- B3張黎#周檢視# 0527-0602（2017）
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1：晚10早5的作息
目標(biāo)2：原一周2-3次晨跑目標(biāo)因近期身體原因無(wú)法達(dá)到換為每天看書學(xué)習(xí)梳理總結(jié)
目標(biāo)3：每天用OmniFocust和Calendars5
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一、健康♀?：
1鸽心、本周做到了早睡和早起弯院，慢慢養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣胞谭，重新牢固這個(gè)好習(xí)慣刚盈，找回自己的健康身體仪糖！
2、在腰椎間盤突出稍好一些情況下忙上，早晨適當(dāng)鍛煉身體拷呆，不像踐行開(kāi)始時(shí)那么沖動(dòng)，每天必須鍛煉疫粥，而引發(fā)腰痛茬斧，做到一周運(yùn)動(dòng)2-3次即可。
二梗逮、家庭??：
1项秉、爸爸媽媽原計(jì)劃5月31日去東北旅游13天，突然在5月29日爸爸發(fā)現(xiàn)自己腿腳腫了慷彤，去醫(yī)院看了伙狐，醫(yī)生說(shuō)他不能出門旅游，近期要休息好瞬欧！可是父親不愿意取消旅游行程，一是舍不得損失9000元旅游費(fèi)罢防，二是承諾和同學(xué)夫婦一起旅游艘虎，感覺(jué)沒(méi)有兌現(xiàn)承諾。在這種情況下咒吐，我耐心地勸阻了父親野建，讓他安心在家養(yǎng)身體，并且每天監(jiān)督提醒父親早睡早起恬叹，不要熬夜候生。同時(shí)思考下一步需要改變父母獨(dú)自出門旅游的方式，以后應(yīng)由我們帶著父母出去旅游绽昼，這樣即可以照顧父母唯鸭，又增進(jìn)家庭和睦和凝聚力，讓大家一起享受有老有小的天倫之樂(lè)硅确。
2目溉、自從孩子學(xué)習(xí)是先生管了，自己對(duì)孩子的觀注就少了許多菱农，造成先生對(duì)我有意見(jiàn)缭付。
3、家庭斷離舍在進(jìn)行中循未。
4陷猫、本周每天晚上睡覺(jué)前讓孩子說(shuō)說(shuō)今天做了些什么，明天準(zhǔn)備做些什么，今天有那些進(jìn)步绣檬，今天要感恩什么足陨。孩子最大的變化是沒(méi)有一前霸道了，愿意和我們聊天了河咽。孩子提出每天做完作業(yè)后要有10分鐘家庭抱抱時(shí)間钠右，寶寶和媽媽抱抱，寶寶和爸爸抱抱忘蟹，媽媽和爸爸抱抱飒房，最后一家三口一起抱抱。
三媚值、效能?：
1狠毯、通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理，用生命影響生命褥芒，自己充滿正能量嚼松，把自己以前的負(fù)能量趕走了，與同事團(tuán)結(jié)協(xié)作地更好了锰扶，自己在團(tuán)隊(duì)中更有號(hào)召力了献酗。
2、每天定明日的青蛙不準(zhǔn)坷牛，較以前有退步罕偎，經(jīng)常被突發(fā)事件代替，原定的三只青蛙沒(méi)有吃京闰。分析原因是自己的目標(biāo)感不夠強(qiáng)烈颜及！
四、成長(zhǎng)
1蹂楣、學(xué)習(xí)時(shí)間變少了俏站，動(dòng)力不足！感覺(jué)把自己的時(shí)間放在學(xué)習(xí)上就放棄對(duì)家庭和孩子的觀注痊土，當(dāng)把時(shí)間還給家庭和孩子后肄扎，自己學(xué)習(xí)時(shí)間變少了，同時(shí)與自己的連接也少了施戴，如何把握一個(gè)平衡暫時(shí)還沒(méi)有找到反浓，要繼續(xù)去尋找這個(gè)平衡點(diǎn)。
五赞哗、休閑
1雷则、自從孩子上一年級(jí)以來(lái)基本沒(méi)有什么休閑活動(dòng)，端午節(jié)放假期間肪笋，打破一年來(lái)基本無(wú)休閑活動(dòng)的狀況月劈，帶孩子參觀潛水艇度迂，軍艦。在陪伴孩子玩的過(guò)程中感覺(jué)自己沒(méi)有以前焦慮了猜揪，我以前總是計(jì)劃的非常周密惭墓，可是關(guān)鍵時(shí)候忘記關(guān)鍵東西，并且自己的情緒也會(huì)受影響而姐，現(xiàn)在心態(tài)似乎放輕松許多腊凶，并不是把陪伴孩子作為一項(xiàng)任務(wù)，而是自己也在享受與孩子拴念、與景點(diǎn)在一起的快樂(lè)钧萍。
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
1、讓晚十早五的作息成為一種本能的習(xí)慣政鼠，這樣才能讓自己的生活风瘦、工作處在良性循環(huán)中，遠(yuǎn)離過(guò)去那種身體公般、家庭万搔、工作一團(tuán)糟的日子。
2官帘、針對(duì)152期同學(xué)直銷行為瞬雹，擺脫被綁架的感覺(jué)，分清界限刽虹，勇敢面對(duì)挖炬，學(xué)會(huì)拒絕！
3状婶、把將要在易效能消失的自己找回來(lái)！不忘學(xué)易效能的初心馅巷！
4膛虫、學(xué)習(xí)易效能是為了讓自己在家庭和工作中有更好的提升，讓自己不要焦慮钓猬，快樂(lè)地陪伴孩子成長(zhǎng)稍刀。所以首先還是要以家庭和工作為重。家庭和睦是在第一位的敞曹。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1账月、孩子語(yǔ)文、數(shù)學(xué)進(jìn)入復(fù)習(xí)階段澳迫，全部從上冊(cè)開(kāi)始局齿，一天一單元。媽媽負(fù)責(zé)語(yǔ)文橄登，爸爸負(fù)責(zé)數(shù)學(xué)抓歼。
2讥此、造6月份工資冊(cè)，新增三名并補(bǔ)發(fā)谣妻，變動(dòng)數(shù)名萄喳，繳個(gè)稅，公積金開(kāi)戶補(bǔ)繳蹋半。寫向紀(jì)檢組的情況說(shuō)明
3他巨、看書學(xué)習(xí)要加強(qiáng)每天學(xué)習(xí)內(nèi)容、時(shí)間减江、方式固定化染突，并且要做梳理。
感恩分享：
1您市、感恩喻東浩幫我理清面對(duì)直銷的態(tài)度觉痛，并且教我如何拒絕人。
2茵休、感恩家人和朋友同事送寶貝六一節(jié)禮物薪棒。
3、感恩老公“六一”請(qǐng)假帶孩子參觀水生所博物館榕莺。
收獲：
1俐芯、學(xué)習(xí)時(shí)間管理后，自己觀注的面廣了钉鸯，做的事情更多了吧史，沒(méi)有以前焦慮了，自己竟然還長(zhǎng)胖了唠雕。
2贸营、養(yǎng)成每天檢視照鏡子的習(xí)慣，同時(shí)認(rèn)真進(jìn)行周檢視岩睁。
B3張黎#周檢視# 0527-0602（2017）
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門扇调，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人抢肛，你說(shuō)我怎么就攤上這事肃拜〕针纾” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵燃领，是天一觀的道長(zhǎng)士聪。 經(jīng)常有香客問(wèn)我，道長(zhǎng)猛蔽，這世上最難降的妖魔是什么剥悟？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮曼库，結(jié)果婚禮上区岗，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己毁枯，他們只是感情好慈缔，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著种玛，像睡著了一般藐鹤。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上赂韵，一...
- 那天娱节，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼祭示。 笑死肄满，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的质涛。 我是一名探鬼主播哩罪，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼铜邮，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼贮庞！你這毒婦竟也來(lái)了参萄？” 一聲冷哼從身側(cè)響起匿刮，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤焦履，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎到推，沒(méi)想到半個(gè)月后床三，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體纠炮，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡月趟，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了恢口。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片孝宗。...
- 正文 年R本政府宣布婚被，位于F島的核電站狡忙，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏址芯。R本人自食惡果不足惜灾茁，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望谷炸。 院中可真熱鬧北专，春花似錦、人聲如沸旬陡。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)描孟。三九已至驶睦，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間画拾，已是汗流浹背啥繁。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像蜜另，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親适室。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 易效能天使六班第四周檢視會(huì)記錄 105-莫名 大家早上好举瑰，我是一組的莫名：開(kāi)始參加易效能時(shí)間管理是源于我老婆的催促...
- 天使6班D11周檢視會(huì)分享匯總 天使6班D11周檢視會(huì)總計(jì)47篇捣辆，明細(xì)如下： 1組：4篇 2組：5篇 3組：3篇 ...
- D3周優(yōu)秀分享 劉艷剛在晨間日記中紀(jì)錄和整理了我下周的青蛙事件，才發(fā)現(xiàn)不知不覺(jué)自己堅(jiān)持每天寫晨間日記已經(jīng)有15天了...
- 有天傍晚此迅，參加了一個(gè)管理學(xué)號(hào)稱高端峰會(huì)的沙龍汽畴，一群在企業(yè)里擔(dān)任經(jīng)營(yíng)者的新老朋友，針對(duì)目前國(guó)內(nèi)幾大成功公司（基本上就...
