彭于晏小時(shí)候是個(gè)胖子倘潜，謝娜表弟減肥照一出來，簡(jiǎn)直就是兩個(gè)人志于，讓人不得不感嘆涮因，真的是一胖自毀前程啊，你還記得你們掛在墻壁上的勵(lì)志圖片嗎伺绽？养泡？
我自己從小就是個(gè)小胖妞，曾今胖都走路都不想走奈应，夏天熱到不行瓤荔，冬天衣服緊到呼吸難受，但是最終減肥成功啦钥组，今天就分享下我自己的減肥方法喲 大家可以借鑒下输硝。
我跟你們的年齡也應(yīng)該差不了多少！我一直是肥胖體質(zhì)但是上學(xué)那會(huì)可能發(fā)育吧程梦，胖的更快点把。我不知道你們是不是也這樣子橘荠，每天起床第一件事就是稱體重，哈哈
高中郎逃，除了補(bǔ)品哥童，每天除了吃就是坐著看書，要么休息睡覺褒翰。所以怎么可能不胖呢贮懈？怎么可能呢？优训？朵你？走路兩腿之間摩擦的實(shí)在是真的疼
我以為沉
迷于學(xué)習(xí)，會(huì)日漸消瘦揣非，天了嚕
等到我畢業(yè)了以后體重沒下來反倒還在長(zhǎng)胖抡医，那個(gè)時(shí)候就慌神了繁涂，就一直思考減肥的事情趴俘，因?yàn)槲沂菍W(xué)生也不大所以一直不敢去用減肥藥副作用太大了。
第一步我想到的就是不吃東西疆虚，早中晚的飯都減量搞监，瘦了幾斤以后發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法對(duì)我真的不好用水孩，一開始吃飯就反彈，因?yàn)槲覜]辦法做到永遠(yuǎn)不吃飯啊琐驴，所以把這方法遺棄了荷愕。
第二部讓老媽陪我跑步健身，最后的結(jié)果就是老媽瘦了幾斤我沒瘦腿上還長(zhǎng)肌肉了棍矛，那段時(shí)間簡(jiǎn)直就是地獄時(shí)間安疗。
瘦倒沒瘦還長(zhǎng)了一身的硬幫幫的肌肉更不好減了。
最后我健身這段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)一開始并不應(yīng)該猛跑步猛健身够委，因?yàn)閷?duì)關(guān)節(jié)損傷是非常嚴(yán)重的荐类，健身只能是后期的塑造形體，最后我放棄了茁帽，然后就開始嚴(yán)重反彈玉罐，在家那段時(shí)間如同地獄般折磨，任何人都不想見面潘拨，就想讓自己自生自滅算了～
在我準(zhǔn)備放棄減肥的時(shí)候吊输，我們班舉行了班級(jí)聚會(huì)，剛開始我并沒有想去铁追，甚至不愿意去季蚂，畢竟不想讓大家看到這么肥胖的自己，在班級(jí)聚會(huì)上碰到了老同學(xué)，以前也是一個(gè)胖胖扭屁，在聚會(huì)上發(fā)現(xiàn)她變瘦好多算谈，就找她要秘訣！Ａ侠摹Ｈ谎邸！葵腹！她就說代餐瘦的高每，超級(jí)驚訝，她說是因?yàn)椴瞬私趟Τ栽趺创钆浼纾幸粋€(gè)套盒鲸匿，于是我就加了菜菜小姐姐，跟她聊就覺得很讓人放心浴井，人也挺好的，我就先拿了一個(gè)療程多吃霉撵。
菜菜vx:549122354
吃第一盒自己就瘦了8斤磺浙！整整八斤，超級(jí)驚喜徒坡，到后面我就繼續(xù)吃撕氧，這時(shí)候給你們看反饋。
這是整體的 已經(jīng)在慢慢瘦了啦
好啦不跟你閑聊了? 留下菜菜vx給你們＠辍伦泥！
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想減肥的都可以問菜菜? ? 只能跟你們這么多了
