2022年的第24本書《脫稿講話與即興演講》荧止，作者：端木自在

2022-07-29至2022-08-18用時(shí)5h18m

選擇讀這本書的初衷：

想要鍛煉自己當(dāng)眾講話良蒸，匯報(bào)工作的能力控嗜，平時(shí)人多場合要自己講話時(shí)，如果沒有提前準(zhǔn)備就會(huì)詞窮，如果提前準(zhǔn)備了就會(huì)因?yàn)榫o張而邏輯混亂，忘詞梯影。

一個(gè)能在人群面前把話說好的人，在其生活和工作一定也是很出色的人庶香。

演講能力并非天生，完全可以后天培養(yǎng)简识，我也希望能從書中找到一些可以在不同場合通用的講話技巧赶掖，以及如何克服緊張的方法。

推薦指數(shù)：3星

大部分內(nèi)容還不錯(cuò)七扰，適合沒有演講基礎(chǔ)的人奢赂，書中的演講方法和技巧很適用。本書羅列了很多適合國企或者政客的演講案例颈走，雖然不適合我膳灶，但本書最后的TED演講法，讓我印象深刻立由，并種草《TED演講的秘密：18分鐘改變世界》這本書轧钓，立馬收藏讀起來。

摘錄筆記：

不懂脫稿锐膜，還敢當(dāng)眾講話

1毕箍、如果你站在臺(tái)上還想著自己準(zhǔn)備得不夠完美，就一定會(huì)有所顧忌道盏，不能完全地放開講而柑，也喪失了一定能講好的自信。倘若你對自己充滿信心荷逞，不去關(guān)注或者在意一些細(xì)節(jié)媒咳，也許你就能滿懷熱情地將脫稿講話做得很好。

2种远、不要害怕出錯(cuò)涩澡，要知道，出錯(cuò)是正常的院促，怕也不能代替出錯(cuò)筏养，與其在意那些細(xì)節(jié)給自己帶來困擾斧抱，不如盡力做好自己，不要成為死要面子活受罪的典型渐溶。

3辉浦、要想做到脫稿講話，首先就要對自己的工作有底茎辐，做到心中有數(shù)宪郊。要知道，對工作沒有進(jìn)行深入調(diào)研拖陆，講話就會(huì)言之無物弛槐；對問題沒有進(jìn)行深入思考，講話就會(huì)言之不實(shí)依啰。相反乎串，掌握了一手的資料，對自己的工作又進(jìn)行了深入了解速警，對問題作了深入的分析和思考叹誉，逐漸形成了自己的見解和看法，講出來的話才能言之有物闷旧、言之有據(jù)长豁、言之有理，這樣講出來的話才會(huì)有底氣忙灼，才能得到聽眾的贊同認(rèn)可匠襟。

4、在當(dāng)眾講話時(shí)该园，雖然你很膽怯酸舍，但是也不要讓別人一眼就看出來，這樣你會(huì)更加害怕爬范。反而是在開場的時(shí)候父腕，有底氣地把話講出來，這樣也是從內(nèi)心給自己鼓勁青瀑，增強(qiáng)自己的信心璧亮，讓自己更加有底氣。

5斥难、脫稿講話是靠長期訓(xùn)練得來的枝嘶。古今中外一切口若懸河、能言善辯的演講家哑诊、雄辯家群扶，他們無一不是經(jīng)過長期刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。

6、一般來說竞阐，由于自身情況無法提升脫稿講話能力的因素主要有三個(gè)：第一缴饭，心理因素，即講話者的緊張骆莹、恐懼心理颗搂。第二，思路問題幕垦，即講話人條理不清晰丢氢，組織駕馭語言的能力較弱。第三先改，講話者對內(nèi)容的把握疚察，簡單說就是對自己要講的話是否熟悉、理解仇奶，心里是否有話可講貌嫡。如果這三個(gè)方面欠缺，就絕不是積累知識(shí)就能解決的問題了该溯。它需要講話人衅枫，尤其是性格內(nèi)向，有自卑心理或不良心結(jié)的人朗伶，在學(xué)習(xí)積累相關(guān)資料的同時(shí)，找出自己的癥結(jié)所在步咪，勇敢面對自身問題论皆，尋找解決方法，或者通過他人的指導(dǎo)加以克服猾漫〉闱纾總之，最不可取的是退縮悯周、逃避粒督，否則難以有成功脫稿的一天。

脫稿講話公式

1禽翼、在現(xiàn)場屠橄，你可以尋找與演講主題有關(guān)的、比較特殊的物體和重要的人群闰挡，經(jīng)過聯(lián)想把他們?nèi)谌胫黝}當(dāng)中去锐墙，從而可以借物說事或借人說事。這樣一來长酗，即興演講就會(huì)有更多的亮點(diǎn)溪北，從而吸引眾多的聽眾。

2、有沒有話說之拨，在于你有沒有“現(xiàn)場抓話”的意識(shí)茉继。成功的脫稿演講者都善于從現(xiàn)場中尋找話題，為自己的講話增添亮點(diǎn)蚀乔，從而讓自己的講話新奇出彩烁竭。此外，從“現(xiàn)場抓話”的方法還可用在事先來不及準(zhǔn)備的脫稿場合乙墙。只要你善于發(fā)現(xiàn)颖变，善于察覺，自然就會(huì)找到合適的話題听想。

3腥刹、 自己所讀到的新信息（多讀書，看新聞）和脫稿的內(nèi)容聯(lián)系起來汉买，自然就會(huì)呈現(xiàn)精彩絕倫的演講衔峰。

4姜胖、通過喚起聽眾情感上的共鳴密幔，讓他們參與到脫稿演講中來鸦难。也許在生活中有一些特殊事件對人有很多特別意義——比如說人生中的許多第一次凯砍，第一輛車秕铛，第一次約會(huì)……這些都可以引入到脫稿講話中去冠桃。這里有一件事需要注意——必須澄清為什么你要讓聽眾想這些情感上的東西搏恤。它必須與你的講話有關(guān)并且能夠說明問題攘烛√蚝郏”的確评抚，找一些可以引起類似感覺的情況，然后將它與你要讓聽眾想象的東西聯(lián)系起來就行了伯复。

降低公眾講話緊張的方法

俗話說：“講前偷懶慨代，講后丟臉”

1、緊張啸如，是絕大部分講話者面對聽眾時(shí)首先遇到的最大障礙侍匙。 雖然講話者可以找各種各樣的方法來克制緊張，但這只是讓自己表面看起來很輕松叮雳，心里的緊張情緒依然存在想暗。那么，如何根除這種緊張情緒呢帘不？首先江滨，我們需要搞清楚，自己感到緊張的時(shí)候到底在想什么厌均，是不是這種“想象”讓自己越來越緊張呢唬滑？

說話時(shí)，聲音特別小晶密；語速慢而輕擒悬，哆哆嗦嗦，沒有底氣稻艰；時(shí)常握拳抵在嘴邊或者摸鼻子懂牧；不停地捋頭發(fā)或扯領(lǐng)帶；低著頭尊勿，很少和聽眾有目光交流僧凤。這些行為從心理學(xué)上講，是屬于自我保護(hù)行為元扔。它們是在脫稿講話恐懼或者就緊張的時(shí)候下意識(shí)的自動(dòng)行為躯保，也許講話者在當(dāng)時(shí)感受不到。

2澎语、方法：文章貴在思想途事，并不在乎文辭多么華麗。

“緩慢說話”擅羞。說話速度一旦緩慢尸变，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松减俏，再者召烂，整個(gè)人也開始輕松起來。

在演講中娃承，微笑是十分重要的骑晶。大部分人在許多人面前發(fā)言時(shí)，表情就會(huì)變得很僵硬草慧，但微笑才是獲得他人好感的最佳武器。

提綱是整個(gè)脫稿講話的總體思路和框架匙头。脫稿講話時(shí)漫谷，只有按照既定的提綱，圍繞設(shè)定講話結(jié)構(gòu)蹂析，才能進(jìn)行充分發(fā)揮舔示，講話思路才不會(huì)被打斷和阻隔。

每逢脫稿講話要關(guān)注聽眾电抚，不再關(guān)注自己惕稻。具體說來就是深呼吸，放松下來蝙叛，再開口講話俺祠。

語言的魔力：講話間掌控人心

1、在一對一談話或大眾演說的過程中，說服對方最好的方式蜘渣，就是講述直接刺激對方產(chǎn)生好奇心的故事淌铐。因?yàn)橹v故事可以使講話者和聽者之間產(chǎn)生共鳴，并具有“使人沉醉的魔力”蔫缸。

2腿准、 世界著名未來學(xué)者羅爾夫·詹森曾經(jīng)預(yù)言，人類的發(fā)展在歷經(jīng)漁獵文明拾碌、農(nóng)業(yè)文明吐葱、工業(yè)文明和目前以計(jì)算機(jī)為標(biāo)志的信息時(shí)代之后，即將跨入第五種社會(huì)形態(tài)：夢想社會(huì)校翔。故事就是夢想社會(huì)的核心理念之一弟跑。

3、 演說的開始是非常重要的展融。如果沒能在開始時(shí)吸引聽眾的注意窖认，引發(fā)聽眾的興趣，那么認(rèn)真準(zhǔn)備的演說很有可能會(huì)功虧一簣告希。

4扑浸、也有人認(rèn)為喬布斯即使不對發(fā)表內(nèi)容做任何準(zhǔn)備，也能夠很輕易地說出想要說的話燕偶，但這并不是正確的喝噪。喬布斯生前曾經(jīng)說過，演說的秘訣在于“練習(xí)指么，練習(xí)酝惧，再練習(xí)”。雖然很多人都認(rèn)識(shí)到了練習(xí)在演說中的重要性伯诬，但是親身去實(shí)踐的人卻不多晚唇。

請記住，天才源于練習(xí)盗似。

5哩陕、演講不僅要言之有物，還要言簡意賅赫舒，化繁為簡悍及。在一般情況下，沒有必要滔滔不絕接癌、長篇大論心赶。不僅演講如此，說話也是一樣缺猛，簡潔的話語常能讓人有意猶未盡缨叫、余音繞梁之感椭符。冗長而又索然無味的說話，不但無趣弯汰，還會(huì)使聽者昏昏欲睡艰山。正如莎士比亞所說“簡潔是智慧的靈魂，冗長是膚淺的藻飾”咏闪。

6曙搬、一個(gè)成功的演講者能將艱澀難懂的道理講得通俗易懂，能把眾人熟知的故事講得別樣生動(dòng)鸽嫂，這就是語言的魅力纵装。

7、在講話中巧妙地運(yùn)用俗語可以調(diào)節(jié)氣氛据某，增強(qiáng)語言的感染力橡娄，從而達(dá)到明確地講清道理、發(fā)表觀點(diǎn)的目的癣籽。比如挽唉，運(yùn)用俗語，入情入理筷狼，很有表現(xiàn)力瓶籽；運(yùn)用歇后語，言簡意賅埂材，生動(dòng)形象塑顺；運(yùn)用寓意深刻、韻味雋永的順口溜俏险，也可產(chǎn)生新鮮严拒、奇特、生動(dòng)的感覺竖独。此外裤唠，也可以適當(dāng)?shù)匾妹说难哉摚J(rèn)的史料莹痢、數(shù)據(jù)以及廣泛流行語等种蘸，從而更好地點(diǎn)明主題，佐證觀點(diǎn)格二，使整場講話富有啟發(fā)性。所以竣蹦，我們在日常生活中顶猜，應(yīng)該有意識(shí)地多積累一些約定俗成的語句，這是為脫稿講話積累素材的一條捷徑痘括，同時(shí)长窄，要注意恰當(dāng)?shù)厥褂谩?/p>

8滔吠、競聘述職：一般來說，競聘者在競聘演講時(shí)挠日，一要講清自己的應(yīng)聘條件疮绷，突出自己的優(yōu)勢，并且這種優(yōu)勢足以勝任應(yīng)承擔(dān)的職務(wù)和工作嚣潜；二要回答“若在其位冬骚，如何謀其政”的問題。要在有限的講話時(shí)間內(nèi)完成上述工作懂算，脫稿講話的總體內(nèi)容就應(yīng)始終圍繞一個(gè)目標(biāo)——崗位職務(wù)工作進(jìn)行只冻，做到目標(biāo)明確，語不離宗计技。以下就是以工作目標(biāo)和未來發(fā)展為主要內(nèi)容的競聘發(fā)言喜德。

以上，與君共勉