作為一個重度手機依賴癥患者辜伟，幾日前我完成了沉痛的告解仇穗。
我悲觀地認為奠衔，如果不這樣谆刨，自己將一事無成：失去陪親人和朋友的時間、失去讀書的時間归斤、失去寫作的時間痊夭、失去高效率的工作。到最后脏里，我將帶著一大堆想忘也忘不掉的娛樂她我、軍事、體育和科技新聞膝宁、亂七八糟的念頭鸦难，慢慢老去根吁。
告解只是一個開始员淫。一段時間以來，一直在思考如何才能有效地擺脫手機對我的綁架击敌。寫完告解文之后介返，我制定了一個方案，做了一點改變沃斤，現(xiàn)拿出來分享圣蝎。
基本上，做了三個方面的事：重新定義手機的使用方式衡瓶；床頭放一本長期看的紙質書徘公；找到一個自己能專注做的事情。
試論述之哮针。
重新定義手機的使用方式
設計手機的偉大公司們关面，試圖讓手機能夠做一切坦袍，成為生活的助手。沒錯等太，它正這樣發(fā)展捂齐。但問題是，臣妾不會用啊缩抡。我在上面耗費大量的時間奠宜，閱讀永遠讀不盡的新鮮事、永遠讀不完的資訊瞻想，尋找那群永遠也找不到的志趣相投的人（所謂社交）压真，分享生活中零零碎碎的事情，查收永遠查不完的垃圾郵件蘑险，并把自己永遠做不完的瑣事記在Anydo上榴都，卻沒有完成生活中最重要的事。手機沒有錯漠其，一定是我用錯了嘴高。……
既然不會用和屎，又沒有勇氣換一個功能機拴驮。所以，我想來想去柴信，重新定義一個適合自己的手機使用方式套啤。
工欲善其事，必先鈍其器随常。
我把它變成一個不那么聰明的手機潜沦。刪除手機QQ（留了微信）、各種資訊閱讀軟件（只留了一個）绪氛、Anydo唆鸡、Cal、各種亂七八糟的瀏覽器（留了chrome）枣察、鮮果争占、音樂播放器、知乎及日報序目、微博臂痕、人人客戶、豆瓣小組猿涨、Sol郵件客戶端握童、優(yōu)酷客戶端。
這樣折騰一番后叛赚，手機打算這樣用：
打電話澡绩、發(fā)短信片效，并可以偶爾查閱信息、做一點輔助閱讀英古。
** 不需要用手機進行娛樂淀衣，太累眼睛了。**娛樂簡直是沒完沒了召调。對于我個人來說膨桥，我應該多陪家人，多做點家務唠叛，哪怕出去溜溜狗只嚣。所以，音樂艺沼、影視類的內容册舞，全部刪掉。
不需要網(wǎng)絡化的社交活動障般。我將停止在人人调鲸、微博及豆瓣上分享只言片語，不再產(chǎn)生碎片化的信息挽荡。這對我本人藐石，毫無益處。而且定拟，在期待他人關注的時候于微，會耗費自己大量的時間。我發(fā)的微博青自，別人怎么跟帖株依？……
** 不需要資訊推送。**所以我只留下Chrome延窜，帶領我到達我想要找的東西恋腕。而不需要別人給我推送當日的熱點。網(wǎng)絡是信息之海需曾，一旦跳入吗坚，就是沒有止境的刷新祈远。生怕自己錯過了什么呆万，直到養(yǎng)成了可怕的無意識刷新的習慣。
不要郵件客戶端车份。對于我這種工作郵件不多的人來說谋减，裝一個郵件客戶端，完全是多此一舉扫沼。平時還總是有訂閱信息就查看出爹，仿佛誰真的很想我似的庄吼。
我要查閱信息，所以修下Chrome严就，朋友們會給我發(fā)微信总寻，我留下微信。
仔細思考一下梢为，手機對于我來說渐行，最重要的還是電話、短信功能铸董。信息查詢和閱讀是可被電腦替代的祟印，但是，當電腦不在身邊的時候粟害，手機仍然在信息查詢和閱讀方面蕴忆，發(fā)揮著重要作用。所以悲幅，我留下了Chrome套鹅，留下了微信。
為什么是Chrome?
Chrome比較干凈汰具。它的首頁沒有各大門戶芋哭、資訊的入口，這樣能夠防止我無意識地點進某個門戶郁副，然后跟隨熱點新聞越走越遠减牺。
不是說不在手機上社交了么？為什么留下微信存谎？
微信很可怕拔疚。那個小紅點，時不時地提醒有人發(fā)布了新的動態(tài)既荚，點進去之后稚失，總是有些駭人聽聞的分享，各種不得不轉或者不看后悔一輩子的資訊恰聘，意志薄弱如我句各，每次都忍不住又點進去。
但是晴叨，朋友們畢竟還用微信跟我聯(lián)系凿宾。所以我必須留下它。但兼蕊，對于微信的使用方式初厚，我要重新界定。
我相信孙技，人們在微信上不是處理重要且緊急的事情：
當我有事的時候产禾，我直接打電話或者發(fā)短信排作。
不主動發(fā)起閑聊。如果僅僅是閑聊亚情，我不會在微信上給朋友或親人發(fā)“最近怎樣妄痪？做什么呢？”追求專注的同時楞件，也希望為他人的專注做一點點“貢獻”拌夏。如果我想閑聊，我會給他/她寫一封郵件履因。不如讓瑣碎的打擾變成一整篇文字障簿，也讓朋友們體驗一把收到問候的欣喜。
統(tǒng)一回復微信上的朋友消息栅迄。每天只有晚飯后抽出一點時間站故，統(tǒng)一回復所有消息。
如果這樣做毅舆，我會像一個移動互聯(lián)網(wǎng)時代的與人無害的怪人西篓。但，我心意已決憋活。
床頭放一本長期看的紙質書
那么多紙質的書籍還沒有看完岂津，為什么非要捧著電子書來看？以往悦即，當愛人怪我睡前拿著手機的時候吮成，我總是說：“達令，我在看歷史書啊辜梳。你看看……”粱甫。事實不是這樣。我一般看一會兒新聞作瞄，看看微信朋友圈茶宵；定力好的時候確實能看一段書。但是宗挥，捧著手機似乎不如捧著書那么美好乌庶，對么？
所以契耿，睡覺前瞒大，把手機扔在客廳，在床頭放一本令人發(fā)困的書宵喂，看一會兒就睡著了糠赦，豈不是好么？而且愛人看著也蠻開心的锅棕。畢竟：女人貌似都喜歡捧著書認真閱讀的男人拙泽。
找到一個自己能專注做的事情
其實能耻，我本人一直喜歡閱讀和寫作贼涩。那就專注地閱讀和寫作吧。就這么簡單宫峦。至于怎樣在自己感興趣的領域德绿，做深入的閱讀荷荤，乃至術業(yè)精進，就是后話了移稳。
結語
說到底蕴纳，我之所以跟手機這么較勁，只是因為我意志薄弱个粱。如果讀者是意志比較堅定的人古毛，此文完全可以當個熱鬧看看。文中的對于手機的用法都许，只是基于我個人的理解稻薇，若不當之處，望不吝指正胶征。
