轉(zhuǎn)變的第一個階段——結(jié)束
轉(zhuǎn)變的第二個階段——迷茫
真正結(jié)束的那一刻，很多人覺得不是焦慮之景，而是解脫斤富，因為他們知道自己已經(jīng)從某個困擾他們的問題中解脫出來了。
可是锻狗，結(jié)束不是答案满力，相反，它會給我們提更多的問題屋谭。大部分結(jié)束脚囊，都伴隨著一段空虛和迷茫的時期龟糕。
迷茫是怎么來的桐磁？因為原來的關系、身份讲岁、目標脫離后我擂，缺少了意義感。舊的生活已經(jīng)過去缓艳，新的生活還沒有到來的一段特別的意義感真空中校摩。
--目標感缺失。人是通過有價值的目標阶淘，把自己的現(xiàn)在和未來連起來的衙吩。如果沒有目標，就會變得空虛溪窒、缺少力量坤塞。
--人際關系冯勉。意義感建立在關系中。孤獨摹芙、缺少親密關系灼狰，不知道誰真的在乎你，會覺得空虛和無聊浮禾。
迷茫對于轉(zhuǎn)變有什么作用交胚？ 是一個特定的人生階段，你需要整理過去盈电，孕育未來蝴簇。
--試圖回到過去。在心理上匆帚，會以各種方式跟過去建立聯(lián)系军熏。1）拿現(xiàn)在的生活和過去的做比較。結(jié)束往往有損失卷扮，損失常常帶來痛苦荡澎。迷茫期需要去消化和適應結(jié)束帶來的損失和痛苦。2）后悔晤锹。這是大腦應對結(jié)束和迷茫的方式摩幔。大腦會本能地抗拒這種變化，回到之前的意義之網(wǎng)鞭铆。
--當發(fā)現(xiàn)回不去時或衡，會盡快結(jié)束迷茫、到達未來车遂，以逃避這種虛無和迷茫的感覺封断。比如辭職后，馬上找一個哪怕自己不喜歡的新工作舶担。分手后馬上開始另一段戀愛坡疼。 也許在轉(zhuǎn)變的這個階段，我們需要低落和迷茫衣陶。轉(zhuǎn)變有它自己的節(jié)奏柄瑰，可以允許自己難過、允許自己無所事事剪况，可以耐心等待教沾，看看會不會有什么新變化發(fā)生。
--呆在迷茫中译断，精神生活開始變得敏感起來授翻。比如看文學作品、聽Beyond的歌。當從原有的意義中脫離出來以后堪唐，在新舊交替的階段隆箩，獲得一種空間、跟一個更深更廣的精神領域建立起聯(lián)系羔杨，從本質(zhì)的視角來審視自己的生活捌臊。
迷茫期看起來什么都沒有發(fā)生，它卻是重要的兜材。在這段時期理澎，舊的意義、在被慢慢清理掉曙寡，新的意義糠爬，正慢慢長出來。就像蕭索的冬天在積蓄春天的力量举庶，迷茫期也在積蓄重生的力量执隧。
