今天堅(jiān)持的時間略長一點(diǎn)，但是距離規(guī)律性還是相差很遠(yuǎn)卧蜓。也不知道自己的腹式呼吸是否正確妓蛮，每次腹式呼吸后總覺得整個身體緊繃，需要用高度集中的狀態(tài)去控制殿衰，可能有時說話就會忘記腹式呼吸朱庆。而且腹式呼吸一段時間后，口腔中會有一段空隙并且會積攢口水闷祥，看來還有很長的路要走
8月15日
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