2019.05.01微筆記

1绽昏、在企業(yè)里面一定要讓自己處于不斷地學(xué)習(xí)狀態(tài)悉稠,要積極主動地去學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)校焦,學(xué)習(xí)別人好的處事方法和態(tài)度赊抖,還有知識方面的更新,要比較多地了解自己所處的這個行業(yè)以及所在企業(yè)將會用到的知識寨典。

2氛雪、每個人不必想一月之后甚至一年之后的事,只要想著今天我要做些什么耸成,明天我該做些什么报亩,然后努力地去完成它。

3 井氢、一點(diǎn)點(diǎn)地提升弦追,一點(diǎn)點(diǎn)地自我肯定,再加上給自己一點(diǎn)小小的物質(zhì)獎勵花竞,慢慢地你就會離目標(biāo)越來越近了劲件。

4 、如果行動缺乏勇氣约急,可以嘗試“耗盡恐懼”這個方法零远。把最壞的情況講出來,最糟糕的情緒發(fā)泄出來厌蔽,讓恐懼大聲講話牵辣,從而消化它的能量。

5 奴饮、給自己的心理暗示必須是正向積極的服猪。eg.用“放輕松”代替“不要緊張”

6 供填、潛意識指潛藏在我們一般意識底下的一股神秘的力量。擅于運(yùn)用潛意識罢猪,會使你的生活和工作朝你想的方向發(fā)生改變近她。

7 、改變=對現(xiàn)狀的不滿x美好的愿景x第一步的努力-阻力

8 膳帕、人的一生有兩個最大的財富粘捎,一個是我們擁有的才華,另一個是我們擁有的時間危彩。我們的一生是用時間來換取才華攒磨。

9 、孕婦不宜吃花椒汤徽!

10娩缰、只有把時間花在你真正看中和真正投入的事情上,才能夠產(chǎn)出最大的價值谒府。

11 拼坎、增加情感賬戶投資方式:理解他人;注意小節(jié)完疫;履行承諾泰鸡;正直誠信;勇于致歉壳鹤;無條件的愛盛龄。

12、 早睡早起芳誓,好的狀態(tài)來自于好的節(jié)奏余舶。

13、不僅個人需要“以終為始”锹淌,公司和團(tuán)隊(duì)同樣需要“以終為始”欧芽,需要想清楚從哪里來、到哪里去以及存在的價值和意義是什么葛圃。

14 、 桂圓孕婦憎妙、便秘者不能多吃库正!

15 、產(chǎn)婦不宜過早吃藕厘唾!

16 褥符、每個人心中都有夢想,這個夢想也是終極目標(biāo)抚垃,終極目標(biāo)也稱愿景喷楣,一步步實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的過程就是過程目標(biāo)趟大。

17 、積極思考六步法:事實(shí)不等于假設(shè)铣焊;反面證據(jù)逊朽;其他可能;不是太糟曲伊;控制點(diǎn)向內(nèi)叽讳;找正面意義。

18坟募、微微一笑很傾城岛蚤!

19 、樂觀的人更成功更長壽懈糯!

20 涤妒、十一的辦法讓你的大腦更高效:定期鍛煉Get Exercise Regularly;充滿好奇Indulge in your Curiosity赚哗;嘗試新鮮事物Try New Things她紫;吃正確的食物Start Eating Right;聽音樂Turn on Some Music蜂奸;保持充足的睡眠Get Enough Sleep犁苏;積極思維Positive Thinking;閱讀Read扩所;腦力訓(xùn)練游戲Brain Training Games围详;減少看電視的時間Scale Back Your TV time;抗擊炎癥Combat Inflammation祖屏。

21助赞、降血壓、防中風(fēng)袁勺,飯后一根香蕉雹食。

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