安排如下：
起床時(shí)間：6：00
洗漱：6:00---6:30
早餐：6:30---7:00
送孩子上學(xué):7:00---7:40
白天找工作
家庭時(shí)間：17:00---20:30
遠(yuǎn)動(dòng)：20:30---21:00
洗漱：21:00---22:00
閱讀時(shí)間：22:00---22:30
熱敷按摩：22:30---22:40
睡覺:23:00
一周作息安排
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