女人，如果可以多一分美刁憋，也許會多獲得兩分愛滥嘴。我覺得，走好“心”至耻、煉好“身”若皱、飲好“食”镊叁、美好“體”，女人才會更美走触。
心晦譬，是自信心和開朗的心情。幸福的理解可以有千萬種互广，每個人的詮釋都不同敛腌，我覺得對于女人，人生最大的幸福就是可以做自己惫皱。相信自己像樊，跟隨自己的心靈和直覺，不要盲從信條旅敷，不要盲目攀比生棍，你就會是最幸福的。俗話說媳谁，積怨成疾涂滴，很多病都是想出來的，我們要學會角色的轉(zhuǎn)換晴音，學會平衡工作柔纵、家庭、孩子之間的關(guān)系段多，一定要對自己有信心首量。有壓力要學會釋放，心情不愉快要學會排解进苍。寫作于我加缘，是一種精神上的疏導和釋放，是件快樂的事觉啊，記錄下生活的喜怒哀樂拣宏，通過文字來釋放自己是一種很好的選擇。女人要選擇適合自己的方式杠人，比如女工勋乾、聽音樂、繪畫等嗡善，讓心慢慢得沉淀辑莫，呵護心中那一片柔軟的領(lǐng)地，讓心安寧罩引。 ?
身各吨，就是鍛煉身體。我曾經(jīng)因為車禍身體嚴重受傷袁铐，持續(xù)兩年處于嚴重的亞健康狀態(tài)揭蜒，不僅身體的某些部位長期疼痛横浑，而且身體不健康導致精神上長期不悅，后來在爸爸和一名醫(yī)生的極大引導下屉更，慢慢解開心扉徙融，每天堅持步行至少半小時、昨晚都要做夠?qū)I(yè)的康復訓練瑰谜，經(jīng)過兩年的康復現(xiàn)在恢復的還算可以欺冀，不影響我的工作和生活了芥玉；健康對于我們每個女人都是最重要的恬试，沒有了康健的身體，其他都是浮云抡草。行其身砚哗，不可不說起旅行龙助，它也是對自我的一種修煉；向外蛛芥，你能看到更為廣闊的外部世界提鸟；向內(nèi)，你也能看清更為深邃的內(nèi)心世界仅淑。當然称勋，很多女人還會通過瑜伽、打球涯竟、游泳等多種方式鍛煉赡鲜，每一種方式都是一種體味，保持身體健康才是通向幸福的捷徑庐船。
食银酬，用美食獲得“精氣神”。飲食對女人是第一位的筐钟。吃美食可以使我們獲得愉快的心情揩瞪，營養(yǎng)成分的全面攝入又能使我們的身體始終保持在最佳狀態(tài)。有些女人為減肥不吃或少吃主食篓冲，這是大大的誤區(qū)李破。大家知道，“精壹将、氣嗤攻、神”三個字用中文繁體來寫，其中都有“米”诽俯，不吃主食屯曹，哪來的“精氣神”？無論在職場中做到多高的職位，如果沒有“精氣神”恶耽，肯定無法保持良好的工作狀態(tài)。 “飲食”颜启，“飲”在前偷俭，“食”在后，這充分證明補充水分對人體是多么重要缰盏。我信奉女人都是水做的涌萤，我每天早晨起來會空腹喝蜂蜜水，白天適量飲茶口猜，會至少喝六杯白開水负溪，雖然都是很小的習慣，但是慢慢的習慣也會改變我們的容顏济炎。
體川抡，用雕琢來完美顏體。女人就像一朵朵鮮花须尚，雕塑出來才更高貴崖堤。把自己打扮得漂亮一點，穿上高跟鞋耐床，鏡子前面的你立刻就會覺得自己的精神狀態(tài)很不錯密幔。我覺得打扮的過程，也是釋放壓力的過程撩轰。只有擁有一個愉快的心情胯甩，才會擁有一個更加健康的身體，一份更加美好的生活堪嫂。保持形體美偎箫，對于一個愛美的女人是正常的選擇，我在哺乳期間為了孩子能用足夠且豐富的奶水溉苛，從未刻意減肥镜廉，飲食更是面面俱到，直到孩子三歲愚战；孩子斷奶后娇唯，我用1年的時間減下來了30斤，每天堅持少食多餐寂玲、運動塔插，瘦下來的是身體，愉悅得是心情拓哟，再穿上得體的衣服想许、畫一畫淡淡的妝容，要美就要美到底！
