及時(shí)調(diào)節(jié)情緒上的波動(dòng)——蝴蝶效應(yīng)
小王是一家公司的員工温艇，最近因?yàn)榕c妻子鬧不愉快，總是每天很晚才下班堕汞。他把自己關(guān)在辦公室里勺爱，很久都不出來(lái)。細(xì)心的朋友都知道臼朗，其實(shí)是因?yàn)樯蟼€(gè)月的一次例會(huì)邻寿，經(jīng)理在會(huì)上當(dāng)眾點(diǎn)名批評(píng)了小王蝎土，當(dāng)天小王的情緒很不好视哑，回到家后，妻子問(wèn)話也不搭理誊涯，妻子便賭氣似的不再和他說(shuō)話挡毅，本來(lái)心情就不好的小王根本沒(méi)有心思像往常一樣去哄妻子開(kāi)心，而是在一陣大吵后自己一個(gè)人甩門(mén)出去喝悶酒去了暴构，結(jié)果這一去就是一整夜跪呈，第二天直接去了辦公室段磨，也沒(méi)接妻子的電話。晚上回到家后發(fā)現(xiàn)妻子已經(jīng)收拾東西回娘家去了耗绿。心情郁悶的小王也后悔自己太魯莽了苹支，但是一想，本來(lái)自己心情就不好误阻，妻子非但不幫自己分憂债蜜，反而給自己徒增苦惱，真是很不懂事究反，走了也好寻定，我過(guò)幾天清靜日子。于是這些天精耐，小王一直泡在辦公室里狼速，看似在埋頭工作，其實(shí)心里早已郁結(jié)不已卦停，幾乎已經(jīng)到了崩潰的邊緣向胡。
小王的這件事情其實(shí)是由經(jīng)理的批評(píng)開(kāi)始的，這是“引發(fā)點(diǎn)”沫浆，工作上的不順導(dǎo)致情緒不好捷枯，回到家后情緒失控與妻子爭(zhēng)執(zhí)，而妻子的離開(kāi)也讓小王無(wú)法順利地將消極情緒轉(zhuǎn)向专执。這可以用心理學(xué)上的“蝴蝶效應(yīng)”來(lái)解釋淮捆。蝴蝶效應(yīng)起源于南美洲亞馬孫河流域熱帶雨林中的一只蝴蝶，每當(dāng)它偶爾扇動(dòng)一下翅膀本股，兩個(gè)星期后攀痊，很可能就會(huì)在美國(guó)整個(gè)得克薩斯州掀起一場(chǎng)龍卷風(fēng)暴。心理學(xué)解釋為一種因果性不鮮明的拄显、區(qū)別于普通的連鎖反應(yīng)的情緒反常及行為苟径。
人類(lèi)的情緒就像是一顆水滴，即使再小躬审，只要在雪坡上滾動(dòng)棘街，也會(huì)變得越來(lái)越大。承受現(xiàn)代生活重壓的都市人承边，常常會(huì)在無(wú)形中遭受來(lái)自多方面的壓力遭殉。“蝴蝶效應(yīng)”啟示我們：遭遇情緒問(wèn)題博助，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)险污，千萬(wàn)不要忽視了情緒上的小波動(dòng)，否則它就會(huì)像滾雪球一樣，越滾越大蛔糯，造成不可收拾的后果拯腮。
