巧用第一性原理：
①家庭的第一性原理是經濟而不是感情。
（感覺老公掙錢多我做啥都開心新博，心甘情愿膘茎，感情也會好懂得尊重他桃纯，情緒也很穩(wěn)定酷誓，無法真正做到無條件愛他披坏，看到這一點接納自己）
②職場的第一性原理是價值而不是努力。（不要經常說我沒有功勞也有苦勞盐数，拿業(yè)績說話棒拂！業(yè)績好就就是最好的籌碼，會有更多議價權玫氢，自由權和自主權）
③教育的第一性原理是培養(yǎng)能力而不是追求分數(shù)帚屉。（對待我的女兒不要方向搞反了不要被分數(shù)所束縛）
④健康的第一性原理是自律而不是醫(yī)療。（現(xiàn)在每天一日三餐按點就餐漾峡，清淡飲食攻旦，做凱格爾運動）
⑤創(chuàng)業(yè)的第一性原理是創(chuàng)造需求而不是存量競爭。
⑥投資的第一性原理是風險控制而不是高回報生逸。（所以我負債的原因第一是追求高回報了牢屋，沒有主次常識之分，被割韭菜）
⑦養(yǎng)老的第一性原理是提前規(guī)劃而不是依賴子女槽袄。（從未想過自己養(yǎng)老規(guī)劃烙无，適當考慮下可以了）
⑧成長的第一性原理是反思而不是經歷，沒有反思的經歷只是過眼煙云遍尺。（這點對我觸動很大截酷，我以為成長第一是經歷而不是反思，最近自我覺察反思和覺察發(fā)現(xiàn)自己向內成長進步大乾戏，比方我遇到的問題總是反復回味陷入過往迂苛，但并沒有在事件中學習，導致情緒內耗三年多）鼓择。
9.背叛”這個詞三幻，一直覺得挺重的，有貶義惯退。但最近覺得赌髓，人的成長，就是一個背叛過去的自己的過程，否認過去某些錯誤的行為锁蠕，才能有了如今認為的成長夷野。在這個語境下，成長也不一定就是好詞荣倾。有的人成長是變得成熟有擔當悯搔，有的人成長是變得世故又油滑。人們只是找到了一片適合自己生存的土壤舌仍，然后活成了那處環(huán)境需要的樣子妒貌。（為了成長讓“閨蜜還錢”我也知道她金錢不寬裕）但是為了不讓她把我當情緒垃圾桶和負能量吐槽的地方，為了不再讓自己當討好型人格铸豁，為了劃清界限有邊界感我讓她還錢灌曙，當時對我來說非常的痛苦，怕關系破裂节芥，怕不再理我了在刺！估計在我當時看來這就是背叛，但是這背后發(fā)現(xiàn)十多年的感情就是互相迎合著头镊，我認為并非真正的友誼蚣驼，至少我讓她還錢的行為我們就已經關系破裂了，面對一個不講信用相艇，利用我的愧疚把我當情緒垃圾桶是時候早點劃清界限了颖杏，雖然她并不覺得這有問題，她反而覺得把我當最好的朋友把秘密都給我說坛芽，但其實就是無處可說留储，這樣的秘密真的是害自己害家人，自己一步步陷入而無法自拔靡馁，我是在縱容她人欲鹏，我沒辦法改變，只好退出臭墨！
10.昨天鏡子練習第2輪赔嚎，拿出相冊跟婆婆分享，婆婆看了照片說：你頭發(fā)之前披著挺多的胧弛，現(xiàn)在看沒有幾根了尤误。我當時就聽進去并且陷入情緒，我對自己頭發(fā)沒多少有點自卑结缚，你看連婆婆都這樣說损晤，以至于我的情緒在對抗自己，或者在鏡子前面扣頭皮反抗自己：為什么你的頭發(fā)那么少红竭？頭皮都亮出來了尤勋，發(fā)縫好大連風都遮不住頭疼喘落。內心有個小小的我非常的自卑，我看見了最冰，解決方法：從意識層面不要去對抗瘦棋，接納這樣的自己不對抗∨冢客觀上清淡飲食赌朋，規(guī)律作息，保持穩(wěn)定的情緒篇裁，不要用手反復扣頭皮沛慢，去用藥來擦頭皮。沒有什么問題無法用愛自己來解決的达布，核心問題是愛自己团甲！
