心流，是指當(dāng)人們沉浸在批销，當(dāng)下著手的某件事情，或某個目標(biāo)中時单鹿，全神貫注掀宋、全情投入劲妙，并享受其中镣奋，而體驗到的一種精神狀態(tài)侨颈。
這種精神狀態(tài)有六個特征：
第一個特征妻柒，完全專注蛤奢。就是你會聚精會神啤贩，全神貫注地將注意力集中在你做的事情上。
第二個特征志衍，行動與知覺的融合楼肪。就是你與所做事情完全合一了春叫。如開車時，人車合一呛每。打球時晨横，人球合一颓遏。看書時曼玩，人書合一豫尽。
第三個特征美旧，忘我。因為全神投入嗽测，你完全忘記了自己，沒有了自我意識晤愧，如廢寢忘食。
第四個特征贯吓，對時間的絕知改變。通俗地理解就是對時間的流逝沒有覺知。如一日三秋或者度日如年寒瓦。
第五個特征，控制的矛盾喂很。就是你在這種狀態(tài)下凌摄，對自己有強(qiáng)大的控制力，但這種控制力漓帅，又是你在忘我的情況下產(chǎn)生的锨亏。
第六個特征忙干，自成目的的體驗。就是這種狀態(tài)本身豪直，對你就是一種獎勵和成就。這種狀態(tài)勾习，會給你帶來極大的愉悅感和成就感艺栈，以至于你會想要再次體驗罚勾。說白了毅人，就是這種狀態(tài)本身就會讓人“上癮”。
