每周二都是思涵老師教小鷹飛寇壳，今天就大家提出的問題:“如何達成目標？”“如何內觀？”而展開交流拢肆。
之所以達不成目標，是因為老歸因別人嚎研，結果導致情緒筒繁，需要疏導情緒，內觀:身心靈的凈化阳欲。
身體可以進行血管SPA和其他健康方面的管理舵盈。
心理我們現(xiàn)在共讀的《生命的重建》，說到了寬恕球化，內心充滿感恩和愛秽晚。若不能寬恕自己、父赊窥、母等人爆惧，都將其想象成3歲左右的小孩，安撫t(yī)a锨能，愛ta扯再，和ta和解。卸下包袱將如釋重負址遇。
精神熄阻，這是最高層的，通過讀書可以改變認知倔约，人生80％的問題都可以通過讀書解決秃殉。
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