? ? ? ? 我一向不是一個(gè)樂(lè)于介牙、善于思考的人。每當(dāng)真正開(kāi)始思考的時(shí)候澳厢，是困境將自己逼到角落环础，牢牢鎖住囚似，無(wú)法解脫之時(shí)。若生活稍有改觀喳整，便又會(huì)變成一個(gè)丟棄精神世界的享樂(lè)主義者谆构，無(wú)心居安思危，探索生存的道理框都，直到下一次精神危機(jī)的出現(xiàn)搬素。所以我不停地在與痛苦作斗爭(zhēng)、緩解魏保、麻木的過(guò)程中循環(huán)往復(fù)熬尺，卻也不得其法，毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)谓罗。我將這一場(chǎng)場(chǎng)斗爭(zhēng)稱為困獸之斗粱哼，為這無(wú)窮無(wú)盡的痛苦和掙扎。
? ? ? 和好友聊天檩咱，聊到身邊形形色色的苦難揭措，如小至感情受挫、職場(chǎng)失意刻蚯、家庭紛爭(zhēng)绊含，大至精神病患者家庭、童年性騷擾炊汹、親人長(zhǎng)逝等躬充。在面對(duì)苦難時(shí)，有人經(jīng)受不住打擊患上精神病讨便，也有人扛起生活所有重?fù)?dān)一路向前充甚。其中提到一位朋友，孩子是自閉兒霸褒，妻子受不住經(jīng)年的打擊而成為了抑郁癥患者伴找。生活已經(jīng)是如此艱難，而他卻也只能選擇向前废菱。從前我曾想象疆瑰，要是自己遭受難以承受的苦難，一走了之豈不是最輕松的辦法昙啄。但要想做到輕松地一走了之，除非世上再無(wú)羈絆寸五，否則難矣梳凛！放在自己身上想想，我的羈絆來(lái)自我父母兄弟姐妹梳杏，以后可能還會(huì)有配偶孩子韧拒，越往后走羈絆越多越深淹接，再想離開(kāi)的時(shí)候越難以解脫了，這成為我一度恐婚的借口叛溢。很難想象這位朋友是怎么去面對(duì)妻兒或者還有年邁的父母?jìng)兊乃艿浚乙睬宄词故俏疫@樣懦弱的人楷掉，也不敢一走了之厢蒜。如何面臨必將面對(duì)的苦難，這就成為了一個(gè)我不得不面對(duì)的問(wèn)題烹植。
? ? ? ? ? 為這個(gè)不得其法的問(wèn)題斑鸦，我痛苦呻吟著。因?yàn)檫@類的問(wèn)題其實(shí)從始至終都貫穿著我的生活草雕，可小到目前面臨的職場(chǎng)壓力巷屿，大到未來(lái)不得不面對(duì)的生老病死。有人曾說(shuō)不要覺(jué)得自己無(wú)法面對(duì)苦難墩虹，當(dāng)有一天苦難來(lái)到身前嘱巾，自然會(huì)扛過(guò)去，因?yàn)闊o(wú)論怎樣诫钓，生活都得繼續(xù)旬昭。我無(wú)法贊同這類觀點(diǎn)，雖然我震驚于人超強(qiáng)的求生能力尖坤，但仍認(rèn)為每個(gè)人的心理狀態(tài)和解決問(wèn)題的方式不同稳懒，看重的東西也是有差異的。我曾見(jiàn)過(guò)生活得及其卑微慢味，仍不放棄生存的人场梆。但我也深深為抑郁癥這類容易放棄生命的群體，抱以很大的同情和理解纯路。前段時(shí)間看了南康的故事或油，一個(gè)細(xì)膩溫柔的人，在相戀七年的男友結(jié)婚后驰唬，沒(méi)能走出沒(méi)有他的世界顶岸，最后選擇了以永遠(yuǎn)愛(ài)他的姿態(tài)，沉入了湘江水底叫编∠接叮看著他的甜蜜和痛苦，意識(shí)到這條路的難以避免搓逾，我只是十分難過(guò)卷谈，哭了一晚上。我是一個(gè)生活對(duì)我還挺友好的人霞篡，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么大風(fēng)大浪世蔗。家里雖不富裕端逼，但也生活無(wú)虞，喜喜樂(lè)樂(lè)污淋。親人身體也算康健顶滩，自己也按部就班完成學(xué)業(yè)順利就業(yè)。在看到生活對(duì)別人下手的時(shí)候寸爆，真是一場(chǎng)唏噓礁鲁，在面臨必將面臨的苦難時(shí)，我又將會(huì)是什么樣的反應(yīng)而昨。也許我會(huì)想著逃避救氯，但逃無(wú)可逃呢？
? ? ? ? 當(dāng)我意識(shí)到作為一個(gè)成年人歌憨，是該肩負(fù)責(zé)任着憨，然而我卻沒(méi)能做好精神上的準(zhǔn)備。知道我必須迅速成長(zhǎng)起來(lái)务嫡，而成長(zhǎng)又是多么痛苦的過(guò)程甲抖。一邊意識(shí)到成長(zhǎng)的必然性，處于對(duì)成年世界的恐懼中心铃，又一邊厭惡自己枉成年了九年准谚，竟還是如此不成熟。覺(jué)紓解無(wú)門(mén)去扣，便發(fā)了一條喪氣的朋友圈柱衔，師兄看見(jiàn)朋友圈后問(wèn)我發(fā)生了什么∮淅猓看到師兄的勸解唆铐，一時(shí)間我便再難止住眼淚，躲到衛(wèi)生間哭了半小時(shí)奔滑。有好友發(fā)消息讓我在生活面前仍要保持自己的熱情和真誠(chéng)艾岂。情緒釋放完之后，我便覺(jué)著自己進(jìn)入了一個(gè)空無(wú)一物的狀態(tài)朋其。我也曾想過(guò)一些辦法來(lái)釋放壓力王浴，緩解焦慮。比如約朋友出去玩梅猿，但回到家氓辣，大門(mén)一關(guān)便覺(jué)也把之前的快樂(lè)關(guān)在門(mén)外了，無(wú)盡的空虛感襲來(lái)袱蚓，懷疑著自己的存在筛婉。
? ? ? ? 在這個(gè)非常時(shí)刻，碰巧單位請(qǐng)了心理學(xué)大佬來(lái)教大家管理情緒，雖未直接回答如何面臨苦難的問(wèn)題爽撒，但也給我諸多啟示，并對(duì)我眼下的壓力確大有裨益响蓉。關(guān)于生活是否有意義的話題硕勿，他認(rèn)為生活本身是無(wú)意義的，是人們自己賦予了生活意義枫甲。就現(xiàn)在小朋友自殺的情況來(lái)說(shuō)源武，這是一種局限于以自我為中心的心理狀態(tài)，格局過(guò)小想幻，只能看到自己粱栖，無(wú)法看到大環(huán)境的狀態(tài)，便很難體會(huì)生活的真相脏毯，覺(jué)此毫無(wú)意義闹究。這點(diǎn)我還是很贊同的，以前我愛(ài)看地理歷史學(xué)儒家的時(shí)候食店，感覺(jué)生活還是挺有意思的渣淤，但后期疲于應(yīng)對(duì)生活變數(shù)后便荒廢掉，就又走到這個(gè)無(wú)意義的狀態(tài)中了吉嫩。他還有一種觀點(diǎn)价认，現(xiàn)在的人普遍趨于浮躁化，具體表現(xiàn)形式是從能否心平氣和地看完一本書(shū)自娩、一個(gè)劇用踩、一部電影、一個(gè)微信推送的文字忙迁、再至于瘋狂刷抖音的演變脐彩。浮躁的人無(wú)法在工作之余得到放松，反而可能加重情緒負(fù)擔(dān)动漾，造成情緒的惡性循環(huán)丁屎。一動(dòng)一靜可讓大家放松下來(lái)，所謂動(dòng)旱眯，是指發(fā)泄情緒和無(wú)目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)晨川。所謂靜，可冥想和釣魚(yú)等心靜的休閑方式删豺。他還說(shuō)到文化信仰的作用共虑、良好的人際關(guān)系、定位和攀比問(wèn)題的解決等等呀页。
? ? ? ? 總而言之妈拌，如何面對(duì)不得不面對(duì)的苦難，對(duì)我來(lái)說(shuō)，最重要的是建立自己的文化信仰尘分，我知道儒家這條路上會(huì)有我想要的答案猜惋，只是自己過(guò)于浮躁，難以堅(jiān)持初衷培愁。所以首先得讓自己平靜下來(lái)著摔，擴(kuò)大自己的格局，看看歷史長(zhǎng)河中的紛繁定续。必要條件是在工作之余谍咆，能將自己從繁重的工作脫離開(kāi)來(lái)，達(dá)到工作和休閑的良性循環(huán)私股。希望我能盡快找到答案吧摹察，不再做一只困獸。
2021.04.21
