十七期篤行班十六組第3封家書
時(shí)間：2021年6月18日
姓名：李沁琳
主題：管理好情緒就是贏得人生
大家好，今天我分享的主題是管理好情緒就是贏得人生。這也是上周會(huì)議的議題哑蔫。
1.首先生氣是自己的事情拂封。是自己允許自己生氣，也是允許別人影響到自己蔬芥。
2.信念環(huán)境問題梆靖，博仁老師的線下課上舉過例子。普通人被罵了可能會(huì)懟回去笔诵；學(xué)過習(xí)的人被罵了返吻，可能會(huì)說感恩你；但是如果是一個(gè)外國人被罵了乎婿，他未必能聽懂你講話测僵，他不知道你在說啥。同樣的話谢翎，三個(gè)人不同的反應(yīng)說明造成反應(yīng)的捍靠，不是因?yàn)檫@句話導(dǎo)致的結(jié)果，是因?yàn)槁牭娜说膬?nèi)心的信念系統(tǒng)森逮。
3.對(duì)別人的所有看不慣都是對(duì)自己的懲罰榨婆。過去的就讓他過去，心里有空位才能迎接更美的生活
4.審視自己生氣的原因吊宋，發(fā)脾氣基本上都是情緒積壓導(dǎo)致的纲辽，一點(diǎn)小事就被引爆了。不是源于當(dāng)下的責(zé)備和抱怨璃搜。
5.鈍感力拖吼，有些人內(nèi)心比較簡單，有問題不多想这吻。而有的人就非常敏感吊档，總往自己上攬事情。
6.忍辱和付出是增加福報(bào)的行為唾糯。接受別人不好聽的話怠硼，也可以自己消除業(yè)障。
7.好的時(shí)候誰都好移怯，只有在不好的時(shí)候才是一個(gè)人真正的性格體現(xiàn)香璃。內(nèi)在擁有外在呈現(xiàn)，所以如果你想呈現(xiàn)出好的一面舟误，就對(duì)別人說好話做好事葡秒。
一個(gè)內(nèi)心沒有障礙的人是不會(huì)去障礙別人的。所以把握情緒非常的重要。我們是學(xué)習(xí)的人眯牧，我們首先要愛好自己蹋岩，才能愛好他人。
讓自己在正能量的生態(tài)圈里慢慢浸泡学少，做一個(gè)能控制住自己情緒的人剪个，遇事淡定從容的人。你的人生將順利坦蕩版确。
