一、成功要素雷達圖
圖片發(fā)自簡書App
二琅催、利用SMART原則制定6個月目標
1.早睡早起，每晚11:00點前誰覺虫给，早上6:30分起床
2.每天跳繩或做其他運動半小時
三藤抡、確立自我期待和成績清單
I:成就有時候不是多么大的成績，只要是你通過努力的過程達到良好的目標或效果抹估，對自己而言就是一個小成就缠黍。
A1:就我自身而言，周末騎單車出去鍛煉药蜻，計劃騎10公里瓷式，實際完成15公里，就是我超額完成目標语泽，是自己當天的一個小成就贸典。
A2:制定小目標，如:每天運動半小時踱卵，每天讀書半小時廊驼，慢慢讓自己完成養(yǎng)成習慣然后不斷進步！
