氣象學(xué)家家洛倫茲曾經(jīng)說過：“小情緒能夠改變一個(gè)人的一天砸讳，小事情足可以改變一個(gè)人的一生”。是的界牡，如果我們生活中處理不好這些“小字輩”簿寂，那生活一定是一團(tuán)糟。

1960年宿亡，美國麻省理工學(xué)院教授洛倫茲研究“長期天氣預(yù)報(bào)”問題時(shí)常遂，出現(xiàn)了諸多疑難問題，他在計(jì)算機(jī)中用一組簡化數(shù)據(jù)模擬天氣的演變挽荠，原本是想利用計(jì)算機(jī)的高速運(yùn)轉(zhuǎn)來提高天氣預(yù)報(bào)的精準(zhǔn)性克胳。可是多次計(jì)算結(jié)果表明圈匆，初始條件的極微小差異漠另，會導(dǎo)致錯(cuò)誤的學(xué)術(shù)結(jié)論。

洛倫茲發(fā)現(xiàn)微小差異導(dǎo)致巨大的反差跃赚， 他用一個(gè)形象的比喻來表達(dá)這個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)笆搓，一個(gè)小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它煽動起來的小小漩渦與其他的氣流匯合后来累，可能會對美國得克薩斯州引發(fā)一場巨大的風(fēng)暴—這就是著名的“蝴蝶效應(yīng)”砚作。

小小的一只蝴蝶卻可以帶動整個(gè)城市陷入巨大的風(fēng)暴當(dāng)中。其實(shí)我們的情緒也是如此嘹锁，壞情緒總會慢慢沿著一條水平線逐步上升葫录，就好像壓死駱駝的永遠(yuǎn)是最后一顆稻草，可想而知小情緒會給自己的生活帶來巨大的改變领猾。

小情緒像蝴蝶扇出的風(fēng)那樣脆弱

或許在很多人眼中小情緒就像蝴蝶扇出的一樣脆弱米同，但是一次小小的抱怨，發(fā)一次小小的脾氣摔竿，最終都會引起可發(fā)的風(fēng)暴面粮。

我們總會將自己陷入“蝴蝶效應(yīng)的”再這樣一種環(huán)境下，比如：壞情緒的惡性循環(huán)继低，曾經(jīng)看到過這樣一組故事熬苍，一個(gè)人在工作中被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥，心中特別惱火，回到家中將全部怒火發(fā)現(xiàn)到妻子身上柴底，妻子莫名被訓(xùn)責(zé)后婿脸，生氣的奪門而出。出門后妻子又將無名怒火發(fā)現(xiàn)到一直寵物狗身上柄驻，被踢的寵物狗收到驚嚇狐树，一路狂奔撞到以為老人，而老人恰好有心臟病鸿脓，當(dāng)場病發(fā)而亡抑钟。歸根結(jié)底我們要將責(zé)任歸到哪個(gè)人物身上，因?yàn)樽约旱谋挥?xùn)斥后情緒上的變化野哭，而最終導(dǎo)致一條人命的喪生在塔。

這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的行為映射，因?yàn)樗麄儗⒆约翰环€(wěn)定的情緒發(fā)泄釋放的同時(shí)也失去了生活的幸福虐拓，如果不能及時(shí)調(diào)整這種消極因素可能對自己的負(fù)面影響是持續(xù)的心俗。

大事情，小事情都是事情蓉驹，壞情緒城榛，小情緒也都是情緒，如果沒有辦法處理好你身邊的這些“小字輩”态兴，你的生活工作一樣會被搞得一團(tuán)糟狠持。

安米課堂

小情緒能改變一個(gè)人的一天，小事情能改變一個(gè)人的一生瞻润〈梗——洛倫茲

蒼蠅事件，痛失奪冠機(jī)會

路易斯·干茏玻克斯是世界上最優(yōu)秀的臺球選手之一正勒。但是，有一次傻铣，他因比賽時(shí)遇到一只蒼蠅落到主球上章贞，而引發(fā)的一連串小事以至于影響情緒，最終痛失奪冠的機(jī)會非洲。

不止如此鸭限，之后的任何一場比賽，路易斯每次上臺都會想到那只可怕的“蒼蠅”两踏，以至于最終自己被那只“蒼蠅”打敗败京，可以看出我們有太多跟他相似的經(jīng)歷，遇到事情的時(shí)候梦染，我們努力去做赡麦，但是如果沒有結(jié)果我們就會收到影響，甚至影響后續(xù)的工作。

如何調(diào)整你的小情緒隧甚，盡量不讓他對你生活工作造成影響呢车荔？

想發(fā)設(shè)發(fā)提高自己的心理素質(zhì)

不管做任何事情都可以做到臨危不亂，表現(xiàn)出超強(qiáng)的心理素質(zhì)戚扳，特別是面對壞情緒的時(shí)候，更要做到穩(wěn)定情緒族吻，這樣我們才能正確的思考問題帽借，才能不讓自己陷入一個(gè)“蝴蝶效應(yīng)”的惡性循環(huán)中。因?yàn)橐粋€(gè)人在遇到不好的事情時(shí)超歌，情緒和心理是無法得到平息的砍艾，同時(shí)也沒有辦法冷靜面對壞情緒，就好像路易斯在遇到“蒼蠅”時(shí)難以不受到其負(fù)面影響巍举。因此脆荷，不想被壞情緒左右，必須要提高自己的心理素質(zhì)懊悯。

培養(yǎng)自己的專注的能力

一個(gè)人注意力足夠集中蜓谋，就會將自己的全部精力集中到某一個(gè)點(diǎn)上，與此同時(shí)就不會受到外界的影響炭分。試想一下桃焕，如果當(dāng)時(shí)路易斯在遇到蒼蠅的時(shí)候，能夠精力集中捧毛，不去理會观堂，最后怎么會失去成功的機(jī)會。

培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志力

是的呀忧，在做某件的事情的時(shí)候师痕，我們要意志力足夠堅(jiān)強(qiáng)，不然預(yù)定好的目標(biāo)會因?yàn)楦鞣N原因被瓦解而账，最終無法實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)胰坟。這一類人就算遇到蒼蠅也不會被它所干擾，一定會繼續(xù)堅(jiān)持自己的目標(biāo)福扬。

快樂是是生活的源泉腕铸，而改變快樂的根本往往就是那些不起眼的小情緒。它看似微不足道铛碑，其實(shí)是不能忽視的狠裹。，因?yàn)樾∏榫w就像一顆沙粒一樣會慢慢地借助風(fēng)力不斷擴(kuò)大汽烦，最終演變成為沙塵暴涛菠。這些情緒可以改變一個(gè)人，也可能改變一個(gè)人的一生∷锥常總之礁叔，不要把小事不當(dāng)事，不要把小情緒不當(dāng)情緒迄薄，只有處理好這些小的琅关，才能把握大的。