(jié)旧蛾，就會模糊一片。那跳動呢蠕嫁，就是進入眼睛的信息锨天，再經(jīng)過大腦處理之前早已經(jīng)劃走的狀態(tài)。這種狀態(tài)呢剃毒，只是瀏覽過而已病袄，而不能稱之為讀過搂赋。

快速閱讀呢，其實就是我們的大腦活動益缠。在我們快速的時候呢脑奠，如果降低了理解程度，就基本上沒有什么意義幅慌。所謂理解呢宋欺，就是用大腦處理信息。人腦中的神經(jīng)細胞神經(jīng)元的數(shù)量高達一千一欠痴。神經(jīng)細胞間有如同數(shù)字般的神經(jīng)突連接起來迄靠。暢通無阻的進行著信息的傳遞，從而使我們的閱讀能夠得到喇辽。理解。

那這種神經(jīng)細胞呢雨席，從胎兒時期到出生之后都迅速增加菩咨。進入幼兒期就開始退化了牌借，那信息呢廊移，作為老婆的弱電流。通過神經(jīng)突觸傳遞給相鄰的這個神經(jīng)細胞理肺。神經(jīng)突成為這種腦電流的通道糙置。而大量的老電流的通過就會使神經(jīng)突頂端的神經(jīng)細胞連接處云茸。變得更加的粗壯，能夠得到強化谤饭，能夠處理更多的信息标捺。那這種處理信息的速度提高了，也就能夠更加快速的進行閱讀了揉抵。所以說亡容，我們說快速閱讀呢，是一種提高大腦信息處理速度的一種技術(shù)冤今。

那我闺兢，我覺得呢，在以前哈戏罢，在以往的人生當(dāng)中屋谭，如果連一本書都沒有讀過的人，基本上應(yīng)該是沒有的龟糕。那你至今讀過的書桐磁，或者是文字再成為你的知識基礎(chǔ)的同時，其實也形成了你讀書的習(xí)慣翩蘸。那在讀書的時候呢所意，我們會容易在頭腦中沒念書的內(nèi)容。多次重復(fù)閱讀關(guān)心的重點內(nèi)容。其中的不連貫扶踊，半途而廢泄鹏。像諸如此類的這種情況呢，我們很多人都有過秧耗，那這呢就是導(dǎo)致我們閱讀速度緩慢的原因备籽。那閱讀的習(xí)慣呢，是我們長期讀書經(jīng)驗積累的結(jié)果分井。他會因人而異车猬，那所以呢，在今天的課程里面呢尺锚，我最主要呢會給大家珠闰。首先讓大家明確我們這次快速閱讀的幾個目的哈，第一個呢是會去把握好瘫辩。你的閱讀速度將你的閱讀速度伏嗜。

那第一點呢，就是把握好我們每個人的閱讀速度伐厌，將你的閱讀速度在原有的基礎(chǔ)之上承绸，提升五倍以上。第二呢挣轨，就是通過我們的診斷檢測了解呢军熏，每個人的閱讀習(xí)慣。第三呢卷扮，就是配合我們每個人的閱讀習(xí)慣荡澎，進行快速閱讀的訓(xùn)練。第四呢画饥，就是為了將讀過的內(nèi)容牢固的留在記憶當(dāng)中衔瓮，我們要進行記憶的訓(xùn)練。

那我把我們這次學(xué)習(xí)抖甘∪劝埃快睡都師資培訓(xùn)的幾個目的，我發(fā)到群里衔彻，大家更明確我們接下來的課程呢薇宠，方向到底是在哪里。

快速閱讀師資培訓(xùn)的目的：

1艰额、把握好每個人閱讀速度澄港，在原有基礎(chǔ)上提升5倍以上。

2柄沮、通過診斷監(jiān)測回梧，了解個人的閱讀習(xí)慣废岂。

3、配合個人的習(xí)慣狱意，進行快速閱讀訓(xùn)練湖苞。

4、為了將讀過的內(nèi)容牢固的就在記憶中详囤，要進行記憶訓(xùn)練财骨。

掌握了快速閱讀呢，你能夠重新去發(fā)現(xiàn)自己每天在無意識中所重復(fù)的事情藏姐。那這呢隆箩，也是一件自我面對的事情。那通過我們21天簡單有效的訓(xùn)練羔杨，就能讓你發(fā)揮出你自己讀書的一個長處捌臊。糾正你原有的缺點。從而呢问畅，更加有意義的去利用我們的時間娃属。

那首先呢，我們就要從了解自己的閱讀速度护姆。來入手。那你到底覺得你的閱讀速度是怎么樣呢掏击？是快還是慢卵皂？那如果問起這個呢，我想沒有幾個人能夠馬上反應(yīng)砚亭。并且說出自己的閱讀速度灯变。那做學(xué)生的時候呢，大家都有捅膘。有過添祸，比如說像賽跑啊，跑馬拉松或者是短跑的這種經(jīng)驗寻仗。因此呢刃泌，大部分的人呢，都能夠了解自己的跑的速度署尤。因為呢這個呢耙替，經(jīng)常有跟他人比較和檢測的這種機會，但是呢曹体，很少有人知道俗扇。自己的閱讀速度。那如果說箕别，我們不了解自己現(xiàn)在的一個閱讀的速度铜幽。那就不能很好的去進行測試滞谢，也無法知道我們的閱讀速度到底有沒有提高。所以呢除抛，在我們正式課程開始之前呢狮杨，我們先來檢測一下我們每個人的閱讀速度。

我會先發(fā)一篇文章發(fā)到群里镶殷。這篇文章呢禾酱，大概是700字，不到600多字哈绘趋。好颤陶，然后呢，我會先給大家一分鐘的時間陷遮，大家呢滓走，把那個嗯手機的秒表。嗯就是調(diào)整好啊帽馋，然后即使一分鐘閱讀好看搅方，你能夠閱讀到哪個位置？

那這邊呢绽族，我要先講一下哈姨涡。就是，大家不要特意逞強的去爭取快度哈吧慢。因為我們的目的呢涛漂，是想了解你自己平時的一個閱讀速度。所以說呢检诗，你可以是按照你平常的閱讀的習(xí)慣匈仗。一邊欣賞文章的內(nèi)容。一邊呢逢慌，就像平常那樣去賭悠轩，這樣呢才能夠正確的去掌握。我們到底的閱讀速度實際上是真實情況是怎樣的攻泼？

1火架、喇叭盜竊案

　　星期六晚上，一家樂器商店被盜坠韩。盜賊是砸碎了商店一扇門上的玻璃窗后鉆進店內(nèi)的距潘。他撬開三個錢箱，盜走1225克郎只搁，又從陳列櫥窗里拿了一只價值14000克郎的喇叭音比，放在普通喇叭盒里偷走了。

　　警方對現(xiàn)場進行了仔細調(diào)查氢惋，斷定竊案是對樂器商店非常熟悉的人干的洞翩。警方把懷疑對象限在漢森稽犁、萊格和海德里三個少年學(xué)徒身上，認定他們?nèi)酥锌隙ㄓ幸粋€是罪犯骚亿。

　　三個少年被帶到警官索倫森先生面前已亥，桌子上放著三支筆和三張紙。索倫森對他們說：“我請你們來来屠，是想請你們和我合作虑椎，幫我查出罪犯。現(xiàn)在請你們寫一篇短文俱笛，你們先假設(shè)自己是竊賊捆姜，然后設(shè)法破門進入商店，偷些什么東西迎膜，采取什么措施來掩蓋罪跡泥技。好，開始吧磕仅，30分鐘后我收卷珊豹。”

　　半小時后榕订，索倫森讓他們停筆店茶，并朗讀自己的短文。

　　漢森極不情愿地讀著：“星期六早晨劫恒，我對樂器店進行了仔細觀察忽妒，發(fā)覺后院是最理想的下手地方。到了晚上兼贸，我打碎了一扇邊門的玻璃窗，爬了進去吃溅。我先找錢溶诞，然后從櫥窗里拿了一個很值錢的喇叭，輕手輕腳地溜出了商店决侈÷莨福”

　　輪到萊格說了：“我先用金鋼刀在櫥窗上剖了個大洞，這樣別人就不會想到是我干的赖歌。我也不會去撬三個錢箱枉圃，因為這會發(fā)出響聲。我會去拿喇叭庐冯，把它裝進盒子里孽亲，藏在大衣下面，這樣就不會引起人們的注意展父》稻ⅲ”

　　最后是海德里：“深夜玲昧，我在暗處撬開商店邊門，戴著手套偷抽斗里的錢篮绿，偷櫥窗里的喇叭孵延。我要用這錢買一副有毛襯里的真皮手套，等人們忘記這樁盜竊案后亲配，我再出售這只珍貴的喇叭尘应。”索倫森聽完吼虎，指著其中一個說：“小家伙犬钢，告訴我，你為什么要干這種壞事鲸睛？”那個少年驚恐萬狀娜饵。

　　這個少年是誰？索倫森憑什么識破了他官辈？（659字）

我們也可以這樣來做哈∠湮瑁現(xiàn)在呢，就是大家啊拳亿，準(zhǔn)備好你的手機的秒表∏绻桑現(xiàn)在就開始計時，我們按照我們自己正常的這個閱讀水平肺魁。然后來閱讀這一篇故事电湘。然后閱讀完了之后呢會，后面會有鹅经，會有會有寂呛，那個就是體會，讓讓大家去回答瘾晃。好贷痪，所以說呢，你一定要能理解蹦误，然后呢劫拢，你即使看你把整個故事讀完，并且能理解阿强胰，理解舱沧。整個故事的情節(jié)你需要的是多少時間？最后我們再來測算偶洋，倒過來測算你一分鐘閱讀的字數(shù)是多少熟吏？

好，所以我們現(xiàn)在就開始涡真。

大家看完了嗎分俯？看完了肾筐，大家可以回答一下。這個少年是誰缸剪？這個索倫森憑什么事識破了他啊吗铐，大家可以把答案呢發(fā)到群里。

那我呢杏节，我就來公布一下答案唬渗，看一下你們的判斷到底對不對。

是萊格干的奋渔。

他暴露出喇叭是藏在盒子里偷走的镊逝，而且還知道店里有三個錢箱被撬。此外嫉鲸，他在短文里幾乎所有的行動都跟實際發(fā)生的事實相反撑蒜。

大家看一下，你看到這篇文章玄渗，最后得出的這個結(jié)論到底正不正確座菠。

還有，我們現(xiàn)在呢藤树，就可以來浴滴。計算一下我們的閱讀速度到底是怎么樣的。我把這個閱讀的公式發(fā)到群里面岁钓。然后大家呢升略，可以把你的。就是閱讀的這個結(jié)果呢屡限，把它記錄下來品嚣，你每分鐘閱讀是多少字？這個呢钧大，就是你現(xiàn)在測試的初始的一個閱讀水平腰根。

計算方法：659÷讀完所需要的時間（秒）×60＝你的閱讀速度（分速）

那我們呢，在進行快速閱讀訓(xùn)練之前呢拓型。一定是需要先做一個快速的測試啊，那我們再給自己孩子瘸恼。進行快速閱讀訓(xùn)練之前呢劣挫，也需要這樣來做。那包括你以后如果要做快速閱讀的教學(xué)东帅，而在教受孩子或者成人的時候压固，都需要先做一個測試。記錄下他最初的閱讀速度靠闭，到底是一個什么樣的水平帐我。這樣我們才好后面來做對比坎炼，他的整個閱讀速度的進展是怎么樣的一個情況。

那我們成年人一般的平均閱讀速度呢拦键，大概就是每分鐘600字左右谣光，那也就是說。前面的文章呢芬为，我們大概是在70秒左右就可以讀完萄金。那600字呢，大致是一般的媚朦，就是我們一般的書籍氧敢。一頁一頁的那個文字數(shù)。當(dāng)然呢询张，我們的內(nèi)容身體狀況讀書環(huán)境的不同也會引起我們速度上的一些變化孙乖。好，所以說我們的一般檢測結(jié)果呢份氧，在每分鐘唯袄。500到700字左右之間呢，他就是一個我們的平均閱讀的一個平均速度了半火。

那我們這一次呢越妈，大家都有一個目標(biāo)哈，我們的目標(biāo)就是每分鐘我們最少要達到3000字钮糖。好梅掠，所以說呢，如果說是按照3000字的話店归。那我們前面的那個文章阎抒，那你讀完的話，可能大概就只需要在11秒的樣子消痛。那這個呢且叁，是一般人的平均閱讀水平的五倍。

那下面呢秩伞，我就會給大家分享一下逞带。將快速閱讀的成果拿到手的三種閱讀方法。那可能呢纱新，會有人去質(zhì)疑哈展氓。用現(xiàn)在的五倍的速度去閱讀的話，那對這個內(nèi)容呢脸爱，肯定是理解不透的遇汞。說到快讀呢。大家也會誤解。只能是大體去把握文章的一個起承轉(zhuǎn)合空入，要想做到對內(nèi)容的理解和背誦呢络它，是完全辦不到的。那這里呢歪赢，我要再重復(fù)再說一次化戳。那我們所講述的這個快速閱讀重點在于。雞塊轨淌。即使快速救濟能夠快讀迂烁，又能夠深刻的理解。如果只是眼睛瀏覽一遍递鹉，那這個呢盟步，是不叫讀書的。

那要怎么樣子才能稱之為理解呢躏结？理解的程度呢却盘，是因內(nèi)容呢，是有變化的媳拴。那我們可以回想一下我們在讀下面的三種文章黄橘。到時候你的一個讀書的一個情形。

1屈溉、圖片豐富的時尚雜志

2塞关、拍成電視劇的熱門懸疑小說

3、公司交易時的合同

就是上面我發(fā)成文字的這三種子巾，這三種文章可能大家平時遇到的比較多帆赢。圖片豐富的時尚雜志，然后拍成電視劇的熱門懸疑小說线梗。還有就是公司交易的那個合同椰于。那我們時尚雜志呢，是可以邊欣賞圖片邊讀仪搔。懸疑小說呢瘾婿，需要同時理解故事內(nèi)容和情節(jié)的發(fā)展過程。那合同呢烤咧，在需要仔細檢查是否有錯字漏字以及內(nèi)容的不一致偏陪。那時尚雜志介紹的。價格項目呢煮嫌，就不用做那么深入的閱讀竹挡，反之，如果你只是掌握了合同的大致的內(nèi)容立膛。以后呢，可能就會給公司同事帶來麻煩，甚至帶來損失宝泵。

那這也就是說好啰，我們沒有必要把每天看到的所有的文章全部都只系的。甚至爛熟于心的去讀儿奶。那快度呢框往，并非是所有的文章我們都用一個模式去讀，而是需要根據(jù)內(nèi)容去改變我們的閱讀的速度闯捎。因此椰弊，理解的速度呢，也會隨之改變瓤鼻。換句話說秉版，就是你的閱讀速度是可以切換的。那具體的閱讀方法呢茬祷，我們可以掌握三種清焕。這三種閱讀方法呢。主要有幾個分類哈祭犯，第一，針對圖片豐富的時尚雜志沃粗，我們是采取整體理解的閱讀方式粥惧。那拍成電視劇的這種熱門懸疑小說。我們是采取精讀的方式最盅，因為我們需要去全面把握內(nèi)容突雪，能夠向他人說明。整個起承轉(zhuǎn)合檩禾，包括出場的人物挂签。

那針對公司交易的合同呢，我們一定是要做到熟讀盼产，能背誦饵婆。它的內(nèi)容，那我把這三種閱讀方式呢戏售，我也發(fā)到群里侨核。

時尚雜志～整體理解閱讀（理解大概內(nèi)容）

懸疑小說～精讀（全腦把握內(nèi)容）

公司交易合同～熟讀（能背誦內(nèi)容）

那這三種方式呢，按照速度快慢呢灌灾，他是有一個排序的搓译。整體理解呢，它的速度肯定是大于精讀锋喜。精讀的速度呢些己，肯定是大榆樹賭這個呢豌鸡，我相信大家肯定能夠理解。那因為我們的讀法呢段标，如果說是千篇一律涯冠。本來不需要仔細讀的，卻浪費了時間逼庞。本來應(yīng)該爛熟于心的蛇更，卻一掃而過，那結(jié)果讀后呢赛糟，你可能什么都沒有記住派任。所以呢，快讀呢璧南，不單是讀的快掌逛。還是一種要去掌握的有效閱讀的技巧，讓我們學(xué)會切換穆咐。靈活而有效的去利用我們的時間颤诀。

那所謂理解，到底是一種什么樣的狀態(tài)呢对湃？理解呢崖叫，就是我們。在讀完之后呢拍柒，我們還要去進行一些訓(xùn)練心傀，那去保證他到底是不是真正的理解。比如說我們要需要按照故事的情節(jié)發(fā)展拆讯。寫出其中的內(nèi)容脂男，那能夠口頭陳述他的一個起承轉(zhuǎn)合。那能夠回答與內(nèi)容相關(guān)的一些問題种呐，能夠做到以上的三點宰翅。才證明你是真正的能夠達到了一種理解的一種狀態(tài)。

那我們經(jīng)過快速閱讀爽室，訓(xùn)練汁讼，訓(xùn)練的學(xué)生呢。有些能夠達到很高的程度阔墩，甚至能夠在十分鐘之內(nèi)就讀完一本書嘿架。并且能夠?qū)?nèi)容連同出場人物的名字故事情節(jié)發(fā)生的地點。都毫無差錯地把它寫出來啸箫。以我們現(xiàn)在的速度進行閱讀耸彪，不管你怎么做，都常常會出現(xiàn)忘記遺漏的情況忘苛。大家都會有這樣的經(jīng)驗蝉娜，當(dāng)別人問你唱较，那本書好不好看。你一一下可能就想不起內(nèi)容了召川，或者說聽到說明了绊汹，你會疑惑我讀過這本書嗎？你把讀過的內(nèi)容來存入記憶里呢扮宠，并不是一件。非常容易的事情狐榔。

那到底我們怎么樣才能提高我們的理解程度呢坛增？那說到理解程度呢，我們就需要來了解一下我們記憶的一個結(jié)構(gòu)薄腻。

了解我們記憶的機構(gòu)收捣。

人呢，是一種會忘記的一種生物庵楷。人們呢罢艾，通過耳聞目睹得來的信息，會暫時儲存在大腦的那個尽纽。前夜頂上咐蚯，那根據(jù)需要呢，會保留在我們的記憶中弄贿，或者消失忘記春锋。那這一個過程呢，就被稱之為記憶工作差凹。那請大家呢期奔，就可以聯(lián)想一下電腦的記憶。如果把所有的文件包括不需要的文件全部都存儲的話危尿。它的容量很快就會滿盤新的文件呢呐萌，就不可能再存入進去了。那我們的大腦的工作原理也是一樣谊娇，不能夠存儲所有的信息肺孤。

那在我們的記憶中南吮，有長期留存的信息和短期內(nèi)就會遺忘的信息歉胶。那根據(jù)呢信息滯留時間的長短拄氯，我們將記憶呢分為三種類型哄酝。短期記憶减途，近期記憶和長期記憶薇搁。

記憶分3種類型：短期記憶状勤、近期記憶吴侦、長期記憶

短期記憶呢挖胃，只能在我們的記憶中停留幾分鐘杂靶。比如短時間內(nèi)在電話里聽到對方電話號碼時的記憶梆惯。那根據(jù)呢，美國心理學(xué)家喬治米拉的事業(yè)呢吗垮，得知人們一次垛吗。能達到的記記憶的容量。這是我們的單詞烁登，或者說是文字數(shù)是七加減二怯屉。也就是說，我們單憑聽或者讀所得的到記憶饵沧，一次最多達到的是九個文字锨络。

為了將通過這種短期記憶所獲得的記憶中。判斷為重要內(nèi)容的記憶較長時間呢狼牺，能夠去把它保存下來羡儿。那我們的大佬呢，是需要進行復(fù)習(xí)的是钥。那我們在玩撲克牌游戲的時候掠归。我們感到神經(jīng)疲勞時，那可以通過多次寬觀看那個撲克牌面的背面悄泥。那就可以獲取清晰的記憶虏冻。同樣，當(dāng)今一在我們的頭腦中不斷反復(fù)的時候码泞，就會被牢牢地固定下來兄旬。那研究結(jié)果表明，如果不在頭腦中進行復(fù)習(xí)余寥，在僅僅見過一次的情況之下领铐。短期記憶只能保留18秒。

那因此呢宋舷，人們?yōu)榱吮Ａ糸L時間的記憶绪撵，就需要以各種各樣的形式來進行復(fù)習(xí)。那進群技近期記憶呢祝蝠，指的是幾分鐘前到幾天前的記憶音诈。更長時間段的記憶呢，也就是長期記憶绎狭，能夠保留细溅，就是幾個月，甚至呢儡嘶。幾十年的這種信息喇聊，那這是一種什么樣的基因呢？

我們大家呢蹦狂，都可能更加的關(guān)心誓篱。長期不忘的記憶到底是怎么一個情況朋贬？到底是什么樣的記憶是長期不旺的？那我一會兒呢窜骄，把長期記憶的三個分類我發(fā)到群里锦募。大家可以看一下。

長期記憶：

1邻遏、意義記憶? 2糠亩、情節(jié)記憶? 3、程序性記憶

那我們的長期記憶呢准验，大致就可以分為以上三類削解，第一類呢，就是意義的記憶沟娱。Edg呢，主要是指的就是語言概念腕柜。規(guī)則济似，這些通過內(nèi)在的聯(lián)系，把它的意義作為普通的知識存儲起來盏缤。我們現(xiàn)在呢砰蠢，能回想起小學(xué)的時候背過的什么啊，成語呀唉铜，或者是四肢的一些俗語台舱。那就是因為這樣詞語和詞語結(jié)合起來記憶的緣故。那這個呢潭流，就稱之為意義記憶竞惋。

那第二類呢，是情節(jié)記憶灰嫉。情節(jié)記憶呢拆宛，他指的是靠某一個偶然的契機，能夠去喚醒以前的記憶讼撒。比如說我們在成年之后浑厚，無意當(dāng)中碰到了一個，就是我們以前去過的一個小鎮(zhèn)根盒。那回憶起噢钳幅，小學(xué)時有一次郊游，我就來過這里炎滞。那一次呢敢艰，我把。盒飯里的阿雞蛋給弄掉了厂榛，旁邊的小伙伴把他的分給了我盖矫，我開心極了丽惭。那像這種就是屬于情節(jié)類的記憶。

那最后呢辈双，是程序性記憶责掏。程序進行了就是經(jīng)過反復(fù)所獲得的經(jīng)驗。保存下來成為記憶湃望，比如我們開車换衬，那即便呢我們。開車的這個訓(xùn)練結(jié)束后证芭，也不能熟練的開車瞳浦。倒入車庫呢，就是也會感覺很辛苦废士。但是當(dāng)我們有了很多年駕車出游叫潦，包括大概朋友的經(jīng)驗，也就能夠輕車熟路的駕駛官硝。

那我們這次訓(xùn)練的這個重點呢矗蕊，就會放在我們上面介紹的三種機當(dāng)中的程序性記憶這個方面。

那我們閱讀書籍為了理解書的內(nèi)容氢架，重要的是記憶內(nèi)容傻咖，并將記憶與記憶相結(jié)合。那我們大家呢岖研，會有我相信就是很多人都有過這種經(jīng)驗卿操。就是在讀書的過程當(dāng)中呢，就突然會產(chǎn)生孙援。這個人物到底是誰來著害淤？像這樣的疑問，于是呢拓售，又開始返回去之前讀過的那幾頁去努力查找筝家。那像這種情況呢，就不能稱為是正確的理解邻辉。那將信息呢結(jié)合呢是非常有必要的溪王。如果出場人物的姓名不只是需要記住，還要整理過的值骇。還有莹菱，這還需要去整理。

那我舉個簡單的例子哈吱瘩。比如說我們就是這個道伟。故事里面的人物a是40多歲的主婦，在工廠里工作短發(fā)。第一呢是二十來歲的女性地方公務(wù)員蜜徽，住在鄉(xiāng)下祝懂。A是B的伯母。等等拘鞋，像這些信息呢砚蓬，我們是在看完的，這個看書的這個過程當(dāng)中盆色，我們還需要自己去整理灰蛙。進行歸納。

經(jīng)過訓(xùn)練呢隔躲，我們就能夠摩梧。掌握順利調(diào)取記憶的經(jīng)驗。就能夠很容易地將自己的建議和技藝結(jié)合在一起宣旱，從而呢去走向理解仅父。

你看，如果你能夠達到比之前快五倍的那個閱讀速度浑吟，那么你用相同的時間呢就可以驾霜。去把之前看過的書通讀五遍。那由于記憶呢买置，是通過不斷的重復(fù)而固定下來的，所以重復(fù)閱讀的時間呢强霎，你就完全擠出來了忿项。

那聽到這里呢，大家可能就會問了城舞。那什么是順利調(diào)取記憶轩触。怎么才能做到順利調(diào)取記憶呢？到底這是一種什么樣的一種狀態(tài)家夺？那我們講脱柱，人的大腦額葉上有一個被稱之為心理詞典的部位。人的大腦中儲存著長期記憶拉馋，只要有需要榨为，不論何時何地，他都能檢索出來使用煌茴。你舉個例子哈随闺，我們比如說在做英語考試的時候。無論如何也寫不出來的題目蔓腐，那在你做閱讀理解時矩乐，突然就浮現(xiàn)在腦海中，那就是他∩⒑保或者說是我們?nèi)ヌ皆L哪一個地方分歇，那根據(jù)我們學(xué)生時代學(xué)過的歷史知識去看文字介紹。

那我們的大腦中沉睡著大量的記憶欧漱。雖然呢职抡，不會經(jīng)常使用，但是他們隨時都處于待機使用的一個狀態(tài)硫椰。那我們檢索的結(jié)果會根據(jù)你看到的感受到的繁调。尋求的內(nèi)容呢，去改變這種檢索系統(tǒng)呢靶草，就稱之為叫心理詞典蹄胰。

為了方便大家理解，我就把這個心理詞典的這個奕翔。解釋呢裕寨，就去發(fā)給大家那這個心理詞典呢，對我們來講是非常非常重要的派继。那我們在讀書的時候呢宾袜，我們都是去參照心理詞典去進行閱讀。那這個呢驾窟，和你在進行閱讀時庆猫，遇到不認識的單詞變卻要方便，需要去查字典是一樣的绅络。一邊檢索月培。儲存在大腦中的知識一邊呢，去關(guān)林理解恩急。那當(dāng)然了杉畜，我們沒有錄入心理詞典中的這些詞語，由于呢衷恭，沒有參照項目此叠。所以我們就無法理解。

那從我們理解語言的時候開始随珠。每時每刻我們的心理詞典數(shù)量灭袁。都在增加，都會有新的一些單詞被錄入窗看。因此呢简卧，根據(jù)我們的年齡不同，我們記憶的單詞的數(shù)量也就是詞匯量都會有不同烤芦。

那一般來說哈举娩，小學(xué)生的水平，他的心理詞典一般是5000到2萬個詞。中學(xué)生的心理詞典數(shù)一般是2萬到4萬個詞語铜涉。高中生的心理詞典一般在4萬到45000個詞語智玻。大學(xué)生的心理詞典一般是在四萬五到5萬個詞語。

所以呢芙代，這也是小學(xué)生看不懂高中課本的原因吊奢。就是因為他們的心理詞典的詞匯量是不夠的。也就是說纹烹，不認識的詞語是比較多的原因页滚。那不認識的那個詞語多，當(dāng)然就不能理解铺呵，因此也就稱不上是讀書了裹驰。那不管是專業(yè)書還是其他的類型的書，那為了能夠流暢的讀下去片挂，就有必要去增長知識幻林，繼續(xù)去做心理詞典的錄入工作闷愤。

那換句話來說就是知識呢，首先是依靠短期記憶進行輸入更哄。再通過反復(fù)的操練。被牢牢地固定下來，他最后才能夠成為閱讀時可以參照的知識释移。

那我們現(xiàn)在來看一下能夠調(diào)取的記憶狀態(tài)同诫，到底是什么。那我們能夠正確的閱讀并理解文章艇棕。知識就被輸入了大腦桩匪，那接下來再重新閱讀的時候打瘪。我們從大腦中檢索相關(guān)的內(nèi)容，并且提取出來就是輸出傻昙。那具體呢闺骚，都有下面的這個流程，輸入和輸出這兩個流程妆档。

我們就舉個很簡單的例子哈僻爽。比如說你下班回家那打開呢，電視機選臺就贾惦。證件碰上了胸梆，就是現(xiàn)在正在播的那個電視劇敦捧。那主演呢，正是當(dāng)下正火的20到25歲的一個演員乳绕，演的好像就是刑警绞惦，非常非常好看。那于是呢洋措，你就看到了最后济蝉，那最后呢，這個畫面顯示這個電視劇的劇名叫刑警菠发。

好王滤，這個呢，剛才說的這個呢滓鸠，是我們輸入的一個過程啊雁乡，我們下面呢，再來講輸出糜俗。那過了幾天呢踱稍，你和朋友一起喝茶。就聊起來那部電視劇悠抹，那部電視劇叫什么來著珠月？主演是個帥氣的年輕演員，是一部推理劇深夜劇場的某個頻道演的那個楔敌。我知道了啤挎，是刑警吧。對卵凑，就是他庆聘。那就當(dāng)被問到的時候，帥氣的年輕演員推理劇播放的電視臺幾頻道勺卢。深夜劇場這些詞匯呢伙判，在大腦中進行整理組合，于是居民呢黑忱，就作為必要的知識被調(diào)取出來了宴抚。

那后面這個呢，就是我們支持輸出的一個過程杨何。那輸出流程中呢酱塔，有再度確認和在線兩種方法沥邻，那我們還是用剛才的那部電視劇的例子來打比方危虱。那朋友拿著手機給你看畫面，比如說我很喜歡看這部電視劇唐全。這時候里想起來說哦埃跷，我之前看過的蕊玷。這種方法呢，就是再度確認弥雹。連接這種片段的信息垃帅，比如說。主演很年輕剪勿，深夜播放的劇贸诚，這些等等，那你找出答案厕吉，這種情況呢酱固，就稱之為叫在線。也就是說头朱，再度確認是看了想起运悲。讀書的時候能夠想起。這個人物開頭也出現(xiàn)過项钮，或是我們在做英語班眯，理解。閱讀理解的時候呢烁巫，我們想起這個單詞昨天在我們的單詞本上記過署隘。于是呢，就理解了意思程拭。

那再現(xiàn)是不看定踱，想起就像試卷上的填空題一樣，你直接就將記憶調(diào)出來恃鞋。所以大多數(shù)覺得崖媚。自己的記憶力比較差的人呢。大概呢恤浪，都是不太擅長做再現(xiàn)畅哑，那我把這個文字發(fā)出來。這樣更加方便大家做一個理解水由。

再度確認是“看了想起”荠呐，再現(xiàn)是“不看想起”。

為什么前面要花這么多時間來給大家砂客？講解我們的記憶的一個結(jié)構(gòu)泥张，那其實呢，我們就是要強調(diào)我們這個輸出的這個過程鞠值。那很簡單的例子哈媚创，像這種記憶力不好的人，可能經(jīng)常都會遇到這樣的情況彤恶，明明呢钞钙，我們之前鳄橘。復(fù)習(xí)的時候好好的用功了∶⒘叮可是呢瘫怜，一旦試卷擺在面前，就是打不出來本刽。明明那是打了很多遍的電話號碼鲸湃，卻就是想不起來，最后的這個四位數(shù)到底是什么子寓。像這種現(xiàn)象呢唤锉，都是因為。我們輸入視覺的信息呢别瞭，沒有進行很好的總和窿祥，那再從我們心里詞典。輸出比較的信息的時候蝙寨，我們的經(jīng)驗就不足晒衩。因為這種情況而導(dǎo)致的。所以我們的整個訓(xùn)練呢墙歪，加強輸出听系。是非常重要的。

但是呢虹菲，我們信息的輸出呢靠胜，并非只是靠毅力或者是反復(fù)背誦就可以做到。最重要的呢毕源，是需要去掌握好技巧浪漠。

那明白了我們大腦的喜好，我們才能夠更好的去針對大腦的喜好來記憶內(nèi)容霎褐。這樣的話址愿，才能夠更好的去記憶，去節(jié)省我們的時間冻璃，讓我們更高效的輸出响谓。

那前天呢，高老師講的關(guān)于記憶的這塊的內(nèi)容呢省艳。里面的特別多的去強調(diào)了我們大腦的喜好娘纷，喜歡夸張。喜歡形象跋炕，喜歡生動赖晶，那這邊呢，我們今天的課程里面呢枣购。也會特別的具體到我們記憶中呢嬉探。最重要的就是形象。

那文字呢棉圈，和數(shù)字相比涩堤，我們?nèi)祟惖拇竽X呢，更容易去進行相分瘾。那這個呢胎围，大家應(yīng)該都會有這種經(jīng)驗哈，這是我們記得某個人的長相德召，卻怎么也想不起他的名字白魂。我們在我們的大腦里面呢，能夠準(zhǔn)確去回憶起電視劇中的一個場面上岗。但是呢福荸，他的臺詞呢，卻非常的模糊肴掷。那我還記得呢敬锐，那個圖表資料的這個清晰度，但是具體的數(shù)字是什么還是忘記了呆瞻。所以我們很多很多時候呢台夺，圖像能夠想起來，但是內(nèi)容呢痴脾，就不夠詳盡颤介。所以呢，關(guān)鍵的地方呢赞赖，我們經(jīng)常都回想不起來滚朵。

我們?nèi)祟惖拇竽X呢，是一種煎的就是中央的前域，這個老哥為界分為了左腦和右腦始绍。在靠近腦部中心的地方呢，有一個部位我們稱之為叫煎熬话侄。

煎熬呢亏推，就是把業(yè)務(wù)老遇著老連接起來。電腦有兩一根神經(jīng)千維素構(gòu)成年堆。那他通過煎熬呢吞杭，它可以使左右腦互相輔助的來工作。那大家都知道变丧，我們的左腦和右腦分別呢芽狗，都有不同的作用。

今天呢痒蓬，就是把右腦暈著童擎，老連接起來滴劲。今早有兩一根神經(jīng)纖維束構(gòu)成，那它可以使左右腦互相輔助的工作顾复。那我們大家都知道班挖。左腦和右腦分別有不同的作用，那左腦呢芯砸，是主管的和語言相關(guān)的功能萧芙。包括計算以及邏輯性的思維數(shù)學(xué)方面的思維。那我們的幼兒園呢假丧。主要是進行圖像双揪，包括面孔啊物品形狀的一個識別，包括空間的認知以及繪畫和音樂方面的能力包帚。

那就是因為我們有煎熬呢渔期，把我們的左右腦連接起來。所以我們才能在我們做寫生活動的時候渴邦，一邊觀察周圍的景物擎场，一邊把風(fēng)景畫出來。還能夠把耳朵聽到的歌詞和音樂哼唱出來几莽。

那我們出現(xiàn)的很難把人的長相和相應(yīng)的名字對應(yīng)上的原因就在于迅办。我們右腦和左腦的功能是不同的。人的長相的是作為形象章蚣，通過右腦記憶名字呢站欺，是作為與。作為文字纤垂，是通過左老記矾策，因此。雖然呢峭沦，又老記住了形象贾虽，卻忘記了左腦中的信息，形成了兩者不能有效地結(jié)合起來的這種狀況吼鱼。

那我們需要呢蓬豁，通過文字接收到的信息進行形象化的一個處理，才能讓我們的記憶更加清晰地保留下來菇肃。那么在這里呢地粪，我給大家總結(jié)一下，去充分發(fā)揮我們大腦特點的快速的一個技巧琐谤。

第一呢就是切換速度和理解程度蟆技，有效的去讀書。第二呢，為了理解质礼，記憶的順利輸出非常的重要旺聚。第三，用形象記憶增加大腦中儲存的知識量眶蕉。那在我們后面的訓(xùn)練當(dāng)中呢砰粹，這三點呢，也是非常的重要妻坝，所以大家一定要記住。

那我把這非常重要的這三點我也把它打出來惊窖，這樣的話就方便大家更好的去記憶刽宪。

大腦快讀技巧：

1、切換速度界酒，和理解程度圣拄，有效的讀書。

2毁欣、為了理解庇谆，記憶的順利輸出很重要。

3凭疮、用影響記憶饭耳，增加大腦中儲存的知識量。

在我們后面的訓(xùn)練當(dāng)中呢执解，我們會反復(fù)運用到這三點寞肖。所以說這三點呢，大家一定要記住哈衰腌。那我們新蟆。在剛剛開始的時候呢，就是已經(jīng)讓大家去檢測了一下啊右蕊，大家現(xiàn)在的一個閱讀的速度琼稻。那我們呢，現(xiàn)在呢饶囚，就需要再去檢測一下大家的一個閱讀的習(xí)慣帕翻。

在我們每天的生活中呢，我們都會讀到一些文字萝风。比如說讀到電梯轎廂內(nèi)的那個廣告哇熊咽。我們孩子的班級通訊，那包括電視屏幕上的字幕啊闹丐，這些消息横殴，這些等等的這些信息。那也就是說，在我們的人生中衫仑，在掌握語言后的年齡梨与，神一，我們的365天的時間里文狱。我們一直其實都在進行反復(fù)的閱讀粥鞋。

那我們再年幼的時候?qū)W會的，比如說拿筷子的瞄崇，這種方法是非常難得到矯正的呻粹。其實我們讀書呢，也向我們拿筷子一樣苏研。都會有一些毛病等浊。如果不把這些毛病去掉的話届腐，你想要比現(xiàn)在更快的閱讀呢戚绕，就是一件非常麻煩和非常難的事情。那么現(xiàn)在呢蛹含，我會把一個衅鹿，就是測試撒踪。呃的一些一個文字哈會發(fā)到群里面，我們大家呢大渤，就先來做一個測試制妄。來了解一下你自己的一個閱讀習(xí)慣和你的一些閱讀弱點。

A組：

1泵三、 閱讀速度比平均速度快（每分鐘600字以上）忍捡。

2、 閱讀時切黔，常常會著急砸脊。

3、 每天有很多必讀的書或文章纬霞。

4凌埂、 想不起一周前度過的書名和內(nèi)容。

5诗芜、 每天忙于工作和家務(wù)等瞳抓，幾乎沒有時間讀書。

6伏恐、 覺得與自己沒有什么關(guān)系的內(nèi)容孩哑，會跳讀。

7翠桦、 仔細閱讀小說的時間要比閱讀新聞横蜒、雜志的時間少胳蛮。

8、 即使感到無聊丛晌，也不會放棄仅炊，會堅持看到結(jié)尾。

9澎蛛、 不擅長語文考試和寫讀后感抚垄。

10、 屬于不擅長讀書的那一類谋逻。

A組個數(shù)

B組：

1呆馁、 閱讀速度比平均速度慢（每分鐘600字以下）。

2毁兆、 經(jīng)常閱讀專業(yè)書浙滤、參考書。

3荧恍、 經(jīng)常讀書是為了搞研究瓷叫、寫論文屯吊、參加資格考試送巡。

4、 有很多“待讀”的書（雖然買了盒卸，但還沒有開始讀）骗爆。

5、 即使感到無聊蔽介，也不會放棄摘投，會堅持看到結(jié)尾。

6虹蓄、 基本上每一頁都會仔細閱讀犀呼。

7、 很少讀娛樂新聞看雜志薇组。

8外臂、 為了學(xué)習(xí)等目的，有很多必讀的書律胀。

9宋光、 擅長為考試學(xué)習(xí)和背誦一些東西。

10炭菌、 屬于喜歡讀書的那一類罪佳。

B組的個數(shù)

C組：

1、 閱讀速度比平均速度慢（每分鐘600字以上）

2黑低、 屬于不擅長讀書的那一類赘艳。

3、 基本上不怎么讀書，也基本不去書店第练。

4阔馋、 傾向于不擅長專心致志埋頭做一件事情的那一類。

5娇掏、 感到無聊的話呕寝，會放棄認為不必讀的書。

6婴梧、 常诚律遥看社交網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)站，其他的不怎么看塞蹭。

7孽江、 喜歡聽音樂，或與朋友聊天番电。

8岗屏、 在學(xué)習(xí)時，中途會想玩耸欤或打掃衛(wèi)生等其他事情这刷。

9、 學(xué)生的話娩井，屬于勉強完成考試復(fù)習(xí)的類型暇屋。

10、 每年閱讀的書不到10本洞辣。

C組的個數(shù)

D組：

1咐刨、閱讀速度比平均閱讀速度慢（每分鐘600字以下）

2、屬于不擅長讀書的那一類扬霜。

3定鸟、雖有幾本想要讀的書，卻怎么也開始不了著瓶。

4联予、每年閱讀的書在10冊以內(nèi)。

5蟹但、在閱讀過程中躯泰，常常感到疲勞。

6华糖、與讀書相比麦向，覺得看電影、電視劇更輕松客叉。

7诵竭、認為自己補擅長考試的想法很強烈话告。

8、無論做什么卵慰，都想要認認真真的做好沙郭。

9、常常有人說“你好認真啊”裳朋。

10病线、雖然喜歡語文，但成績不怎么好鲤嫡。

? D組 選擇的個數(shù)是

那我給大家講一下我們測試的一個具體的做法哈送挑。就現(xiàn)在呢，就大家去暖眼。逐個去閱讀惕耕，我們下面從a到D。一共有四組提問诫肠。那去選擇確認你自己認為符合你自己的閱讀習(xí)慣的這個選項司澎。然后之后呢，在我們的就是后面的一個空白栋豫〖钒玻空白欄里面的你就去填入你每一組選擇的這個數(shù)。

大家呢笼才，就一定要放松哈漱受，就是想著你平時络凿。讀書的這種狀態(tài)來回答相應(yīng)的這個問題就可以了骡送。最后我們來統(tǒng)計你從a到D哪一組。哪一組的那個個數(shù)數(shù)量是最多的絮记。

好摔踱，那現(xiàn)在呢，我們就開始來做測試怨愤。

那從a到D呢派敷，就是可能每一組都有你的那個閱讀習(xí)慣。那沒有關(guān)系哈撰洗，每一組你都仔細的看篮愉。然后里面有幾條符合你的閱讀習(xí)慣，你就寫上幾個差导。那最后呢试躏，我們是選擇個數(shù)最多的那一組，那一組呢设褐，就顯示出你的閱讀的習(xí)慣颠蕴。

大家如果是做完了就可以把泣刹，就是你自己可以看一下a到D。哪一組你選擇的這個數(shù)是最多的犀被？那這個呢椅您，就是你的閱讀習(xí)慣就是屬于，比如說是a型寡键。B型的行或者是C型掀泳，那大家可以呢，就是發(fā)到群里你的閱讀習(xí)慣西轩。

大家如果是做完了就可以把开伏，就是你自己可以看一下a到D。哪一組你選擇的這個數(shù)是最多的遭商？那這個呢固灵，就是你的閱讀習(xí)慣就是屬于，比如說是a型劫流。B型的行或者是C型巫玻，那大家可以呢，就是發(fā)到群里你的閱讀習(xí)慣祠汇。

好大一根仍秤，應(yīng)該基本上都做出來了吧。那現(xiàn)在呢可很，大家就可以判斷一下诗力，你到底是a。BCD哪一個類型我抠？那我會把這幾個類型到底你的那個讀書苇本？有什么樣的出現(xiàn)，有什么樣的那個問題菜拓，什么樣的原因包括你應(yīng)該怎么樣子來克服瓣窄。那我會一一的去給大家來做一個解析。

好纳鼎，首先呢俺夕，我們來看a組哈。如果說你是在a組選擇個數(shù)最多的贱鄙。那你呢劝贸，就是屬于叫飯獨行，那你自己可以對照一下逗宁，看你讀書是不是有這些問題映九。那你速度完了，可是呢疙剑，讀過之后呢氯迂，完全沒有印象践叠，就馬上又返回去再讀一遍。那在我們在你看小說的時候呢嚼蚀，經(jīng)常會讀著讀著就把出場的人物搞混了禁灼。那本質(zhì)上呢，是一個急性子轿曙，一分鐘的時間都不想去浪費阿弄捕，不太擅長學(xué)習(xí)和記憶。

那a型的客服的那個方法呢导帝，就是要養(yǎng)成準(zhǔn)確的閱讀全部文字守谓。并且呢，將他作為信息進行處理的一個習(xí)慣您单。如果能夠很好的去掌握斋荞，快速閱讀的技巧的話。它不但可以能夠很好地準(zhǔn)確地去理解全部的內(nèi)容虐秦。還可以讓你在忙碌的生活當(dāng)中能夠去兼顧到閱讀平酿。

那a型的客服的那個方法呢，就是要養(yǎng)成準(zhǔn)確的閱讀全部文字悦陋。并且呢蜈彼，將他作為信息進行處理的一個習(xí)慣。如果能夠很好的去掌握俺驶，快速閱讀的技巧的話幸逆。它不但可以能夠很好地準(zhǔn)確地去理解全部的內(nèi)容。還可以讓你在忙碌的生活當(dāng)中能夠去兼顧到閱讀暮现。

A組：泛讀型：粗讀还绘、跳讀，理解程度偏低送矩〔仙克服方法：準(zhǔn)確的閱讀全部文字

好哪替，下面我們來講一下B栋荸。那如果是你是B組選擇個數(shù)最多的，你就是屬于經(jīng)獨行凭舶。那你看一下晌块，對比一下，看你是不是有這樣的讀書的一些體會帅霜。在讀書的時候匆背，你要拿出一次記住的鏡頭來反復(fù)的讀。那不太擅長瀏覽文章身冀。擅長呢钝尸，踏踏實實的學(xué)習(xí)和讀書括享。那閱讀呢，是比較多的珍促，是專業(yè)的書籍铃辖，或者是一些論文。

那讀書慢的原因呢猪叙，就是由于應(yīng)試的學(xué)習(xí)娇斩，工作一些原因。閱讀過很多需要仔細專心閱讀的一些文章穴翩。那以我個人的一些經(jīng)驗來看犬第。像這種高學(xué)歷的大學(xué)生在法律專業(yè)領(lǐng)域工作的這種人呢，是相對比較多的芒帕。他們總是想著歉嗓。哪怕是一個字也不能出錯，因此讀書呢就過于認真背蟆，導(dǎo)致讀書的理解程度偏高遥椿。但是呢，就是總是在這個上面淆储，需要花很多的時間冠场。

那需要克服的方法呢，就是精讀呢本砰，習(xí)慣了其實并不是什么壞習(xí)慣碴裙。只是呢，我們需要去改變一下点额，理解程度不變舔株，把速度最少提升兩倍。并且呢还棱，去掌握载慈，根據(jù)閱讀內(nèi)容能夠。我迅速去去切換這個閱讀速度的這個技巧珍手，努力去提高讀書的這種效率办铡。那重要的文章呢，我們?nèi)ヌ岣邇杀痘蛘呷兜倪@個閱讀的速度琳要。那娛樂性的內(nèi)容呢寡具，則可以比以前讀的更加的快。

B組：精讀型：喜歡反復(fù)讀稚补，擅長踏踏實實的學(xué)習(xí)童叠、讀書】文唬克服方法：理解程度不變厦坛，速度提高2倍五垮。

那我們再來看一下，C組選擇個數(shù)最多杜秸。那如果是水煮選擇個數(shù)最多的呢拼余，你就是屬于三天打魚，兩天曬網(wǎng)型亩歹。

那大家也看匙监，可以看一下你是不是有這樣的經(jīng)驗哈，就是書呢也讀小作，但是呢亭姥，很容易中途就放棄了。那就是也會開始去整理房間顾稀，但很快呢达罗，就厭煩了。那興趣呢和學(xué)習(xí)呢都很難持之以恒静秆，那不擅長讀書的這種意思呢粮揉，非常的強烈。

那像C型呢抚笔，讀書慢的原因呢扶认，是因為很容易就厭煩，容易就是見異思遷殊橙。所以導(dǎo)致了很難堅持讀完一本書辐宾。以讀書的平均的速度來說。讀完一本書膨蛮。必須要花費六個小時以上叠纹，所以呢，就很容易半途而廢敞葛。那你是不是也有這樣的記憶呢誉察？可以對比一下哈，在學(xué)校的課程里面惹谐。雖然呢持偏，你不太擅長語文這些課程，但是對體育呀圖畫豺鼻，手工課程综液。確實比較有感覺和爆發(fā)力，喜歡有刺激性的一些東西儒飒。

那誰領(lǐng)的客服的這個方法呢，就是需要去來體會到讀書的樂趣檩奠。如果只是一味的去追求文字的訓(xùn)練的話桩了，是會感到厭煩附帽。所以呢，就是在那個閱讀的過程當(dāng)中呢井誉，可以去選擇一些有插圖的蕉扮。或者是有漫畫的這種嗯颗圣，比較有趣的這些書籍來進行訓(xùn)練喳钟。這樣呢，就會來增加對這個讀書的這種興趣度在岂。

C組：三天打魚兩天曬網(wǎng)型：容易中途放棄奔则，興趣和學(xué)習(xí)難以持之以恒”挝纾克服方法：體會閱讀的興趣易茬，可以選擇一些漫畫和帶插圖的書籍。

還有我們再來看一下的行哈及老，那如果是你是第一組選擇個數(shù)最多的抽莱，那就是屬于初級讀書行。那大爺來比較對比一下自己是不是有些這樣的一些體驗哈骄恶，就是在讀書的時候食铐。頻繁出現(xiàn)不能理解的這種單詞，或者是詞組呢僧鲁，覺得非常的累璃岳。那去書店呢，也不知道應(yīng)該是讀哪些書悔捶。那因為讀文章的這種機會不太多铃慷，一旦讀書呢蜕该，就感覺非常的消耗自己的能量犁柜。還有呢堂淡，就是會有很強烈的意識到自己不擅長讀書，讀文章绢淀。

那的行呢萤悴，讀書慢的原因呢，就是屬于本身就沒有習(xí)慣讀書的那種類型屬于皆的。那平時閱讀的文章數(shù)量也比較少覆履。他的那個心理詞典的錄入的詞匯量就肯定有限。因此呢，讀書的時候呢硝全，無法理解栖雾。所以導(dǎo)致呢，很疲勞伟众，由于這種體驗?zāi)囟h離了讀書析藕，以至于更加討厭讀書。這種類型的人呢凳厢，其實在我們的現(xiàn)實生活當(dāng)中真的不是少數(shù)账胧。那不太擅長的，語文的課課程先紫。學(xué)生時代呢治泥，如果又沒有良好的這種讀書經(jīng)驗?zāi)兀秃苋菀紫萑氲竭@種類型當(dāng)中泡孩。

所以你看我們孩子车摄。在小的時候，讀書的這個階段仑鸥，讓她養(yǎng)成讀書的習(xí)慣是不是特別重要吮播？否則成長就是成人以后呢，也很容易陷入到這種的行眼俊。

那的行呢意狠，克服的方法呢，就是如果習(xí)慣了讀書疮胖。閱讀呢环戈，他就不是一件難事，反而是一件很快樂的事情澎灸。那可以試著先從簡單的這種內(nèi)容入手阿院塞，這樣的呢，對讀書的這種抵觸感性昭。同時呢拦止，就發(fā)現(xiàn)自己呢，很樂意去讀的書糜颠，也足以會去逐漸⌒谧澹現(xiàn)在他心里詞典的這種儲存量。

D組：初級讀書型：本身就沒有讀書習(xí)慣的類型其兴《ヂ鳎克服：有意識的讀書，從簡單的內(nèi)容入手元旬，增加對讀書的興趣榴徐，增加心理辭典儲存的詞匯量守问。

檢測了我們的閱讀速度，那也檢測了我們屬于哪種類型的啊箕速，這種閱讀習(xí)慣酪碘。那我們后面的訓(xùn)練呢朋譬，就能夠更好的針對性的來做盐茎。那我們后期呢，會給到大家就是幾種訓(xùn)練快速閱讀的這個方法徙赢。那你可以根據(jù)自己的類型來選擇適合你的訓(xùn)練方法字柠。

那我們大家呢，可以根據(jù)我們現(xiàn)在的一個狀況狡赐，我們可以給自己訂一個目標(biāo)窑业。就是通過兩天的學(xué)習(xí)，21天的打卡練習(xí)枕屉。你的目標(biāo)是要達成一個什么樣的閱讀速度常柄？什么樣的一個理解速度？那有了目標(biāo)呢搀擂，我們才能夠更明確西潘。更有效的來訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，才能收到更好的一個成果哨颂。大家呢喷市，可以把你的。就是你對這次學(xué)習(xí)的一個期望威恼，你期望達到的一個目標(biāo)品姓，大家可以發(fā)到群里。

我看到很多家人都發(fā)出了自己的目標(biāo)哈箫措。要求低的腹备，有要求，1000字以上的斤蔓。要求高的有要求5000字植酥，然后能夠理解率能夠達到80%。非常非趁附迷，那我們呢惧互，定好了我們自己的目標(biāo)，我們就按照我們自己的目標(biāo)切實來完成喇伯。

那我們快速閱讀呢喊儡，我們是不只要讀，我們還要理解稻据，還要能夠記憶艾猜。那前面我們講到我們的大腦呢买喧，是喜歡形象的這種圖像。那下面呢匆赃，我會來給大家做一個測試淤毛。就是，其實我們的記憶呢算柳，很重要的哈低淡，能夠快速記憶呢，就是能夠把兩個瞬项。香蔗蹋，兩個不相關(guān)的這種圖像能夠快速的能夠把它聯(lián)系在一起。所以呢囱淋，下面呢猪杭，我給大家來做一個小的測試。

我會發(fā)十組圖片到群里妥衣，大家呢皂吮，要快速的瀏覽。瀏覽完了之后呢税手，就不可以返回去再看了蜂筹。然后呢，你自己可以我冈止，我可以測試一下狂票，就是我只打出圖片當(dāng)中的一個。你能夠迅速地回答出另外一個熙暴。

在呢闺属，就是考驗我們。把圖像兩個不相關(guān)的圖像能夠快速的進行組合記憶的這種能力周霉。

十張圖片呢掂器，一共只給大家一分鐘的時間，大家可以及時快速去瀏覽俱箱。這個圖片国瓮。然后呢，一會兒呢狞谱，我會把那個每一個圖片的第一個打出來乃摹，然后你們要迅速反應(yīng)出下一張圖是什么。

這個呢跟衅，就是考驗大家能夠迅速將兩個完全不相關(guān)的詞組孵睬。我快速組合記憶的這種能力。

好伶跷，時間到了大家就不要再看了啊掰读，然后呢秘狞，我會把就是隨機抽查。其中的一張圖片蹈集，然后大家迅速反應(yīng)烁试。把第二張圖片的那個文字阿，可以把它敲到屏幕上拢肆，發(fā)到群里减响。

大家檢測一下，你自己能夠回答出來幾個善榛。如果在五個以下辩蛋，那說明你在這兩塊相關(guān)的記憶上面是呻畸。非常需要去加強訓(xùn)練和練習(xí)的移盆。那如果你能回答。八個以上伤为，那說明你的這個咒循。就是形象化的這種聯(lián)想記憶呢，還是不錯的绞愚。如果說是叙甸，你能回答出十個完全正確。那你在這一塊兒還是比較有潛質(zhì)的位衩，那在我們接下來的訓(xùn)練里面呢裆蒸，你也會表現(xiàn)的會比較優(yōu)秀。

那這個呢糖驴，是我剛剛嗯發(fā)出來的順序僚祷，大家可以按照這個順序呢幾再回顧一下。

我看到很多家人都回答贮缕，說是自己都全對了辙谜。非常非常棒哈，就恭喜大家感昼，那大家呢装哆，參加這次《ㄉぃ快速的師資培訓(xùn)呢蜕琴，我相信大家一定會收獲滿滿。那我們今天上午的課程呢宵溅，就先到這里結(jié)束凌简，那大家中午能好好休息，今天下午呢层玲，我們將是号醉。實戰(zhàn)練習(xí)哈反症。然后會交涉我們快速閱讀的核心的技能。所以說呢畔派，大家一定要養(yǎng)精蓄銳铅碍，打好精神。