孩子也會(huì)有抑郁傾向嗎?是的!一項(xiàng)針對全國6萬多名中小學(xué)生的調(diào)查報(bào)告顯示卧晓，我國11.03%的學(xué)生受到了抑郁癥狀的困擾。
中小學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀的原因是多方面的，包括個(gè)體因素(比如環(huán)境適應(yīng)性差郁稍、心理脆弱赦政、遇事容易想不開等)、家庭因素(比如兒童早期父母養(yǎng)育的忽略或者缺失耀怜、父母對孩子的正面評價(jià)不足等)恢着、學(xué)校因素(比如不和諧的同伴關(guān)系常常會(huì)使中小學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感、教師對學(xué)生缺乏愛心和耐心等)财破。
當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁情緒之后掰派，不知所措的家長
有的父母開始四處求醫(yī)或者查閱資料，開始反思自己的家庭教育錯(cuò)誤左痢，有的開始向孩子認(rèn)錯(cuò)檢討靡羡，有的不敢再向孩子發(fā)脾氣系洛，可是，父母的這些改變都是為了“治療孩子的病”略步，按照某些孩子的話說“他們都是暫時(shí)的改變”“他們都是裝模作樣”“他們根本不知道問題在哪里”......
孩子出現(xiàn)抑郁情緒描扯，家長應(yīng)該怎么做呢？
1見事于機(jī)先:關(guān)注孩子的特異性表現(xiàn)
如持續(xù)的情緒低落趟薄，沒有樂趣绽诚，孩子自覺沒有既往的愉快感，處于相對穩(wěn)定的持續(xù)不愉快杭煎、低落的情緒狀況恩够；
學(xué)業(yè)上體現(xiàn)出注意力不能集中、記憶力下降羡铲、反應(yīng)變慢或?qū)W習(xí)效率下降玫鸟，老師講課跟不上，課后復(fù)習(xí)較多字認(rèn)識(shí)犀勒，但理解起來比較慢屎飘，不能夠?qū)Ｐ模菀鬃呱竦龋?/p>
睡眠中出現(xiàn)問題贾费，比較突出如早醒钦购、入睡困難，甚至入睡后睡得比較淺或徹夜不眠等情況褂萧。
可能還會(huì)出現(xiàn)食欲的變化押桃，即沒有胃口，食量也會(huì)下降导犹，同時(shí)覺得疲憊唱凯、精神欠佳。
部分孩子還可能出現(xiàn)各種各樣的非特異軀體不適谎痢，如頭疼磕昼、頭暈、反酸节猿、惡心票从、心慌等。
抑郁癥重在預(yù)防滨嘱，盡早發(fā)現(xiàn),盡早治療峰鄙。家長首先應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，特別是特異性表現(xiàn)太雨。如果發(fā)現(xiàn)孩子有以上表現(xiàn),家人應(yīng)予以重視,盡快帶孩子就醫(yī)吟榴。
2不要諱疾忌醫(yī),更不要病急亂投醫(yī)
孩子患了抑郁癥，首先要帶孩子到精神衛(wèi)生屇野猓科醫(yī)院就醫(yī)吩翻，明確診斷兜看，根據(jù)情況，及時(shí)治療仿野。最好能夠雙管齊下铣减，藥物治療加心理治療。
不要病急亂投醫(yī)脚作，臨時(shí)抱佛腳,到處燒香拜佛葫哗、請菩薩保佑、請風(fēng)水先生調(diào)整風(fēng)水球涛，他們往往會(huì)用夸大療效的廣告吸引患者家屬劣针，這些迷惑人心的坑蒙拐騙，瞄準(zhǔn)難治的抑郁癥患者,往往讓患者既花了錢又耽誤了時(shí)機(jī)亿扁。
家長要多多學(xué)習(xí)抑郁癥相關(guān)心理健康科普知識(shí),了解抑郁癥常用的有效心理治療理論與方法,了解心理咨詢與治療的過程,積極配合心理治療或心理咨詢捺典。
3有“理解”的陪伴,很重要
父母的陪伴當(dāng)然是重要的，然而陪伴過程需要加入真正的理解从祝，即使最終還是感覺不懂襟己，但嘗試?yán)斫獾膽B(tài)度，已經(jīng)是一種積極的作為了牍陌。
試著聽聽抑郁癥子女所經(jīng)驗(yàn)到的疾病歷程擎浴，以及生病所造成的影響，然后說說父母自己的理解毒涧、自己的困惑贮预，或者分享自己想幫忙卻使不上力的心情，問問孩子自己能做些什么?
4家長也需要心理咨詢與治療
在孩子做心理治療或心理咨詢的同時(shí),家長最好也參與心理咨詢與治療,特別是當(dāng)孩子同意與家長一起咨詢或治療時(shí),可以開展家庭心理治療與咨詢契讲。
孩子的抑郁癥有它的心理功能,往往這是家庭系統(tǒng)出現(xiàn)問題的征兆,也是需要家庭做出改變的信號(hào)仿吞。
因此,家庭治療或配合孩子咨詢治療,父母接受咨詢與治療非常重要。
咨詢師或治療師會(huì)幫助家長看到家庭系統(tǒng)出現(xiàn)問題的模式,幫助父母覺察親子互動(dòng)關(guān)系中需要改變的方式,或者幫助父母覺察夫妻之間的交流互動(dòng)模式捡偏。
通過父母或家庭的改變,孩子的抑郁往往也會(huì)得到緩解或療愈唤冈。
5慢慢調(diào)整家庭氛圍
孩子抑郁了,對于家庭來講是一個(gè)很大的事件,甚至是沖擊性事件、危機(jī)性事件,特別是孩子常常提出要自殺,父母往往會(huì)處于高度緊張狀態(tài),時(shí)間一長,父母就會(huì)出現(xiàn)崩潰的感覺,甚至自己也會(huì)嚴(yán)重失眠霹琼、焦慮务傲、抑郁了。
有的父母開始逃避枣申、夫妻之間開始互相指責(zé),甚至有的婚姻因此解體。
因此,家庭氛圍需要在醫(yī)生或心理專家?guī)椭驴春迹M(jìn)行穩(wěn)定化忠藤、正常化調(diào)整楼雹。
家庭的生活節(jié)律需要逐漸恢復(fù),家庭的業(yè)余活動(dòng)需要慢慢豐富起來模孩。
一家人的游戲或運(yùn)動(dòng)活動(dòng)需要多起來,一家人外出就餐或在家聚會(huì)要多起來,增加一些文娛活動(dòng)或閱讀尖阔、看電影、彈琴榨咐、唱歌等活動(dòng)介却。
隨著孩子情緒穩(wěn)定,父母的工作也需要慢慢調(diào)整,逐漸恢復(fù)常態(tài)。當(dāng)然,父母如果是工作狂,則需要調(diào)整,減少加班與出差,確保周末與晚上陪伴孩子块茁。
有抑郁表現(xiàn)或已經(jīng)確診了抑郁癥的孩子在接受干預(yù)的過程中齿坷，特別需要家長的理解和配合。家長應(yīng)該與孩子一起做出積極的調(diào)整数焊。
