? ? ? ?我是一個(gè)不太喜歡表達(dá)自己的想法的姑娘值纱，于是我變成了一個(gè)別人說什么京景，我都會(huì)好好好是是是的姑娘星掰，慢慢的我發(fā)現(xiàn)我變成了一個(gè)憋滿內(nèi)傷的姑娘其馏，一出口的話就是滿口火藥味凤跑，為什么我本是是是是好好好，最后怎么會(huì)憋滿內(nèi)傷叛复？
? ?1.初上班仔引，做一個(gè)人人喜歡的人
? ? ? ? 剛上班的時(shí)候，聽了不少人的建議致扯，要跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系肤寝，少說話，多做事抖僵，當(dāng)時(shí)我并不是能夠很好的理解如何少說話鲤看，多做事，我執(zhí)行的情況是從不表達(dá)自己內(nèi)心的想法耍群，多聽別人說义桂，悶頭悶?zāi)X的干活，最后蹈垢，我內(nèi)心的想法從未得到過滿足慷吊，我內(nèi)心的小點(diǎn)子全部被自己扼殺了，在工作中沒有自己的主見曹抬，做事不敢承擔(dān)責(zé)任溉瓶，畏首畏尾。
2.與公婆和諧相處谤民，就是少說話堰酿，多包容
? ? ? ? 2015年的秋天，我結(jié)婚了张足，婚后我一直充滿幻想触创，我想我會(huì)與公婆和諧相處，我想相處的妙招就是我多聽他們說为牍，多理解他們哼绑。然后我對(duì)這個(gè)想法的執(zhí)行就變成了岩馍，他們說什么，我聽著抖韩，不表態(tài)蛀恩，與他們接近0溝通，最后關(guān)系非但和諧帽蝶，而是關(guān)系越發(fā)疏遠(yuǎn)與不愉快赦肋，對(duì)公婆充滿了抱怨與不接納。
? ? ? ? 大概這樣不愛表達(dá)自己想法的日子持續(xù)了2年励稳，我已經(jīng)不會(huì)表達(dá)自己的想法，感受到自己一無是處囱井，工作中與同事驹尼，家庭中與公婆不愉快的相處，我內(nèi)心極度的掙扎與矛盾庞呕。最終我走進(jìn)了海藍(lán)幸福家新翎，從紅點(diǎn)電臺(tái)馬麗媛教練的引導(dǎo)，到海藍(lán)幸福家自我探索課程海燕教練對(duì)我的接納與支持住练，我不斷的探索自己地啰，我害怕的到底是什么？
? ? ? ?我害怕別人不喜歡自己讲逛，皆是因?yàn)槲也粷M意現(xiàn)在的自己亏吝，不接納現(xiàn)在的自己，對(duì)自己的不認(rèn)可盏混。在明白這一點(diǎn)后蔚鸥，每天試著去接納自己，認(rèn)可自己许赃，給予自己關(guān)懷止喷，接納自己身邊一切人，一切事情混聊，允許事情就是這樣的發(fā)展?fàn)顟B(tài)弹谁，我的內(nèi)心慢慢的平靜下啦，愈來愈有力量句喜。
? ? ? ? 我開始試著去表達(dá)自己的想法预愤，試著去不帶情緒的去與人溝通，雖然我在溝通之前都會(huì)很緊張很不安藤滥，但我知道這是我想去做的事鳖粟，我允許自己犯錯(cuò)誤，踏出了不敢踏出的那一步拙绊，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己愈來愈有勇氣向图，每一天的自己都在進(jìn)步泳秀，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心恐懼的事情并沒有發(fā)生，內(nèi)心更加的篤定榄攀，我要做的事情不是去迎合別人嗜傅，而是與自己關(guān)系的和諧，擁有內(nèi)心的平和與安寧檩赢。
? ? ? ? 愿我們每個(gè)人吕嘀，都能接納不完美的自己，愛上自己贞瞒。
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