關(guān)于睡眠壕曼，考心理學(xué)的知識都還給老師了。
現(xiàn)在重溫一下：
睡眠的幾個(gè)階段
非快速眼動睡眠
1.淺睡眠
2.輕睡眠
3.中睡眠
4.深睡眠
有利于恢復(fù)體力
快速眼動睡眠期：往往會做夢腺律，但不會大叫漏健，有利于恢復(fù)腦力
中到快速階段是最有利于人體休息的。
關(guān)于睡眠4.04
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門坝锰，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人重付，你說我怎么就攤上這事顷级。” “怎么了确垫？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵弓颈，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我森爽，道長恨豁，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任爬迟，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上菊匿，老公的妹妹穿的比我還像新娘付呕。我一直安慰自己，他們只是感情好跌捆，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布徽职。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般佩厚。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪姆钉。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼思恐，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼沾谜！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起胀莹，我...
- 序言：老撾萬榮一對情侶失蹤基跑，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后描焰，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體涩僻，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年栈顷，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了逆日。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站惑朦，受9級特大地震影響兽泄，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜漾月，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一病梢、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧梁肿，春花似錦蜓陌、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至烛芬，卻和暖如春隧期，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背赘娄。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓鸵闪，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親暑诸。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子蚌讼，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 有人跟我說芥喇，青春就是恣意張狂的年紀(jì)，是還不會收斂凰萨，愛哭愛笑的時(shí)光继控，也是永遠(yuǎn)回不去的我們。 有時(shí)候我在想胖眷，其實(shí)朋友也...
