你的時間值得做更有意義的事，你被耽擱褐啡，被置換得越多懈费，你離你的目標，理想就越遠雹锣。 那件很重要的事才是你最該花時間的事，其次是此時此刻能...

1.擁有健康的身體 2.提高睡眠質(zhì)量 3.釋放壓力 保持良好的心態(tài)

之前制定一個星期Keep慢跑六天，2公里以上但沒有做到拙毫。所以現(xiàn)在降低標準一周最少慢跑4天（下雨時在家跟著課程學做簡瑜伽）。我運動的目標是健康的身...

1.健康的身體 2.保持良好的心態(tài) 3.改善睡眠質(zhì)量 4.釋放精神壓力

踐行時間管理一個星期了棺禾！早睡早起做的還是可以的缀蹄。運動方面不行 有待加強。閱讀沒有每天做到膘婶。缺前。生活也得到了提升（比如早起做早飯，晚上把衣服洗...

今天正常上班 作息模型如下 6:00--6:40起床 洗漱 吃早點 6:40--7:00上班路上 7:00--11:00工作 11:00--11...

1.不熬夜追劇 2.睡前熱敷按摩 3.打開Sleep Town點睡覺

安排如下： 起床時間：6：00 洗漱：6:00---6:30 早餐：6:30---7:00 送孩子上學:7:00---7:40 白天找工作 家庭...

工作：這個月要找到一份適合且工資能接受的工作悬襟。 生活：1.月底前做到5:30起床,目前早6晚11衅码。2.要陪孩子出去玩兩次（定在星期六晚上）3.和...