人人都需要時(shí)間管理甜无，事情未完成時(shí)你是否也和我一樣只知道自責(zé)，卻不懂為何磨蹭拖拉哥遮，今天看到一本書《永遠(yuǎn)跟拖拉說再見》岂丘，這本書是幫助孩子以及我們找到行之有效的解決磨蹭拖拉的對(duì)策，從而得到更好的發(fā)展眠饮。
作者首先從拖拉的根源入手奥帘，把拖拉的根源分為兩種：
第一種，激進(jìn)型仪召，自信能在壓力中做事
1.缺乏緊迫感寨蹋，通常高估自己的行為，認(rèn)為自己只需要最后一點(diǎn)時(shí)間就可以完成返咱，例如要寫一篇文章钥庇，我覺得一個(gè)小時(shí)可以搞定牍鞠，就索性把這一小時(shí)的寫作時(shí)間安排到晚上咖摹，過高的高估了自己的能力，因?yàn)閷懫恼挛铱赡芤ㄙM(fèi)1個(gè)半小時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí)难述，所以晚上常常會(huì)覺得時(shí)間緊迫萤晴，有點(diǎn)力不從心。
2.抵制和抗拒胁后，認(rèn)為自己已經(jīng)會(huì)了店读，無所不能，亦或因?yàn)椴幌矚g或別的原因攀芯，沒有動(dòng)力屯断，能拖就拖，甚至是拒絕做這件事侣诺，覺得更沒必要去做殖演，進(jìn)而造成了這件事情一拖再拖，你也沒有完成年鸳。我們認(rèn)為很簡單很容易完成的事情趴久，正因?yàn)楹唵危覀儽悴粫?huì)重視搔确，覺得很快就能做完彼棍，于是便將這件事情拖下去灭忠，非要等到實(shí)在拖不下去了才去做。
3.缺少自制力座硕，不能安靜下來按規(guī)定的時(shí)間完成任務(wù)弛作，經(jīng)常被自己的情緒控制。太關(guān)注自己手機(jī)app的推送以及微信消息华匾，時(shí)間就這樣流逝了缆蝉。
第二種，逃避型瘦真，對(duì)自己沒有信心刊头，害怕自己做不好而遲遲不敢去做，
1.沒有自信诸尽，不知道事情怎么做原杂，總覺得自己會(huì)做不好，反而不愿動(dòng)手您机，心里覺得反正也做不好穿肄，也不會(huì)做，那干脆就不要做了际看，這樣既能節(jié)省時(shí)間咸产，又能節(jié)省精力。
2.感覺不堪重負(fù)仲闽，感覺這件事情對(duì)自己來說太難了脑溢，壓力很大，行動(dòng)起來沒有動(dòng)力赖欣。在心里就給自己定義了屑彻，自己完不成，對(duì)自己來說太難了顶吮，壓力大社牲，不愿嘗試。有點(diǎn)兒困難的事情悴了，更是遲遲不愿意行動(dòng)搏恤。
3.沒有主次之分，不知道什么重要湃交，什么不重要熟空，經(jīng)常出現(xiàn)撿了芝麻丟了西瓜的情況，把時(shí)間都浪費(fèi)在了無關(guān)緊要的事情上巡揍，反而需要處理的事情一拖再拖痛阻。
兩種根源反映了同一個(gè)問題，那就是總為自己找借口腮敌，借口如下阱当，
1.做這件事情太花時(shí)間了俏扩，沒必要，算了吧不想做弊添。
2.這件事情還早得很录淡，還有很多時(shí)間去做，不急油坝，到時(shí)候再說吧嫉戚。
3.這件事情對(duì)我來說無關(guān)緊要，不值得自己花時(shí)間去做澈圈。
4.這件事我一點(diǎn)興趣都沒有彬檀，干嘛要去浪費(fèi)時(shí)間呢。
5.這件事并不是今天必須完成瞬女，明天也可以窍帝，等明天再說吧。
6.這件事月底完成诽偷，現(xiàn)在還早呢坤学，不急，
等等等等报慕，
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