? 今年我碩士畢業(yè)西采，30歲凰萨，在家待業(yè)一個月零10天。這中間考了深圳械馆、廣州胖眷、杭州的考試，網(wǎng)上投簡歷霹崎，一直在關(guān)注目標地區(qū)各單位招聘動態(tài)珊搀，到現(xiàn)在還沒有著落。
? 家人對我的關(guān)心也給我?guī)砹藟毫ξ补剑L輩同輩問我工作怎么樣了境析，找到?jīng)]啊囚枪。我媽操心我的人生大事，她擔(dān)心地說：“你什么時候能找到工作簿晓，嫁出去啊眶拉，都這么大了，唉憔儿∫渲玻”家里發(fā)生大大小小的矛盾我也在解決，焦慮在還沒解決的事情和突發(fā)情況帶來的壓力中滋生起來谒臼。
? 當我感覺到慌了朝刊，大腦緊繃起來，心跳加快了蜈缤，我知道這是焦慮了拾氓。
? 情緒來了先感覺到，面對情緒底哥，適度的焦慮有助于想辦法解決眼前難題咙鞍，過度的焦慮可就消耗精力啦。
? 深呼吸下吧趾徽，慢慢地深吸一口氣续滋，再慢慢地呼出去，感覺好點了孵奶，或者做些讓我們放松的事疲酌。
? 放松了些，事情還在那啊了袁，先行動起來朗恳，讓我們頭疼的事下來，把焦慮的事情揪出來载绿，一步步去搞定它粥诫。
? 我會把能想到的和向他人問到的解決辦法寫下來，從緊急且重要的事開始崭庸，解決事情也有先后排序嘛臀脏。
? 從簡單可實施的做起，比如找工作冀自，先搜集信息，包括目標公司/單位簡介秒啦，招聘崗位熬粗，招聘時間和形式，聯(lián)系方式等余境。
? 焦慮還有一個原因是想多抓住目標驻呐，人的精力是有限的灌诅，同時做N個事會亂掉節(jié)奏，一步步來唄含末。
? 還是拿找工作舉例猜拾，我先填簡歷，投簡歷佣盒，準備應(yīng)聘考試挎袜，關(guān)于招聘事宜有什么不懂的問用人單位（態(tài)度要好，打電話前建議先想想要問什么肥惭，這樣思路更清晰）盯仪。
? 我現(xiàn)在有兩個目標公司，這兩天準備下面試蜜葱，加油啦全景，動就比不動強。
