又到一周一會的時間躯泰，越來越期待和享受這樣的時光拂苹，因為不知道又會有什么樣的新探索和新發(fā)現(xiàn)在等著我呢安聘？！
菲羚帶領(lǐng)我們做了一個不一樣的靜心瓢棒，13分鐘的昆達(dá)瑜伽冥想浴韭，前臂酸痛，僵硬脯宿∧罹保看來我真的需要更多與自己身體聯(lián)結(jié)的練習(xí)，期待自己再次練習(xí)時會有什么樣的感受连霉。
讀翻譯的書對我來說是一種考驗榴芳，讀著讀著就會不由自主地走神嗡靡，因為里面的文字，因為表達(dá)的方式翠语，我需要十分的注意力才可以讓自己不游離叽躯，所以财边，我會更愿意或者更喜歡讀本土文化的書肌括，那樣更容易與作者有聯(lián)結(jié)。
書中有關(guān)“畏懼”和“恐慌”區(qū)別的描述酣难，讓我陷入迷糊中谍夭，因為在我們文化里這兩個詞似乎沒有特別大的區(qū)別，以我現(xiàn)在的理解憨募，我覺得書中描述的“恐慌”似乎與我們的“敬畏”這個詞更貼切一些紧索。
好吧，不糾結(jié)兩個詞語的字面意思了菜谣，或許我再多讀幾遍會有更清晰的理解珠漂。
在讀如何解決畏懼的方案時，我心里一直想著的是哈克在《做自己尾膊，還是做罐頭》里說的練習(xí)“并存”媳危，是的，這部分是我（是的冈敛，我是緊張的）待笑，是的，這部分也是我（是的抓谴，同時暮蹂，我知道怎么好好地帶一場工作坊，我是專業(yè)的訓(xùn)練師）癌压，是的仰泻，這兩部分都是我（我會緊張，我也能帶工作坊）滩届，是的集侯，這兩個都是我，而我比這兩個還要多得多丐吓。
用這個方法讓我覺得釋然很多浅悉，沒有非此即彼，沒有對抗券犁。不用完美术健，可以完整。正如榮格說：“與其成為一個好人粘衬，不如活出一個完整的人”荞估。
當(dāng)然咳促，書中說到的眾多的方法也會去試一試。
當(dāng)抽到這張卡片時勘伺，我覺得好神奇跪腹，這就是最近自己一直在練習(xí)的課題，原來飞醉，我習(xí)慣性地用單一觀點看問題冲茸，比較容易走進(jìn)死胡同里，糾結(jié)這糾結(jié)那缅帘，我就像卡片中正在走迷宮的人轴术，慌亂，迷茫钦无，憤怒逗栽，恐懼……，殊不知將視角放的遠(yuǎn)點失暂，事情就會變得不一樣彼宠，正如這卡片反面的圖。
這也是我需要繼續(xù)練習(xí)的課題弟塞，這部分是我凭峡，那部分是我，這兩部分都是我宣肚，我比這兩部分還多得多想罕。這個視角看看，那個視角看看霉涨，這兩個視角都看看按价，還可以更多視角看看！
好好練習(xí)吧笙瑟，因為生活中處處有挑戰(zhàn)楼镐，看，就在剛剛往枷，孩子老師發(fā)在群里的本次測試優(yōu)秀的名單中框产，兒子的名字沒…出…現(xiàn)…！如何面對這個問題呢错洁？秉宿！期待自己的表現(xiàn)！
