非常幸運的在8月底參加了幸福進化俱樂部的分身術(shù)屠升，我是在群里看到有組員聯(lián)系不上，臨時加入的狭郑，當天中午12點報名腹暖，然后就直接報名成功了，實在是太幸運了翰萨！我也非常感謝夢之星隊的另外兩位小伙伴：楊龍妹和盧敏脏答，沒有她們的帶頭和堅持，我想我可能也會很難完成亩鬼，感謝同儕的力量殖告！
在學習之前，我對分身術(shù)的理解雳锋，一直以為是關于時間管理方面的學習課程黄绩，加入之后才發(fā)現(xiàn)，這完全是個人成長方面的玷过，也是真正能幫助到我的爽丹。如果說市面上時間管理方面的課程是“術(shù)”的話，那易仁永澄老師的分身術(shù)就絕對是“道”方面的授業(yè)解惑了辛蚊。
原來分身術(shù)——是要擁有正向的信念和意愿粤蝎，要知道自己究竟要成為一個什么樣的人，跳出來看到“小我”袋马，覺察“小我”的情緒初澎，創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過自我意識來積極主動地做出選擇飞蛹。
自從上了第一節(jié)課谤狡，我就開始有意識的覺察自己的情緒了灸眼，覺察后才發(fā)現(xiàn)自己是這么容易陷入“小我”的情緒中。不過也通過這幾天的學習墓懂，我在工作中也為自己爭取到了屬于自己的權(quán)益焰宣，因為我知道自己要什么，就要敢去“張嘴要”捕仔，要有積極主動的意愿去在刺激與回應之間做出自己的選擇匕积。當我爭取到自己權(quán)益時，忽然感覺內(nèi)心就有力量了榜跌，這種力量是來源于內(nèi)在闪唆，是一種堅定的感覺。
在訓練營期間钓葫，每次課程結(jié)束悄蕾，都要求填寫自我覺察表，易仁永澄老師也鼓勵我們多多填寫础浮，當遇到問題時帆调，就拿起手中的筆來寫出來，因為任何事都有3種以上的解決方案豆同，也讓我看到了事物的多元性番刊，很多東西并不是我們想象中的那么可怕，不敢面對影锈。當真正去面對它時芹务，它反倒是簡單了。
我的四張自我覺察表鸭廷，如下：
四次作業(yè)的感受及鏈接枣抱，如下：
過一個自我覺察、積極主動的人生 ?http://www.reibang.com/p/0db4b374d963
積極主動從言語開始 ?http://www.reibang.com/p/fee970d40f25
通過“觀自在”來自我成長 ?http://www.reibang.com/p/c34b0524e44d
念起即覺靴姿，靜觀其變沃但，口吐蓮花 ?http://www.reibang.com/p/9a43b9db9a88
我在想磁滚，如果自己一直堅持“積極主動”佛吓，并且自我覺察情緒和念頭，那很多事都迎刃而解了垂攘，未來的人生也會很有方向感维雇！
三天分身術(shù)訓練營中，我的收獲有很多晒他，主要有：
1吱型、 我學會了跳出來看“小我”，覺察自己的情緒陨仅；
2津滞、 我知道了積極主動是分為4個層面的：意愿铝侵、資源、選擇權(quán)触徐、自我決定咪鲜，積極主動是自我的選擇，是對自己的人生負責撞鹉；
3疟丙、 正確的信念非常重要！Ｄ癯享郊！學到了“白兔愛肥鵝”的信念模板，這完全就是內(nèi)在修煉分身術(shù)的“寶典”孝鹊。
感謝分身術(shù)訓練營讓我意識到積極主動的重要性炊琉，認識到正確信念的重要性，還有自我覺察是隨時隨地都可以進行的又活。分身術(shù)温自，它不是一個訓練營，而是伴隨我伴隨一生的內(nèi)在提升的方法皇钞，是一種從內(nèi)而外悼泌，從道到術(shù)的方法論。雖然只有短短的三天夹界，但感覺就像是學到了武林秘籍一樣馆里，內(nèi)心歡喜。更開心的是可柿，收獲了小組的小伙伴一起共同往前走鸠踪，這是一種互相鼓勵、互相扶持的力量复斥，讓我內(nèi)心充滿了堅定营密。
分身術(shù)絕對是值得一來的，喜歡的小伙伴們速速報名吧目锭！我們第三期在6分鐘內(nèi)就滿額了评汰，第四期在三分二十三秒就滿額了，未來的第五期痢虹、第六期那真是要搶的了被去！哈哈！
最后小小的建議：如果俱樂部有跟進的老師就更好啦奖唯，一個老師帶十個小組惨缆，這樣每次課程后關注一下，感覺會更有大家庭的感覺呢！
