1.能在第一時間接受真相的人您没，都會特別有判斷力。
2.所謂體會胆绊，就是通過身體去領(lǐng)會氨鹏。
3.讓一個人的身體放松了下來，他就可以更好地發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的感受了压状。
4.自我實(shí)現(xiàn)者仆抵，一方面是嫉惡如仇，另一方面是對人性的脆弱報以深深的同情种冬。（馬斯洛）
5.一個人外部的人際關(guān)系镣丑，是他的內(nèi)在關(guān)系模式的展現(xiàn)。
6.積極的自由觀很容易夸大個人的力量娱两，而忽視我們存在的卑微性莺匠。
7.否認(rèn)自己經(jīng)歷的任何事情，就是在否認(rèn)自己人格的一部分十兢。否認(rèn)自己的一部分趣竣，就會或輕或重地導(dǎo)致人格的分裂。并且旱物，被否認(rèn)的那一部分遥缕，絕對不會因此而消失，它只是被你壓抑進(jìn)潛意識而已异袄，仍然對你發(fā)揮影響通砍。更糟糕的是玛臂，當(dāng)它們發(fā)揮作用時烤蜕，因?yàn)槭莵碜詽撘庾R，你的意識對它們一無所知迹冤，于是你對它喪失了控制力讽营。
8.遇到了重大的問題，你不面對泡徙，卻認(rèn)為不處理你也可以很快樂橱鹏，那么這快樂一定是表面上的，那個問題只是被你壓進(jìn)了潛意識，繼續(xù)像毒瘤一樣破壞你的心靈莉兰。于是挑围，你白天對著許多人微笑，到了夜晚糖荒，你只好獨(dú)自嗚咽杉辙。
9.一個人的自我若以自己的感受為中心而構(gòu)建即真自我，一個人的自我若以別人的感受為中心而構(gòu)建即假自我捶朵。有真自我的人蜘矢，他的身體服務(wù)于他的真自我，有假自我的人综看，他的身心分離品腹，他的身體服務(wù)于別人的自我，而他只能為自己的真自我留一個純精神性的空間红碑。
10.一個個體沒有自己內(nèi)在的良心舞吭，他的良心只能為一個整體的關(guān)系場考慮。
11.潛意識的表達(dá)析珊，一定是象征性的镣典，我們?nèi)绻惨ㄟ^意識去看，理解起來很困難唾琼。
12.所有重要的關(guān)系兄春，都有著這種強(qiáng)迫性重復(fù)的含義。
13.父母和孩子的關(guān)系锡溯，最終會在孩子6歲前被內(nèi)化為一個“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”的關(guān)系模式赶舆。
14.你不再是那個小孩，你已經(jīng)是一個強(qiáng)有力的成人祭饭，你沒必要再像過去那樣芜茵，用一些自我欺騙的方式來保護(hù)自己不受傷害。于是倡蝙，好的改變自然發(fā)生了九串。
15.“不含敵意的堅決”，即在與別人發(fā)生沖突時寺鸥，自己不陷入到負(fù)面情緒中猪钮，同時又堅守自己的立場。
16.“壞人”是缺乏整合善與惡胆建、好與壞的能力的人烤低。惡是我向你所求某種你并不情愿的東西。
17.我們不能剝奪別人從受苦中獲益的權(quán)利笆载。
18.最好的愛是無條件的愛扑馁，一旦愛是有條件的涯呻，就制造了分裂。
19.恐慌的背后腻要，常藏著我們生命中重要的答案复罐。
20.什么叫自卑呢？如果說自信是“內(nèi)在的小孩對獲得內(nèi)在的父母的愛充滿信心”雄家，那么自卑就是“內(nèi)在的小孩對獲得內(nèi)在的父母的愛沒有信心”市栗。
