書(shū)名：《優(yōu)秀的人，都有一段孤獨(dú)時(shí)光》
作者：【日】齋藤茂太
出版公司：國(guó)際文化出版公司
亮點(diǎn)：這是一本能讓無(wú)數(shù)人度過(guò)難捱時(shí)光的心靈之書(shū)敦姻。
獨(dú)處不是一種孤獨(dú)瘾境，而是一個(gè)人難得的安靜時(shí)光。
在那些獨(dú)處的日子里镰惦，我們不必去迎合誰(shuí)迷守，討好誰(shuí)，也不用和自己不喜歡的人相處旺入，不用做自己不喜歡的事兑凿。
哪怕一個(gè)人，也要好好生活茵瘾，哪怕獨(dú)處礼华，也要做到精致的獨(dú)處。
?1.學(xué)會(huì)愛(ài)自己龄捡。
只有先做到愛(ài)己卓嫂，才能做到愛(ài)人。所以聘殖，照顧好自己晨雳，好好吃飯，好好睡覺(jué)奸腺，開(kāi)心了就大笑餐禁，難過(guò)了就痛哭。
?2.給自己“休息時(shí)間”突照。
不管是身體還是心理帮非，都需要空檔期，所以適當(dāng)?shù)囊o它們放一下假讹蘑，讓它們?nèi)プ鲆恍┳约合胱龅氖隆?/p>
?3.放下手機(jī)末盔。
在這個(gè)手機(jī)比人重要的年代里，如果能夠放下手機(jī)座慰，多去看看生活的周?chē)刹眨欢〞?huì)有很多意想不到的驚喜。
?4.有目的的參加派對(duì)版仔。
比如你想?yún)⒓幼x書(shū)會(huì)游盲，那就去參加讀書(shū)會(huì)误墓，而不是音樂(lè)派對(duì)。
?5.保持樂(lè)觀與好奇心益缎。
給生活找點(diǎn)笑話題材谜慌，比如看電視遇到的搞笑的事，可以大膽的發(fā)表自己的言論莺奔。洗完澡出來(lái)欣范，可以來(lái)一場(chǎng)屬于自己的舞臺(tái)秀。
?6.堅(jiān)持閱讀令哟。
無(wú)論你在生活中遇到任何困難熙卡，都總能從書(shū)里找到答案。如果目前還沒(méi)找到励饵，只能說(shuō)明你看的書(shū)還不夠多，所以繼續(xù)堅(jiān)持閱讀吧滑燃。
?7.好好打扮役听。
從前的說(shuō)法是“女為悅己者容”，而如今的說(shuō)法則是“女為己容”表窘，女孩子精心地打扮從來(lái)不是為了誰(shuí)典予，而是為了自己能夠舒心。
?8.獎(jiǎng)勵(lì)自己乐严。
生活需要儀式感瘤袖，學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己很重要。當(dāng)你做成功某件事時(shí)昂验，可以試試給自己買(mǎi)件小禮物捂敌，或者去做一些自己平時(shí)沒(méi)做過(guò)的事。
?9.一個(gè)人旅行既琴。
有時(shí)候三五成群是挺好的占婉，但偶爾一個(gè)人出去旅行也是一種不錯(cuò)的選擇。一個(gè)人看到的風(fēng)景甫恩，會(huì)比跟一群人時(shí)看到的有很大的不同逆济。
