今天給大家?guī)淼氖且晃怀晒κ菹聛淼呐謱殞毥?jīng)歷!
不啰嗦驾窟，先上對比照，容我再慢慢道來～
曾經(jīng)认轨！
過著吃啥都香“逛吃绅络、逛吃”的小火車生活
懷孕時一出門就像來著宇宙飛船的感覺，人人人都以為懷了雙胞胎嘁字！
生完娃恩急，身高160的我，150斤纪蜒！
如果說女裝XL就是麻包袋衷恭。那我或者啥啥衣服都得XL的穿衣生涯！
“你若四十不到就愿意這樣大媽一樣的身材纯续，實在太不要臉随珠！”
閨蜜【就是那幫天天帶我吃、自己還不長胖的人】如是說
內(nèi)心一群王尼瑪呼嘯猬错，咩咩咩而過窗看，
難道難道不是你帶我吃的咩
不是你說吃一頓半頓沒事的咩！
不是你說這次吃了再說倦炒、下次少吃點就好了咩显沈！
都是謊言！你們這群騙紙
生完娃以后體重達(dá)到巔峰逢唤，慘不忍睹
母乳先瘦了10斤拉讯，但是還是超級重
等到娃11個月的時候涤浇，斷奶了，于是我開始減肥～
聽說晚上不吃主食能瘦遂唧，于是我晚上戒了主食芙代，別的照常吃
聽說跳操就能瘦，于是我開始跳健身操
終于折騰了一個月輕了12斤
本來還覺得自己棒棒噠盖彭！
結(jié)果一出門，啥衣服都買不到
老有人還覺得我是孕婦页滚，給我讓座召边，氣哭惹
我都瘦了12斤，木有表揚裹驰！各種不服氣隧熙，哎
后來:
有一天朋友從澳洲回來玩，一見到她我第一句話就是:你咋瘦了這么多幻林！
一向謙虛謹(jǐn)慎的朋友說:是的贞盯，瘦了不少喲呵呵～【瘦子就是囂張哈】
求秘方！求告訴～打滾求沪饺！
于是,得到了一個瘦身秘籍,叫昭彥婷法,大家可以自己去找,我就不多說了
再后來:剛從哺乳期的飲食過渡到哺乳后的整體飲食搭配躏敢，每天在群里飲食打卡。真不餓肚子就是嘴巴老是癢整葡，想吃東西件余！各位旁友肯定懂我的！
一到下午就到處找磨牙的遭居。老是找零食吃啼器，為了能穿回小碼的衣服按照指示去加餐，哎第一周的純飲食調(diào)整俱萍。我就減了6斤端壳，腰圍小了3cm，驚呆了枪蘑！可能大部分是水分吧但是我還是挺開心的损谦，看來吃對了很重要！
從小不愛運動腥寇，所以體能很差成翩，以前試過跑步減肥。不知道要熱身赦役，膝蓋跑傷了后來一跑就疼麻敌，就再沒跑了后來加入了組織，學(xué)會了運動前要做充分的準(zhǔn)備工作掂摔，而運動也不是枯燥的跑步术羔。幾分鐘一個組合搭配赢赊，還挺有意思的，第二周開始了減重和塑型级历，然后給自己定了個目標(biāo)释移，每天進(jìn)步一點點，一周下來真的有成果寥殖。又輕了三斤玩讳。腰圍小了3cm！
從此開始了我瘋狂的甩脂道路嚼贡。合理飲食熏纯，輕運動，健康的生活習(xí)慣粤策，這三個黃金法則樟澜！加上我強大的想瘦的意念！真的是一周接一周的進(jìn)步叮盘，慢慢的我體重從68公斤減到了57公斤秩贰！
接下來的重點就不是體重了！
而是塑形了柔吼！腰圍不斷地減小毒费，體脂也在不斷的降低！然后體重又降到了53公斤嚷堡！
閨蜜說150斤減了接近50斤蝗罗。是人和豬的區(qū)別！我表示哈哈哈哈
一路走來感慨真的太多太多～
好了,照片欣賞完了,瘦下來的感覺真好,感謝陪我一起減肥瘦身的姐妹們,還有付出的教練,最后希望大家也可以用這個方法瘦下去美美的哦!
