2020年的新型冠狀病毒阎毅，讓我們的生活按下了暫停鍵，也讓我們開始思考：生命的意義点弯，到底是什么扇调？
家財萬貫？服務(wù)他人抢肛？還是得過且過狼钮？
對于這個問題，有一個人是這樣回答的：
“我生命的意義捡絮，在于幫助他人找到他們生命的意義燃领。”
這個人就是《活出生命的意義》的作者維克多?E.弗蘭克爾锦援，這句話也是他對自己一生的總結(jié)猛蔽。
維克多?E.弗蘭克爾是醫(yī)學(xué)博士，維也納醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)與精神病學(xué)教授灵寺，擔(dān)任維也納神經(jīng)綜合醫(yī)學(xué)院的首席專家長達(dá)25年曼库，弗蘭克爾一生共出版了39部作品，并被翻譯成34種語言略板。
《活出生命的意義》是弗蘭克爾的代表作毁枯，曾經(jīng)感動千千萬萬的人，被評為“美國最有影響力的十大圖書”之一叮称。迄今為止种玛，這本書銷售已達(dá)1200萬冊藐鹤，被翻譯成24種語言。
這本書分為兩部分赂韵，前一部分講述作者在集中營里的生活經(jīng)歷娱节，后一部分闡述他的意義療法。正是因?yàn)樵诩袪I的這段經(jīng)歷祭示，讓他后半部分的意義療法更具可信度肄满。
1.?人活著是為了尋找生命的意義
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有人說，弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個奇跡质涛。
弗蘭克爾作為猶太人稠歉，納粹時期，弗蘭克兒的全家都被關(guān)進(jìn)了集中營汇陆，3年后怒炸，弗蘭克兒活了下來，但他的父母毡代、妻子横媚、哥哥都死在了集中營。
但弗蘭克爾并沒有因此被打倒月趟，相反灯蝴，在集中營的不幸經(jīng)歷，反而成就了他的心理學(xué)研究孝宗，他創(chuàng)立了一種新的心理學(xué)療法：意義療法穷躁。
弗蘭克爾認(rèn)為：生活并非弗洛伊德所宣揚(yáng)的那樣，只是簡單地祈求快樂因妇，也并非阿德勒所教導(dǎo)的那樣问潭，只是為了爭權(quán)奪利。人們活著是為了尋找生命的意義婚被，這也是人們一生中被賦予的最艱巨的使命狡忙。
因此，弗蘭克爾本人對生活充滿著極大的熱情址芯。
從奧斯維辛集中營死里逃生后灾茁，弗蘭克爾更加珍惜自己活著的時光。他不但開創(chuàng)意義療法幫助那些需要幫助的人谷炸，還經(jīng)常去世界各大高校進(jìn)行演講北专，67歲時學(xué)習(xí)駕駛飛機(jī)的技術(shù)，80歲時還登上了阿爾卑斯山旬陡。
弗蘭克爾說：人需要做的拓颓，不是像某些存在主義哲學(xué)家所教導(dǎo)的那樣去忍受生命的無意義，而是忍受自己不能以合理的方式去把握生命之無限意義描孟。
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2.?人的內(nèi)在力量是可以改變其外在命運(yùn)的
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生命中驶睦，一些不可控的力量可能會拿走我們一些東西砰左，比如突如其來的天災(zāi)，無法預(yù)知的意外场航，總之缠导，我們無法控制生命中會發(fā)生什么。
但是旗闽，我們可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。
走出集中營后蜜另，一名年邁的适室、患有嚴(yán)重抑郁癥的全科醫(yī)生向弗蘭克爾咨詢。
這位醫(yī)生非常愛自己的妻子举瑰，所以當(dāng)他的妻子去世后捣辆，他無法接受妻子的死亡，內(nèi)心非常痛苦此迅。
得知這一情況后汽畴，弗蘭克爾向醫(yī)生提出了這樣一個問題：
“醫(yī)生，如果你先她而去耸序，而你太太在你死后還活著忍些，那會怎么樣？”
“啊坎怪，”醫(yī)生說罢坝，“那她可就受苦了，她怎么受得了敖亮嘁酿！”
弗蘭克爾馬上回答：“你看醫(yī)生，她免除了這樣的痛苦男应，你替代了她的痛苦——當(dāng)然闹司，代價是你現(xiàn)在還活著，并且陷入了深深的痛苦中沐飘∮巫”
醫(yī)生沒再說話，搖了搖頭耐朴，悄然離開了弗蘭克爾的辦公室众弓。
醫(yī)生由此找到了生命意義，勇敢地活了下來隔箍。
弗蘭克爾說：在一定意義上谓娃，一旦找到了意義(比如犧牲的意義)，痛苦就不再是痛苦了蜒滩。
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3.如何找到生命的意義?
在書中滨达，維克多相信用三個方法可以幫助人找到生命的意義奶稠。
第一是工作，通過創(chuàng)立某項(xiàng)工作或從事某種事業(yè)捡遍。
這次新冠病毒讓我們很多人都只能待在家里锌订，開始大家還很高興，認(rèn)為終于可以躺著為國家做貢獻(xiàn)了画株。但隨著假期的延長辆飘，很快就有人待不住了，希望找些事情來做谓传。
還有平時蜈项，我們經(jīng)常覺得上著班累，但是等你真正不去上班了续挟，反而會無所適從紧卒。
這是因?yàn)椋ぷ鲙Ыo我們的诗祸，除了養(yǎng)活自己和家人跑芳，還有它的社會價值，以及自我實(shí)現(xiàn)的意義直颅。
工作博个，讓我們找到生命的意義。
?第二是學(xué)會愛功偿，通過體驗(yàn)?zāi)撤N事情或愛某個人
?弗蘭克之所以能夠活下來坡倔，是因?yàn)樗恢钡嗄钪瑯舆M(jìn)入集中營的妻子和父母，尤其對妻子的思念脖含，讓他不管多苦多難罪塔，都堅(jiān)持了下來。
也正是由于對妻子的愛养葵，讓他找到了活下去的勇氣和意義征堪。
所以，要找到生命的意義关拒，我們不妨試著學(xué)會去用心愛一個人佃蚜，這個人可以是你的家人，也可以是你的朋友着绊，或者戀人谐算。
愛一個人，或是體驗(yàn)?zāi)撤N事情归露，都會讓生命有了意義洲脂。
第三個方法是擁有克服困難的勇氣，在忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度剧包。
這個態(tài)度當(dāng)然是積極的恐锦。
弗拉克爾的經(jīng)歷告訴我們：即使面對厄運(yùn)往果，我們也能找到生命之意義。
盡管我們不愿意承認(rèn)一铅，但生命中有很多苦難是無法避免的陕贮，既然如此，對于已經(jīng)發(fā)生的事情潘飘，我們不妨采取積極的態(tài)度肮之，去積極地面對。
比如弗蘭克爾卜录，在面對親人和愛人的離去戈擒，他沒有沉浸在苦痛中無法自拔，而是積極地去面對生活暴凑，最終找到了自己活著的意義峦甩。
這就是找到生命的意義的第3種方法赘来，擁有克服困難的勇氣现喳。
弗蘭克爾說：
“只要我們擁有自主選擇如何應(yīng)對處境的自由，我們就不會一無所有犬辰∴吕椋”
愿你我都能活出生命的意義！喜歡就點(diǎn)個“在看”哦幌缝！
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注：圖片源自網(wǎng)絡(luò)
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