? 今天跟大家分享關(guān)于選擇這件事情描焰。選擇很重要，因?yàn)檫@決定了你有什么樣的生活栅螟、朋友和社會(huì)關(guān)注荆秦。馬克思曾說“人是社會(huì)關(guān)系的總和”，你的選擇大概率的決定了你擁有什么樣的人生力图，這對(duì)每一個(gè)人都至關(guān)重要步绸。而人做的所有的事情都是在：做選擇，而后承擔(dān)選擇的結(jié)果吃媒，或者說為自己的選擇負(fù)責(zé)瓤介。
? 如何做好自己的選擇，出任總經(jīng)理赘那，迎娶白富美刑桑，或者說迎娶高富帥，走上人生巔峰募舟，成為人生贏家祠斧。每個(gè)人可能都需要學(xué)好這個(gè)課題，本文旨在提供一些參考意見拱礁，希望能幫助你擁有更好的選擇琢锋。
? 這篇文章分三個(gè)重點(diǎn)來說明，第一學(xué)會(huì)選擇呢灶，獨(dú)立思考的同時(shí)吴超，避免陷阱。第二選擇的價(jià)值鸯乃，從社會(huì)學(xué)的角度鲸阻，分析選擇的成本問題。第三選擇的悖論飒责，從經(jīng)濟(jì)學(xué)的赘娄，角度看如何選擇能減少苦惱。
第一：學(xué)會(huì)選擇宏蛉。
? ? 1.想要做出最佳決策有兩個(gè)前提遣臼。把握好生活中的問題，搞清楚自己要思考的到底是什么東西拾并，也就是需要選擇的事情揍堰。比如要不要買個(gè)新衣服鹏浅？上那個(gè)大學(xué)？
? ? 為什么說弄清楚論題是做出好的選擇的前提呢屏歹？因?yàn)楹芏鄷r(shí)候隐砸，我們討論的總是被別人有意無意地帶偏。所以一定要把握好論題確定大家討論的是一個(gè)東西蝙眶，不要被別人牽著鼻子走季希。
? ? ? 2.做出最佳選擇最重要的是什么？最重要的就是要用批判性思維來權(quán)衡推理中出現(xiàn)的各個(gè)因素幽纷。
? ? ? 生活中很少有人把論題式塌、論據(jù)、結(jié)論一一說明友浸。所以這樣可以更加明確別人到底說了什么峰尝，然后用批判性思維來權(quán)衡，看看那些論據(jù)支持更有力度收恢。
? ? ? 我們?cè)谧约旱膬r(jià)值判斷下做選擇的時(shí)候武学，需要思考一下所影響自己做選擇的價(jià)值假定，也就是想一想對(duì)某個(gè)事伦意、某個(gè)東西的觀點(diǎn)火窒、理念、原則默赂。有時(shí)沛鸵，很難做出選擇，就是因?yàn)橛刑嗟膬r(jià)值假定缆八，而且這些價(jià)值假定還會(huì)沖突曲掰。所以想要做出最佳選擇，就需要用批判性思維衡量各個(gè)價(jià)值奈辰，然后選出最重要的那個(gè)栏妖。這個(gè)過程也叫“價(jià)值占優(yōu)”。
? ? ? 除了這個(gè)之外奖恰，還有“實(shí)在假定”吊趾。實(shí)在假定有點(diǎn)像我們生活中習(xí)以為常的觀念，一般不會(huì)意識(shí)到有些觀念是靠不住的瑟啃。比如上火了就吃某種藥论泛，其實(shí)上火就約等于不舒服，且世界上沒有一種藥能包治百病蛹屿，所以上火了吃某種藥屁奏，其實(shí)是不合適的。所以不能想當(dāng)然的接受那些實(shí)在假定错负，而是把它們作為我們做決定的依據(jù)坟瓢，用批判性思維去權(quán)衡它是否正確勇边。
? ? ? 3.選擇中的坑。很多人在做選擇的時(shí)候折联，喜歡聽專家的意見粒褒、研究結(jié)果，認(rèn)為這樣更有科學(xué)性诚镰。也正因?yàn)檫@樣奕坟，很多廣告用這個(gè)來給人設(shè)套，在宣傳時(shí)怕享，說是專家研究結(jié)果执赡。但專家也可能因?yàn)槔嬲f某些產(chǎn)品好镰踏，而且研究如果不符合研究規(guī)范函筋，隨便找?guī)讉€(gè)人做實(shí)驗(yàn)，得出結(jié)論奠伪，都是不可信的跌帐。
? ? ? 還有一些廣告宣傳，常用一些含糊其辭的字眼绊率，比如“幾乎谨敛、有助于、多達(dá)”滤否，這些沒有具體指標(biāo)脸狸，而且范圍很大的詞語(yǔ)，都是大家要多加小心的藐俺。
? ? ? 此外炊甲，很多人都會(huì)有一種叫做認(rèn)知失調(diào)的心理狀態(tài)。所謂認(rèn)知失調(diào)欲芹，就是當(dāng)有證據(jù)和我們的相沖突的時(shí)候卿啡，我們會(huì)有一種不舒服的心理狀態(tài)。當(dāng)我們陷入認(rèn)知失調(diào)的狀態(tài)時(shí)菱父，會(huì)盡可能合理化自己的選擇颈娜，這也導(dǎo)致人們?cè)谶@種狀態(tài)下做出錯(cuò)誤的選擇。所以大家一定要正視和自己觀念相沖突的證據(jù)浙宜。
第二官辽，選擇的價(jià)值。
? ? ? 1.默認(rèn)選擇的影響力以及其背后的原理粟瞬。
? ? ? 什么是默認(rèn)選擇同仆？所謂默認(rèn)選擇，就是不需要用戶去識(shí)別選項(xiàng)做出選擇亩钟，而是讓事情沿著默認(rèn)選擇去發(fā)展乓梨。比如你在打印時(shí)鳖轰，按下“打印”鍵，就自動(dòng)打印出來了扶镀，不用設(shè)置參數(shù)蕴侣，不用管它用什么墨水，單面還是雙面臭觉，用多大的紙等昆雀，一切都是設(shè)置好了的。
? ? 默認(rèn)選項(xiàng)的依賴性蝠筑，拒絕默認(rèn)選項(xiàng)狞膘，就要主動(dòng)選擇另一個(gè)選項(xiàng)，分析每個(gè)選項(xiàng)的優(yōu)點(diǎn)和不足什乙，這樣其實(shí)很耗費(fèi)時(shí)間和精力挽封。而且默認(rèn)選項(xiàng)還會(huì)給用戶暗示一個(gè)信息，就是這是權(quán)威人士和專家推薦的臣镣，是一個(gè)更好的選擇辅愿，這樣的暗示會(huì)讓人更選擇按默認(rèn)的選擇行動(dòng)。有些人平時(shí)需要做很多主動(dòng)選擇忆某，這樣會(huì)增加大腦負(fù)擔(dān)点待，占用大量認(rèn)知資源。人們怕麻煩弃舒，有可能有決策疲勞癞埠，這時(shí)候更權(quán)威、更懂行的人推薦了一個(gè)方案給你聋呢，你就不容易拒絕了苗踪。所以，依賴默認(rèn)選擇是一件水到渠成的事坝冕。
? ? ? 比起得到快樂徒探，人們面對(duì)損失產(chǎn)生的厭惡感會(huì)更大。默認(rèn)選擇會(huì)給人這樣的感覺喂窟，默認(rèn)選擇的好處你已經(jīng)擁有了测暗，一旦拒絕，你就會(huì)失去這些好處磨澡。
? ? 2.任意選擇的使用碗啄。當(dāng)用戶想法無法統(tǒng)一，或默認(rèn)選擇違背意愿時(shí)稳摄，可以采用任意選擇稚字。同時(shí)還需要考慮到地方文化、宗教習(xí)俗、責(zé)任和法律胆描。這其中有個(gè)小技巧瘫想，就是把選項(xiàng)簡(jiǎn)化。
? ? ? 3.選擇的成本考慮昌讲。過多的主動(dòng)選擇會(huì)給人帶來很大負(fù)擔(dān)国夜，占用大量認(rèn)知資源，而且需要考慮選擇帶來的錯(cuò)誤成本短绸。所以如果你想選擇省時(shí)省力车吹，減輕決策負(fù)擔(dān)，簡(jiǎn)化生活醋闭，把注意力集中在更重要的事情上窄驹，可以在某些事上接受默認(rèn)選擇或者找代理。
? ? ? 某些選擇可能會(huì)導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)減少证逻，頻繁地使用代理或其他先進(jìn)技術(shù)手段乐埠，確實(shí)會(huì)使人們的某些技能退化。而且默認(rèn)選擇還會(huì)是你的視野變得狹窄瑟曲，一旦使用就意味著你把自己限定在過去的生活里饮戳，或在設(shè)計(jì)選擇的人圈定的范圍里，拒絕了更加多維的能力和視角的可能洞拨。
第三，選擇的悖論负拟。
? ? ? 1.當(dāng)選擇極大豐富時(shí)烦衣，人很難做出明智的決策。選擇過程很難完全做到理性掩浙，選擇者會(huì)受到很多看不見因素的操控花吟。比如：
? ? ? 峰終定律：人們對(duì)一段體驗(yàn)的記憶，并不是全面考慮整個(gè)體驗(yàn)的感受厨姚，而是只跟“高峰”和“終止”這兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻的感受有關(guān)衅澈。
? ? 錨定效應(yīng)：人們?cè)谠u(píng)估和決策時(shí)，常常受某一印象的支配谬墙，就像沉入海底的錨一樣把思維固定到某處今布。
? ? ? 框架效應(yīng)：同一個(gè)問題的兩種不同說法會(huì)導(dǎo)致不同的決策判斷，當(dāng)說到是“損失”而不是“收益”時(shí)拭抬，人們會(huì)格外敏感部默。
? ? 同時(shí)，人們還要承受選擇帶來的信息過載造虎，被海量信息全天候轟炸傅蹂，同時(shí)去收集、比較、鑒別信息份蝴，這都令選擇過程成為了沉重的負(fù)擔(dān)犁功。
? ? ? 2.當(dāng)選擇過多時(shí)，人們經(jīng)常為自己的選擇后悔婚夫。機(jī)會(huì)成本使人們關(guān)注被放棄的選擇波桩，這不僅使選擇過程更加糾結(jié)，也會(huì)影響心情请敦，使原本被選擇的對(duì)比之下顯得沒有那么好了镐躲。同時(shí)，在滿足適應(yīng)的心理影響下侍筛，隨著時(shí)間的推移萤皂，做出的選擇會(huì)越發(fā)失去光彩，讓人覺得花費(fèi)很多時(shí)間精力匣椰，不值得裆熙。這就導(dǎo)致了后悔。
? ? ? 3.明智選擇的十一個(gè)辦法禽笑。a.把精力集中到最重要的選擇上入录，抓大放小，放棄一些選擇佳镜，只關(guān)注生活中最重要的選擇僚稿。做法：回顧最近做出的選擇，逐項(xiàng)列出這些選擇采用的步驟蟀伸，花費(fèi)的時(shí)間蚀同，以及選擇過程中的焦慮程度。最后問自己啊掏，花這些工夫去做這些選擇得到了什么蠢络。這個(gè)方法用理性過程區(qū)分選擇的重要程度，減少不知不覺被操控迟蜜。
? ? ? b.成為選擇者刹孔，而不是撿拾者。做出主動(dòng)的選擇娜睛，避免進(jìn)入自動(dòng)化程序一樣髓霞，被動(dòng)地從給出的選項(xiàng)中選擇。
? ? ? c.做一個(gè)滿足者微姊，而不是最大化者酸茴。知足常樂，找到一個(gè)足夠好的選擇就可以了兢交，不必追求最好的薪捍。
? ? ? d.別太在意機(jī)會(huì)成本，可以有意識(shí)的少看一些選項(xiàng)。e.盡量做不可逆的選擇酪穿。不要給自己留退路凳干，減少反悔。
? ? ? f被济、培養(yǎng)感恩之心救赐。有意識(shí)的使用感恩的心，多看到積極的一面只磷，讓自己的心情更好经磅，積極的情緒能幫我們做出更明智的選擇。方法：每天拿本子記錄值得自己感恩的五件事钮追。
? ? ? g预厌、告訴自己不后悔。采用“足夠好”的標(biāo)準(zhǔn)元媚，不要執(zhí)著于找到最好的選擇轧叽。在做決定前，減少選擇數(shù)量刊棕，多想想決定的優(yōu)點(diǎn)炭晒，不要糾結(jié)于不好的方面。
? ? ? h甥角、為適應(yīng)做好心理準(zhǔn)備网严。提醒自己現(xiàn)有的事物有多么美好，而不是關(guān)注它們沒有以前那樣美好了蜈膨。i屿笼、控制過高的期望。降低期望對(duì)提升滿意度很有幫助翁巍。
? ? ? j、避免社會(huì)比較休雌。學(xué)會(huì)更少地關(guān)注他人灶壶，更多地關(guān)注讓自己感到快樂以及讓自己生活有意義的事物。少一些比較杈曲，多一些滿足驰凛。
? ? ? h、把選擇的限制看成解放而非束縛担扑。次級(jí)決定可以幫助我們減少能量消耗恰响，讓我們真正專注在需要選擇的事情上。
? ? ? 選擇對(duì)每個(gè)人來說都是一個(gè)很重要的技能涌献。掌握這項(xiàng)技能胚宦，希望這篇文章能對(duì)你有所幫助。
