教你做無油健康烤串索昂,從此再也不怕胖(20分鐘)

雞蛋灌餅建车,兩個,她的加里脊

健康燒烤——豆皮蔬菜卷

圖片發(fā)自簡書袁豆豆


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材料
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豆腐皮

大蔥

胡蘿卜

土豆

黃瓜

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做法
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1椒惨、干豆腐皮切成切方塊缤至,胡蘿卜切絲,香菜康谆、蔥切成段领斥;


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2嫉到、碗里放入1大勺黃豆醬、1大勺生抽月洛、1小勺孜然粉何恶,攪拌均勻;


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3嚼黔、在豆腐皮上刷一層調(diào)好的醬导而,放上胡蘿卜絲、蔥段隔崎、香菜段今艺;


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4、卷成卷爵卒,穿在竹簽上虚缎, 放入提前預(yù)熱到170度的烤箱,烤15分鐘左右钓株;


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5实牡、出烤箱裝盤即可,一份好吃又干凈的烤串做好啦轴合。


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豆豆逼逼叨

又到了吃夜市燒烤的季節(jié)了创坞,吃到嘴里豆皮有一點點焦香,還有濃郁微辣的醬香受葛,而里面的蔬菜卻是鮮嫩多汁题涨,周末時候做幾串,倒杯啤酒总滩,配上點小菜纲堵,想想就十分美好呢。

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