伴侶之間的爭(zhēng)吵彤避，絕大多數(shù)都是因?yàn)殡u毛蒜皮而起的。如果處理不好夯辖，雞毛蒜皮就可能升級(jí)為激烈沖突琉预，甚至直接導(dǎo)致離婚。
雞毛蒜皮之所以會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵蒿褂，原因就在于情緒圆米。雞毛蒜皮事情雖小，但它會(huì)影響人的情緒啄栓，有時(shí)甚至?xí)У粢惶斓暮眯那槁μ＞秃帽饶蔷渌自挘阂涣＠鲜笫簤牧艘诲仠Ｔ疽淮箦伱牢兜臐鉁汲秃帽仁窃敬蠛玫男那榻佟Ｒ馔獍l(fā)生的雞毛蒜皮，就好比是那一粒小小的老鼠屎，毀掉了一鍋好好的湯数焊。
如何避免這樣的情況呢永淌？首先當(dāng)然是盡量多加注意，不要讓老鼠屎掉入湯中佩耳。萬一真掉進(jìn)去了遂蛀，就要盡快把這鍋湯倒掉，重新燉一鍋好湯干厚。撇開湯李滴，直接說情緒，就是要盡快疏解不良情緒蛮瞄，讓情緒恢復(fù)到正常狀態(tài)所坯。
我自己就是一個(gè)特別容易被雞毛蒜皮影響心情的人。本來開開心心地吃著向往已久的美食挂捅，突然發(fā)現(xiàn)有油點(diǎn)滴到衣服上芹助，心里馬上就會(huì)懊惱：真不該出來吃這頓飯。本來輕松地哼著小曲準(zhǔn)備做飯闲先，突然手一抖把米撒了一地状土，心里馬上就會(huì)抓狂：真不如出去吃飯！
為什么會(huì)形成這樣一種心理反射伺糠，應(yīng)該跟原生家庭和從小的成長環(huán)境有關(guān)蒙谓。但本文不討論這個(gè)問題。本文關(guān)注的是训桶，雞毛蒜皮的狀況發(fā)生之后累驮，伴侶之間應(yīng)該如何互動(dòng)，疏解情緒舵揭，避免爭(zhēng)吵谤专。
那個(gè)周末，我早上起來準(zhǔn)備打豆?jié){午绳，因?yàn)閷儆谥讣y淺的人種毒租，拿東西拿不穩(wěn)，又一次把各種豆子撒了一地箱叁。看著滾得滿灶臺(tái)惕医、滿地到處都是的豆子耕漱，我的第一反應(yīng)還是沮喪，但持續(xù)時(shí)間很短抬伺，半秒鐘之后我便打起精神螟够，扯著嗓子，叫醒了還在睡夢(mèng)中的先生，讓他和我一起撿撒落的豆子妓笙。兩個(gè)人一起動(dòng)手若河，速度就快了很多。最終的結(jié)果只是吃早餐的時(shí)間比平時(shí)晚了大約10分鐘寞宫，而我的情緒基本沒有受到影響萧福。
這是我和先生多年磨合之后形成的默契。他非常清楚這些雞毛蒜皮會(huì)嚴(yán)重影響我的情緒辈赋，所以他習(xí)慣了在這種時(shí)候給予我支持與安撫鲫忍。而他的支持與安撫又會(huì)迅速平復(fù)我的情緒。撿完豆子钥屈，我刻意地拍他的馬屁悟民，而人家也故作高冷地說，我不是不想罵你篷就，是剛睡醒沒精力罵射亏。我當(dāng)然知道這是開玩笑。
隨著時(shí)間的推移竭业，盡管我指紋淺的毛病似乎并沒有好轉(zhuǎn)智润，但我們之間的這種默契越來越自然，越來越輕松永品。他從最初滿臉黑線地幫我收拾殘局做鹰，到現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣成自然，真正做到心平氣和了鼎姐，甚至還會(huì)開玩笑逗我钾麸。而我自己在面對(duì)這種狀況的時(shí)候也越來越冷靜了。開始的時(shí)候是不由自主地脫口而出：＊&％＃煩死了炕桨！而現(xiàn)在我已經(jīng)基本能夠控制住自己的情緒了饭尝，即使是一個(gè)人在家也能夠比較迅速地收拾好殘局，然后繼續(xù)該干嘛干嘛献宫。
就這樣钥平，我和先生之間長期的良性互動(dòng)，讓我們處理雞毛蒜皮越來越游刃有余姊途，我們各自的情緒管理能力也隨之不斷提高涉瘾。
作為伴侶，應(yīng)該成為彼此的情緒潤滑劑捷兰，此漲彼消立叛，你剛我柔。在對(duì)方情緒不佳的時(shí)候贡茅，要做安慰劑秘蛇，冷靜應(yīng)對(duì)其做，平復(fù)TA的情緒；在對(duì)方心情愉悅的時(shí)候赁还，則做催化劑妖泄，表示共鳴，分享TA的快樂艘策。這兩種場(chǎng)合絕不能搞反蹈胡，否則關(guān)系怎么可能好得了。
當(dāng)然柬焕，這必須是相互的审残，而不能是單向的。我和先生之間也是如此斑举。他知道我會(huì)因?yàn)殡u毛蒜皮而異常焦躁搅轿；而我也會(huì)對(duì)他察言觀色，知道什么時(shí)候需要給他空間富玷。發(fā)覺他情緒不好璧坟，我就會(huì)讓他安靜地自己待在房間里，完全不去打擾他赎懦；甚至一句出于關(guān)心的“怎么了”都不會(huì)問雀鹃。心情不好的時(shí)候，他通常不愿意說話励两，或者想說但也不知道該怎么說黎茎。大多數(shù)男性的情緒體察能力和表達(dá)能力要弱于女性，情緒低落的時(shí)候一般不愿意表達(dá)当悔，或者不知道該如何表達(dá)傅瞻。這種時(shí)候，最好就是讓他一個(gè)人安靜一會(huì)兒盲憎，讓他自己調(diào)整情緒嗅骄。
每個(gè)人都是不一樣的，每對(duì)伴侶也都有自己獨(dú)特的互動(dòng)模式饼疙。什么樣的互動(dòng)模式是最適合的溺森，需要每一對(duì)伴侶自己去摸索、去總結(jié)窑眯。但有些基本原則應(yīng)該還是普遍適用的渴析，比如泵琳，在對(duì)方情緒不好的時(shí)候佃扼，就不要再去指責(zé)和抱怨正卧，這樣只會(huì)火上澆油迅皇。再小的雞毛蒜皮榴徐，也經(jīng)不起火上澆油技掏。
我曾經(jīng)問過先生署恍，他為什么能夠從一開始就容忍我總是把各種米各種豆子，甚至油鹽撒到地上却妨。他說饵逐，他媽可能也是屬于指紋淺的人種，也經(jīng)常出現(xiàn)類似的狀況彪标；而他爸就總是會(huì)去指責(zé)：“你怎么搞的倍权！”結(jié)果就是兩人經(jīng)常因?yàn)殡u毛蒜皮吵得不可開交。他小時(shí)候就意識(shí)到他爸的處理方式是不對(duì)的捞烟，所以他建立了自己的家庭之后薄声，就采取了與他爸不同的處理方式。
由此來說题画，原生家庭的問題也不都只有壞處啊默辨。哈，扯遠(yuǎn)了苍息，這個(gè)話題以后有機(jī)會(huì)再探討吧缩幸。
