01.今日導(dǎo)讀

親愛的同學(xué)們，很高興遇見你呛哟，我是簡老師扫责。今天我們來解讀一本新書《原生家庭》，它的副標(biāo)題是“如何修補自己的性格缺陷”苏揣。

說起原生家庭平匈，許多人都會想起小時候父母的行為，這些行為時至今日仍然在影響著我們隙姿，有些是正面的影響输玷，也有些是負(fù)面的影響，而負(fù)面的影響直接造成了我們的性格缺陷貌虾。即便已經(jīng)長大成人尽狠，可因為無法擺脫小時候的心結(jié)袄膏，我們的情緒和行為沉馆，仍然在受到當(dāng)年的禁錮和束縛揖盘。

如果是良好的家庭教育兽狭，會幫助孩子造就美好正直的人格箕慧，使孩子更好地成長以適應(yīng)社會的需要颠焦；但是糟糕的家庭教育，會對孩子造成惡劣的影響似忧。在這本書中盯捌，作者提出一個概念饺著，叫做有毒的家庭模式幼衰，而主導(dǎo)有毒家庭模式的人，就是有毒的父母识椰。許多父母的存在腹鹉，對孩子來說就是一種毒藥功咒，讓孩子日以繼日地服用诫硕，最終深陷其中，難以痊愈滨彻。

這本書的兩位作者分別是蘇珊·福沃德和克雷格·巴克，蘇珊·富沃德是國際知名的心理治療師辜羊、演說家和作家八秃，她經(jīng)常出現(xiàn)在媒體訪談節(jié)目中，曾在美國廣播公司主持談話節(jié)目長達(dá)6年骤肛。而克雷格·巴克是影視編劇兼制片人腋颠，曾經(jīng)為全美許多報紙和雜志撰寫文章淑玫，探討人類行為問題。

越來越多的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)歌径，人類早期的生活經(jīng)歷對成年人的影響非常深刻回铛，所以家庭教育非常重要腔长，但是人們在面對種種性格或行為問題時捞附，很少追溯過去，甚至可以說是在逃避欧募。事實上跟继，過去不能直接過去，必須深究到底剩盒，才能徹底治愈過去的精神創(chuàng)傷辽聊，否則就是治標(biāo)不治本。

作者提出玛臂，那些負(fù)面行為始終影響并支配著孩子生活的父母迹冤，就是有毒的父母，他們的情感傷害就像毒素一樣蔓延身心堪藐，孩子遭受的痛苦也會隨著成長不斷加深糖荒。這本書會基于作者的咨詢實踐和心理疏導(dǎo)經(jīng)驗捶朵，帶領(lǐng)我們審視不同類型的有毒父母，以及教會我們一些具體的做法，幫助我們扭轉(zhuǎn)不良關(guān)系的局面县耽。

在接下來的五天里，我將為大家講解“自私型的有毒父母”澎剥、“虐待型的有毒父母”哑姚、“擁抱內(nèi)心的痛苦”、“直面父母绞佩，解決問題”以及“重獲美好的家庭與人生”五個部分，帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)如何打破原生家庭的束縛肘交，治愈父母帶來的傷害酸些，獲得積極向上的生活狀態(tài)魄懂。

現(xiàn)在沿侈，讓我們正式進(jìn)入今天的學(xué)習(xí)。

02.天下無不是的父母

在書中市栗，作者提出一個概念缀拭，叫做“天下無不是的父母”。怎么理解呢蛛淋？也就是說，有的父母在教育孩子的時候篡腌，嘴里會振振有詞：“我說的就是對的褐荷，你是我生的，我說你聽嘹悼，天經(jīng)地義叛甫。” 這種父母站在絕對正確的立場上杨伙，當(dāng)孩子犯錯的時候其监，他們就會隨心所欲地批評教育，而這樣的父母就是“天下無不是的父母”限匣。

這樣的父母會帶來怎樣的家庭呢抖苦？他們會習(xí)慣性地否認(rèn)孩子，每當(dāng)孩子做錯了一件事情米死，就會認(rèn)為這是大逆不道的事情锌历，而且不放棄任何舊事重提的機會，反反復(fù)復(fù)地數(shù)落著孩子的罪行哲身。

比如有的女孩失戀了辩涝，父母卻認(rèn)為這是女孩的過錯，是因為她不夠優(yōu)秀才會失戀勘天，才會沒有抓住那個男人……父母傳統(tǒng)的道德束縛怔揩，給女孩造成深深的痛苦和自責(zé)。女孩可能會認(rèn)為：自己就是被拋棄的脯丝，就是不值得愛得商膊，也不懂得愛，父母是在拯救自己宠进，才會說出這樣的話晕拆。

難道父母說出這種話，真的是為了拯救孩子、不讓孩子變得墮落嗎实幕？其實并非如此吝镣。真正疼愛子女的父母，是不會這樣無情地傷害孩子的自尊昆庇，踐踏他們的自我價值感的末贾。

有一些自尊從小受到傷害的孩子，他們成年之后會無意識地忘記過去受到的傷害整吆，還有一些會合理化甚至美化父母的行為拱撵，比如：父親打罵我是因為工作不順利；母親酗酒是因為孤獨表蝙；父母對我不理不睬拴测，只是想讓我學(xué)會獨立和成長……

然而我們內(nèi)心深處實際上是知道的：他這樣對我，只是因為……你要將后面的話講出來府蛇，而不是咽下去集索，重新神化父母。要知道汇跨，父母不是神抄谐，不是制定規(guī)則、審判你的人扰法，而是同樣一個有血有肉、有人格缺點的人毅厚。你要說出來：他這樣對我塞颁，是錯誤的，他們過于自私自大吸耿，沒有考慮你的感受祠锣。

他們聲稱討厭你的地方，有時候也是他們自己身上的特質(zhì)咽安，你要客觀地看待他們所說的話伴网，實事求是地認(rèn)識父母——他們不是任何時候都是對的，他們不是任何時候都是為了你好妆棒，任何人都沒有理由以為你好的名義去傷害你的自尊澡腾。

03.不稱職的父母

還有一種父母，沒有擔(dān)當(dāng)起父母的責(zé)任糕珊，沒有讓孩子像正常的小孩那樣动分，在父母的呵護(hù)、疼愛和照顧下順利成長红选。

有的父母在生孩子之前澜公，沒有做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備，匆匆地迎接了孩子的出生喇肋。于是坟乾，迫于經(jīng)濟(jì)壓力迹辐，他們要出門打工，而他們的孩子甚侣，在小小年紀(jì)就要學(xué)會挑起生活的重任明吩。父母希望孩子能夠早點長大、發(fā)揮大人的作用——但是渺绒，小孩不是大人贺喝。沒有父母來開家長會，沒有人在家里指導(dǎo)他們生活和學(xué)習(xí)宗兼，缺失的家庭教育影響了他們的成長躏鱼。和同齡人相比，他們常常會感到自己的父母不能像其他父母那樣呵護(hù)他們殷绍，這樣會讓這些孩子陷入到?jīng)]有父母陪伴的遺憾與自卑之中染苛。

還有一種父母，雖然擁有富足的物質(zhì)基礎(chǔ)主到，但由于沒有做好為人父母的心理準(zhǔn)備茶行，在孩子出生后，自身的心態(tài)也沒有相應(yīng)地調(diào)整過來登钥，依舊將大多數(shù)的時間交付給工作和應(yīng)酬畔师，孩子則留給爺爺奶奶或者保姆照看。這時牧牢，這些父母們對孩子的期待就是：希望孩子能夠早熟而聰慧看锉，盡早獨立承擔(dān)起照顧家庭的責(zé)任。在這種情況下塔鳍，孩子沒有過上正常的伯铣、無憂無慮的童年生活，過早地承擔(dān)家庭責(zé)任也會讓他們感到壓力重重轮纫。

還有的父母會強加給孩子家長的角色腔寡，讓孩子當(dāng)自己的“父母”，也就是說掌唾，讓孩子過早地承擔(dān)起照顧父母的責(zé)任放前。孩子在成長早期沒有模仿學(xué)習(xí)的對象，沒有父母角色的榜樣作用郑兴，孩子會對未來成為怎樣的人而感到迷茫犀斋。這種迷失感可能需要非常漫長的成長和社會教育，才能逐漸擺脫情连。

有一位女孩叽粹，總是在不同的男性之間徘徊。盡管條件出色、甘于奉獻(xiàn)虫几，但似乎所有男人都不珍惜她锤灿，不負(fù)責(zé)任。但是辆脸，女孩卻認(rèn)為自己是那個可以拯救對方的人但校，認(rèn)為自己可以讓浪子回頭。然而啡氢，現(xiàn)實是殘酷的状囱，女孩總是一次次被拋棄。

事實上倘是，女孩與父親的關(guān)系亭枷，影響了她現(xiàn)在的愛情模式。她的父親總是脾氣暴躁搀崭、大吵大鬧叨粘，甚至對她惡語相向，但是之后又會表現(xiàn)出自責(zé)瘤睹。她從很小的時候升敲，就擔(dān)任起安撫父親的角色，而這種模式讓她在成年后轰传，成為了那種愿意為愛情無私奉獻(xiàn)的人驴党，無論男方怎樣傷害她，只要之后表現(xiàn)出自責(zé)获茬，她就會完全原諒鼻弧。

在這樣環(huán)境下的女孩，實際上相當(dāng)于是在情感中被遺棄的孩子锦茁，也就是過早地不被當(dāng)成孩子看待，也不會尊重自己的權(quán)利叉存、需求和情感码俩。父母的不稱職、無作為會讓孩子認(rèn)為：父母雖然沒有能力對我負(fù)責(zé)歼捏，但是我應(yīng)該對他們負(fù)責(zé)稿存。

但是這種想法，會讓孩子失去家庭榜樣的角色瞳秽。他們也沒有意識到瓣履，實際上他們被剝奪了正常的童年生活，在不屬于自己承擔(dān)的職責(zé)上练俐，耗費了巨大的精力袖迎。

04.操縱型父母

此外，有些父母，在子女已經(jīng)成年燕锥，并且能夠把控自己的生活的時候辜贵，仍然把孩子當(dāng)小孩看待，這就是操控型父母归形。操控型父母的特點松邪，是會幫孩子做一切決定疹吃，而且完全不能想象孩子離開自己的情況，他們認(rèn)為孩子是自己生命的全部。

在操控型家庭模式中生長的孩子忍啤，他們不被允許做任何自主決定，從小到大的所有選擇——去上哪所小學(xué)俭嘁、哪所中學(xué)宰啦，該和什么樣的人談戀愛結(jié)婚，該選擇哪些朋友和哪位導(dǎo)師歉井，都會由父母參考甚至操控來做決定柿祈。但事實上，父母看似在承擔(dān)一切責(zé)任哩至，卻砍掉了孩子的手腳躏嚎，沒有給他們自主性，因此當(dāng)孩子長大后走上了社會菩貌，也會感到無所適從卢佣。

作者告訴我們，操控型父母做的任何決定箭阶，都不會去思考孩子是否喜歡虚茶、孩子是否愿意。而且他們會將操控偽裝成關(guān)心：“離家太遠(yuǎn)仇参，你肯定沒辦法生活”嘹叫、“這都是為了你好”、“正因為我愛你”……諸如此類的話诈乒，其實表達(dá)的意思都是：我這么做是因為我害怕失去你罩扇，所以我寧可讓你生活在痛苦之中。

此外怕磨，操控也分為直接操控和間接操控喂饥。直接操控是一種公開的、赤裸裸的控制肠鲫，可能包含威脅员帮、恐嚇甚至羞辱。例如导饲，有的父母會在孩子做出自己不喜歡的決定時捞高，告訴孩子“你再這樣下去我就死給你看”氯材；還有的父母會說：“你去選一個這樣的工作，簡直就是不孝棠枉！”

而間接操縱的方式浓体，則包括：用金錢作為武器，讓子女依附于自己辈讶；或者將子女當(dāng)成永遠(yuǎn)能力不足的小孩命浴，來控制子女。

還有一種巧妙的操縱贱除，是很難察覺的生闲，但依然能夠?qū)崿F(xiàn)擺布孩子的目的。比如月幌，過年時你和男友安排了一場旅行碍讯，父母難過地說：“沒關(guān)系，反正我們也不重視過年扯躺，反正我們也習(xí)慣了你不在身邊的日子捉兴，你們?nèi)ネ姘伞录语！辈倏v型父母善于制造內(nèi)疚倍啥，并且通過內(nèi)疚讓我們永遠(yuǎn)無法擺脫這些壓力，仿佛他們失去我們一分鐘澎埠，就會無法呼吸虽缕，但你知道事實并非如此。

真正自信的父母蒲稳，無需控制已經(jīng)成年的子女氮趋，許多父母是懷抱著對自己生活的不滿和對遭到遺棄的恐懼，才會想要控制子女江耀，并希望讓子女感到自己永遠(yuǎn)是個孩子剩胁。而這樣的子女也很難處理好家庭的關(guān)系，難以獲得對自己生命的控制權(quán)祥国。只有當(dāng)子女意識到摧冀，自己在被控制，而這種控制應(yīng)該停止系宫，控制權(quán)應(yīng)該回到自己手里，才能真正獲得健康的關(guān)系建车。

05.自私酗酒型父母

還有一種自私扩借，是用自己成癮的錯誤去懲罰別人，而最典型的自私就是酗酒缤至。在社會中潮罪，酗酒會給旁人帶來危害康谆，影響社會治安；而在家庭中嫉到，酗酒則會對親子關(guān)系帶來嚴(yán)重的傷害沃暗。

酗酒父母的子女成年后，他們的配偶也往往會是酗酒者何恶，并且自己常常需要照顧酗酒者孽锥，還要以極高的容忍度去寬容父母，甚至要成為父母的酒友细层，成為新的酗酒者惜辑。作者告訴我們，酗酒父母會給子女留下許多糟糕的情緒和心態(tài)疫赎，比如容易憤怒盛撑、沮喪、郁郁寡歡捧搞、敏感多疑抵卫，以及過度的責(zé)任感。

最嚴(yán)重的是胎撇，子女無法保持對人的信任感介粘。因為酗酒者在醒酒之后往往會承諾，以后再也不喝酒了创坞，但是往往又因為酒癮而重蹈覆轍碗短，而且會在酒后撒潑胡鬧。因此有的子女成年后會對親密關(guān)系心懷恐懼题涨，因為他們最開始建立的重要關(guān)系——也就是和父母之間的關(guān)系偎谁，告訴他們：他們深愛的人也會欺騙他們，而且非常難以捉摸纲堵。信任無法建立巡雨，關(guān)系也就難以打通。因此他們會認(rèn)為席函，相對于穩(wěn)定的戀情或婚姻铐望，似乎自己更適合那種可以隨時抽身的戀愛，于是他們也就很難建立持久健康的愛情和婚姻茂附。

另外正蛙，酗酒的父母還會責(zé)怪孩子，聲稱是孩子不夠懂事营曼，自己心情郁悶才會喝酒乒验。但是小孩看不出這種因果關(guān)系的邏輯漏洞，會信以為真地承擔(dān)起父母酗酒的責(zé)任蒂阱。而酗酒的父母對孩子也常常缺乏關(guān)愛锻全，孩子的需求得不到滿足狂塘，憤怒只能久久地壓抑在心中。

其實鳄厌，面對酗酒的父母荞胡，最重要的不是嘗試改變父母，而是自己做出改變了嚎。父母的酗酒并不是你的錯誤泪漂，并不需要你親力親為地幫他們糾正，讓他們獲得更好的人生新思。否則窖梁，長此以往，你會失去自己的人生夹囚。要知道纵刘，只有你掌控自己的生活，才是對家庭真正的負(fù)責(zé)荸哟。

06.知識要點

好了假哎，今天我們了解了自私型的有毒父母所帶來的家庭模式。下面讓我們總結(jié)一下鞍历。

自私型的有毒父母包括四種：天下無不是的父母舵抹，不稱職的父母，操縱的父母和酗酒的父母劣砍。他們的特征都是為了滿足自己的情感需求惧蛹，不去考慮孩子們的成長需要，沒有給孩子一個正常和快樂的童年刑枝，進(jìn)而深刻地影響了子女們成年后的生活香嗓。

對天下無不是的父母來說，他們會傷害孩子的自尊装畅，孩子還會在潛意識里神化父母靠娱，認(rèn)為這都是為了他們好。但是掠兄，父母是平凡人像云，不應(yīng)該是建立規(guī)則、審判我們的人蚂夕，我們應(yīng)該實事求是地認(rèn)識父母迅诬，看到他們輕易否定我們的錯誤之處。

對不稱職的父母來說婿牍，沒有讓孩子擁有應(yīng)該擁有的童年侈贷，而是過早地讓他們承擔(dān)了生活的壓力。這種不稱職帶來的是父母角色的缺失牍汹，讓孩子們失去自我認(rèn)同感铐维，進(jìn)而影響子女成年后的情感模式。我們應(yīng)該意識到慎菲，我們不需要為不稱職的父母負(fù)責(zé)嫁蛇，而是應(yīng)該全心全意地愛自己，對自己的人生負(fù)責(zé)露该。

對操控型的父母來說睬棚，他們可能會采用威脅、恐嚇甚至羞辱的方式解幼，或者間接地使用金錢或者內(nèi)疚作為武器抑党，讓孩子們依附在父母身邊，永遠(yuǎn)聽話撵摆。面對操控型的父母底靠，我們應(yīng)該掌握自己對生命的控制權(quán)，否則就要永遠(yuǎn)受到父母的情感牽制特铝。

對酗酒型的父母來說暑中，由于他們對酒精的成癮性依賴，無法給孩子正常的家庭環(huán)境鲫剿，孩子也因此無法保持對人的信任感鳄逾，喪失自信的能力，并且會長久地感到憤怒和愧疚灵莲。面對這樣的父母雕凹，最重要的是認(rèn)識到父母酗酒不是自己的錯誤，真正重要的是過好自己的生活政冻。

總而言之枚抵，自私的父母會輕易地將自己的情感需要，施壓在子女身上赠幕，無視子女內(nèi)心的需求俄精，導(dǎo)致成年后的子女依然受此羈絆，難以擺脫榕堰。我們要做的是認(rèn)清父母的行為竖慧，明白他們的行為并不是真正的為我們好、愛我們逆屡，而是自私自利的體現(xiàn)圾旨。

今天的分享就到這里。認(rèn)識父母是改善親子關(guān)系的第一步魏蔗，明天我們將了解一些更糟糕的家庭模式類型砍的，學(xué)習(xí)其背后的真相以及應(yīng)對方式。恭喜你又讓自己進(jìn)步了一點點莺治。

關(guān)鍵詞：自私廓鞠、不稱職帚稠、操控、認(rèn)識父母

思考與討論：你或者身邊的朋友有以上類型的父母和原生家庭模式嗎床佳？你們受到的影響有哪些滋早？