? ? ? ? 我從小就想養(yǎng)成各種各樣的好習(xí)慣，這次參加易效能天使6班3.0葛作，讓我有思路和動力確定下來寿羞，第一個習(xí)慣從“晨間日記”開始，而且我發(fā)現(xiàn)赂蠢，這個好習(xí)慣會未來帶來更多的新習(xí)慣绪穆。如早起、早餐、日計劃霞幅、早讀漠吻、運動等量瓜，我發(fā)現(xiàn)生活的奇跡悄然發(fā)生司恳。
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? ? ? ? 我閱讀完成了《晨間日記的奇跡》這本書，這是佐藤傳所著的暢銷書绍傲，在日本和世界范圍內(nèi)都有很熱烈的響應(yīng)與支持扔傅。
書中認為寫日記的好處多多，最基本的有：
1烫饼、 提升寫作能力
2猎塞、 提供你源源不斷的話題
3、 擴展人際網(wǎng)絡(luò)
4杠纵、 隨時了解自己身體與精神的狀態(tài)
5荠耽、找到自己的優(yōu)點，徹底改變?nèi)松?/p>
作者認為早起寫日記比藻，又有著不可替代的優(yōu)勢：
1铝量、計劃性：為一天做好充分準(zhǔn)備
2、忠實性：可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情
3银亲、中立性：清晨頭腦冷靜慢叨，更容易中立地看待事物
4、持續(xù)性：你經(jīng)常想在忙碌一天后回家倒頭就睡务蝠，睡前日記堅持下來需要極大的毅力拍谐，晨間則精神滿滿
5、靈活運用性：可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶運用在當(dāng)天
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? ? ? ? 寫晨間日記馏段，神奇的是轩拨，每一天都歷歷在目。
? ? ? ? 非常感恩易效能讓我認識到晨間日記院喜，感覺九組小伙伴的共同陪伴成長鼓勵亡蓉。
