《時間管理——如何充分利用你的24小時》 【美】吉姆.蘭德爾
一＼認(rèn)識自己的時間管理誤區(qū)
1＼不做計劃
2\不總結(jié)
二＼要做計劃清單和準(zhǔn)備
看起來好像是花了10分鐘做了清單蕴侣，浪費了10分鐘的時間，但這10分鐘可以幫你節(jié)省時間眷茁。
準(zhǔn)備可以讓你事半功倍锨亏，磨刀不誤砍柴功痴怨。
三＼時間膨脹理論
四＼排除思想雜念
1\冥想
思想的雜念是你做事的阻礙，冥想可以達(dá)到什么效果器予，只有你自己試過才知道浪藻。
2\不要想著做很多，專注當(dāng)下
聽過的課是不是做了筆記乾翔，需要實踐的內(nèi)容是否進(jìn)行了實踐爱葵，讀過的書是否做了讀書筆記，昨天的課程今天再看是否還記得反浓。
有時候希望做很多事情萌丈，卻忙忙碌碌，忙著在想要做什么事情雷则。
有時候只是覺得做一點事情就好辆雾，卻踏踏實實的做了很多事情。
這一次考試就是這樣月劈，不奢望把這本書都看完度迂，把看過的都記住就好，竟慢慢的基本上都看完了猜揪。
看了多少不重要惭墓，重要的是學(xué)會了多少。
3\扔掉實物
辦公室＼寫字臺而姐，是你最常待的地方腊凶，把他們都收拾好了，把你隨手要用的東西放在觸手可及的地方，把他們變成你喜歡的地方钧萍。
五＼早晨起來吃青蛙
每天重要的事情先做褐缠，把重要的事情做完就好，剩下的事情做不完就做不完了划煮，不必糾結(jié)送丰。
六＼別拖延
早晨起床別拖延，每天多睡10分鐘弛秋，就浪費了10分鐘的時間器躏，一個就是一個多小時，積少成多蟹略，細(xì)小的時間也很重要登失。
七＼每天應(yīng)抽出時間來復(fù)盤
1\整理
整理房間
整理文件夾（單位的，電腦的挖炬，手機(jī)的）
整理前一天聽的課的課堂筆記
整理前一天看的書的讀書筆記
2\復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)前一天聽的課＼看的書
實踐課和書上的內(nèi)容
3\回顧＼總結(jié)＼改進(jìn)
有哪些事情沒有做
有哪些事情做完了很有成就感
學(xué)到了什么
有什么啟發(fā)和教訓(xùn)
八＼做什么是浪費時間揽浙，做什么是節(jié)約時間
我一直不冥想，一直不復(fù)盤意敛，是因為我覺得這么做浪費時間馅巷，不如多看幾頁書，多聽幾堂課了草姻，可是我卻忽視了這么做帶來的效果钓猬。
我要說服我自己，這么做是在節(jié)約時間撩独。
把聽的課做課堂筆記敞曹，把看過的書做讀書筆記，就把老師講的東西又復(fù)習(xí)了一遍综膀，再通過實踐澳迫，直接變成自己的東西了，以后再也不用學(xué)類似的內(nèi)容了剧劝，再不用復(fù)習(xí)橄登，想著什么時候再看一遍吧。
把學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)讥此，等于又加深了印象示绊，總比過了一個月再去復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)忘光光暂论，再重新學(xué)一遍要節(jié)省時間得多吧。
我總結(jié)和回顧拌禾，可以讓自己提高和改進(jìn)取胎，是可以幫助我自己進(jìn)步的，這么做更是有必要了。
人不能總做不思考闻蛀，秋葉老師說要把知識融入到自己已有的知識體系中去匪傍，要把吃進(jìn)來的知識打碎了吸收。一味的學(xué)不思考觉痛，只會讓知識一邊進(jìn)一邊出役衡，學(xué)不了多少就覺得自己飽合了。
第一部分 回顧：你目前是如何利用時間的
一薪棒、自我意識
原文：時間是一種快速移動的資產(chǎn)手蝎。你所擁有的時間就只有那么多。如何運用你所擁有的時間對于你的前程來說俐芯，將是至關(guān)重要的棵介。從許多方面來說，時間是你最寶貴的商品——浪費它的風(fēng)險必須由你自己來承擔(dān)吧史。
自己：時間是廉價的邮辽，每天24小時免費供應(yīng)。但時間又是昂貴的贸营，千金難買寸光陰吨述。時間掌握在我們自己的手里，你是浪費它钞脂，還是有效利用它揣云，都由你自己做主，但你如何對它芳肌，它就會如何對你灵再。
原文：每一個小時都很重要。我不想浪費我一分一秒亿笤。
自己：十分鐘做不了什么翎迁，浪費幾分鐘也沒有什么【谎Γ可是一天浪費幾個十分鐘汪榔，一個小時就出來了，我們做事情的時間也不過就只有幾個小時而已肃拜。一分一秒都非常重要痴腌。時間如此寶貴，不要浪費燃领。
原文：只有對于時間的流逝保持高度敏感士聪，你才能成為一個有效的時間管理者。我一天24小時都戴著一塊秒表猛蔽，因為我喜歡看時光飛逝剥悟、分秒不土樗拢——這將會提醒我注意：時光在飛逝！
自己：不要以為有時間的時候就可以浪費区岗，時間在飛逝略板，抓都抓不住。
原文：在第一天結(jié)束的后慈缔，我都要利用上床前的一點時間叮称，把我這之前的24小時是怎么度過的，清楚地記錄下來藐鹤。隨后瓤檐，在一周的末了，我會將各個常規(guī)項目所用的時間進(jìn)行匯總教藻。
自己：我以為自己的時間都合理利用了距帅，但其實記錄下來后，發(fā)現(xiàn)浪費的是如此之多括堤。
原文：自我意識到頭重要的原因有三點：1碌秸、通過更好地意識到你如何利用時間，你可能地發(fā)現(xiàn)某些地方可以作調(diào)整悄窃。2讥电、通過更好地了解自己如何花費時間，你就有機(jī)會找到可以利用的時間轧抗。3恩敌、通過對時間進(jìn)行關(guān)注，通過記時間日志横媚，你便開始把時間當(dāng)作一種轉(zhuǎn)瞬即逝的資產(chǎn)纠炮。記時間日志會使你對自己不斷貶值的資產(chǎn)——生命時光——保持敏感。
如果你不了解你是如何花費時間的灯蝴，你便沒有能力有效地管理你的時間恢口。
自己：想要改變，就要首先知道錯在哪兒穷躁。
二耕肩、目標(biāo)
原文：目標(biāo)是成功的催化劑。
原文：只有當(dāng)你確定了努力的方向和目標(biāo)時问潭，你才能決定應(yīng)該如何安排你的時間猿诸。
自己：當(dāng)你知道你的目標(biāo)時，你就知道哪些是優(yōu)先級高的狡忙，哪些是優(yōu)先級低的梳虽。比如我現(xiàn)在要考稅務(wù)師，學(xué)習(xí)稅務(wù)師和學(xué)習(xí)英語都是要做的自我提升灾茁，可是現(xiàn)在學(xué)習(xí)稅務(wù)師優(yōu)先級更高窜觉。
原文：把你的任務(wù)寫在工作清單上是复，把你的目標(biāo)寫在使命描述中。
自己：工作清單不是目標(biāo)竖螃，目標(biāo)是長遠(yuǎn)的，不是一蹴而就的逗余，需要長期努力的特咆。
原文：你的目標(biāo)是什么？短期內(nèi)你希望達(dá)成什么愿望录粱？長期來說腻格，你希望你的人生是什么樣子？你打算怎樣讓自己從現(xiàn)狀出發(fā)去實現(xiàn)自己的理想啥繁？你實現(xiàn)理想的步驟和措施是什么菜职？
自己：從未思考過的問題，是時候該思考了旗闽。
原文：不論你的目標(biāo)是什么酬核，你都需要采取一些行動步驟來實現(xiàn)它。而這些步驟需要花費時間适室。你有這個時間嗎嫡意？你準(zhǔn)備好從其他活動中抽出你所需要的時間去做這件事了嗎？
自己：時間是有限的捣辆。你的時間花在哪里是看得見的蔬螟。在這件事上花的時間多，在那件事上花的時間自然就會少汽畴。
原文：首先旧巾，通過對步驟和時間進(jìn)行思考，你的分析能力和創(chuàng)造性得以調(diào)動忍些。第二鲁猩，不管你是否意識到，你已經(jīng)開始做計劃了坐昙。通過設(shè)想绳匀，可以增強(qiáng)你實現(xiàn)目標(biāo)的愿望，并強(qiáng)化你為實現(xiàn)目標(biāo)而作出的努力炸客。第三疾棵，你正在對你的決心進(jìn)行測試。你再次確認(rèn)對實現(xiàn)某一目標(biāo)的愿望的強(qiáng)烈程度痹仙。如果你有意識地推遲追求你的某一個目標(biāo)是尔，你達(dá)成這個目標(biāo)的欲望并非十分強(qiáng)烈。
三开仰、選擇
原文：你到底想要得過且過——做你現(xiàn)在馬上想做的事呢——還是為未來著想——做那些能讓你今后過上自己想要的生活的事情呢拟枚？
自己：有得必有舍薪铜。
原文：通過做出正確的選擇，通過使自己保持一種想要成功的姿態(tài)恩溅，你就可以獲得更大的機(jī)會隔箍，去實現(xiàn)你想要達(dá)成的目標(biāo)。
自己：你會變成你想要成為的人脚乡。
原文：別人不喜歡做的事情蜒滩，成功人士也不喜歡做。盡管如此奶稠，成功人士還是去做了俯艰。——E.N.格雷《成功學(xué)研究》
原文：成功的秘訣是學(xué)會如何利用痛苦和快樂锌订，而不是讓痛苦和快樂利用你竹握。做到這一點，你就控制了自己的人生辆飘！做不到啦辐，生活就控制了你∨恚——托尼.羅賓斯
自己：所有的事物都有優(yōu)點和缺點昧甘，硬幣總有兩面，就看你如何對待战得，是被擺布充边，還是讓特點為你所用，全看你自己常侦。
第二部分 讓你所擁有的時間發(fā)揮最大效用
原文：高效地利用時間：
? ? ? ? ?1浇冰、你可以“創(chuàng)造”時間
? ? ? ? ?a、精力
? ? ? ? ?提高效率的關(guān)鍵不是時間聋亡，而是精力肘习。
? ? ? ? ?b、尋找時間空隙
? ? ? ? ?有效利用空隙時間坡倔。
? ? ? ? ?c漂佩、杜絕浪費時間
? ? ? ? ?鬧鐘一響，立即起床罪塔。
? ? ? ? ?迅速做決策投蝉。
? ? ? ? ?將大項目分解成易管理的小塊。
? ? ? ? ?2征堪、拖延是大敵
? ? ? ? ?3瘩缆、策略和技巧
? ? ? ? ?a、清理頭腦和生活中的雜波
? ? ? ? ?b佃蚜、規(guī)劃
? ? ? ? ?計劃清單的神奇魔力
? ? ? ? ?充分準(zhǔn)備可以減少你所要付出的汗水庸娱。
? ? ? ? ?確定事項優(yōu)先次序的力量
? ? ? ? ?馬克.吐溫曾經(jīng)說過着绊，如果你每天早上必須做的第一件事是吃掉一只青蛙，那么熟尉，你這一整天都會感到滿足归露，因為你已經(jīng)知道這可能是你這一天中即將發(fā)生的最糟糕的一件事情了。吃青蛙的原則是：如果你必須吃掉兩只青蛙斤儿，那么靶擦，你要先吃較丑的那一只。這也就是說雇毫，如果你面前有兩項重要的任務(wù)要完成，那么踩蔚，你要先從那個最大棚放、最困難而且最重要的任務(wù)開始做起。要督促自己馬上開始馅闽，然后一直堅持飘蚯，直到任務(wù)完成，你再去做其他的事情福也。
? ? ? ? ?c局骤、集中精力的威力
? ? ? ? ?忙碌使你沒有時間自我反思。
? ? ? ? ?你的80%的成就來自于你的20%的行為暴凑。
? ? ? ? ?d峦甩、技巧
